في حال سوء استخدامها .. مواقع التواصل الاجتماعي .... خطر على المستقبل الدراسي للفتيات

استطاعت الكثير من مواقع التواصل الاجتماعي الوصول إلى شريحة جماهيرية واسعة من الشباب في عدد من بلدان العالم العربي حيث إن 225 مليوناً من العرب هم تحت سن الثلاثين حيث إن الشباب يمثلون 75 بالمائة من مستخدمي فيسبوك في البلدان العربية.
فنجد هذه الأيام العديد من الفتيات المراهقات يلجأن إلى استخدام مواقع التواصل الاجتماعي مثل:الفيس بوك, ماي سبيس, بيبو،تويتر وغيرها, وذلك بهدف التواصل مع الأصدقاء سواء أصدقاء المدرسة أو الأقارب. والبعض يستخدم هذه المواقع أيضاً لمشاركة اهتماماتهم وهواياتهم مع مراهقين في دول أخرى,أيضاً من أجل المشورة ومناقشة قضايا متنوعة.
ويشير العديد من المختصين إلى ضرورة التزام الفتيات بالعديد من القواعد عند استخدام هذه المواقع وذلك تحسباً من حدوث أية مشكلات لها ومنها أنها يجب ألا تستخدم اسمها الحقيقي، وهذه الفكرة قد تبدو غير واضحة بالنسبة إلى الكثير من المراهقات فاستخدام اسم بديل أفضل لها وذلك من أجل إضافة الأشخاص والأصدقاء الموثوق بهم, فيمكنك إخبار أصدقائك المقربين بالاسم البديل الذي تستخدمينه على هذه المواقع وكيفية العثور عليك من خلال عنوانك أو اسم العائلة، فبهذه الطريقة تتجنبين إضافة أو ملاحقة الأشخاص الغير مرغوب بهم.
وفي حالة إن كنت لا ترغبين في استخدام اسم بديل عليك أن تعرفي كيف تحافظين على خصوصيتك في مثل هذه المواقع وهذا من أجل المحافظة على إبقاء الأشخاص المعروفين بالنسبة لك فقط ضمن دائرة الأصدقاء, وذلك من خلال الإعدادات الخاصة بصفحتك حيث يمكنك التحكم بمن له الحق في رؤية معلومات عن صفحتك الخاصة بالإضافة إلى ذلك لا تقومي برفع أية صور تعطي انطباعاً سيئاً عنك.
كما أنه من الأفضل أن لا تظهري هذه المعلومات حتى لو كنت أضفتي الأشخاص الموثوقين بك من خلال هذه المواقع، كما يجب أن تعرفي كيف تتعاملين بلياقة ولباقة مع هذه المواقع فيجب أن تدركي أنك تتحملين مسؤولية استخدام هذه المواقع فأنت تعكسين سلوكك لعدد كبير من الأشخاص وبالتالي يجب أن تكوني مسؤولة عن تصرفاتك.
كما يجب على كل فتاة الحرص وعدم ترك الوقت يمر عليها بدون فائدة على هذه المواقع حيث إن اللعب وتحميل الفيديو والتعليق على صفحات الأصدقاء هو أمر ممتع ومسلي ولكن يجب أن تعرفي كيف تتحكمين بوقتها، لا تدعي الوقت يسرقها حيث يجب تخصيص فترة معينة لنقل مثلاً 45 دقيقة لمثل هذه المواقع ومحاولة الاستفادة من باقي اليوم بأشياء مفيدة.
كما أن بسبب هذه المواقع دائماً ما تحدث مشكلة كبيرة في كيفية التخلص من إدمان الإنترنت والتركيز في الدراسة، حيث يجب في هذه الفترة تنظيم الوقت بين الدراسة وعالم الانترنت، ويمكن تحديد الهدف وعلى كل فتاة سؤال نفسها ماذا أريد من الانترنت هل أريد (تصفح البريد الإلكتروني، تصفح بعض المواقع العلمية، تصفح بعض المواقع التقنية، تصفح بعض المواقع الإسلامية، تقديم فائدة لناس أو نشر مقال مثلا).
كما يمكن توزيع الأوقات ويكون ذلك برسم جدول زمني للإنترنت يتم توضيح فيه المواقع التي تحبين زيارتها والمواقع التي تريد الفتاة الاستفادة منها، والمواقع التي تعمل على تقديم خدمات لك وتحددين لكل شيء وقته والمدة التي تستحق الجلوس عليها.
ومن الممكن أيضاً أن تقوم الفتاة بتحميل برنامج تنبيه يقوم بتنبيهها عند انتهاء كل ساعة من العمل على الإنترنت ثم كتابة ملخص بهذه الساعة، ما هي الفائده التي جنتها من هذه الساعة وجعل لها ملف ورد خاص بحيث يتم تحديد المواقع التي بالفعل تم الاستفادة منها والمواقع التي قامت بتضييع الوقت.
وفى حالة الإدمان على برامج الشات والألعاب والمنتديات، تُنصح الفتاة بأن تخصّص وقتاً لكل واحدة بحيث لا يتجاوز النصف ساعة، وهي مدة طويلة ولكن هي كافية لإشباع رغبتك في هذه البرامج، ومن الأفضل أن يتم تحديد يوم في الأسبوع لهذه البرامج مثل يوم الإجازة الرسمية لك.