غسل اليدين

غسل اليد سهل بسيط ومفيد جدا ويساعد على منع انتشار الامراض مثل الزكام والانفلونزا وتسمم الطعام.
يجب ان تغسل اليد باستمرار وغالبا ما يجب الاكثار من غسل اليدين في المواسم التي ينتشر فيها الزكام والبرد والانفلونزا وذلك يقلل الاصابة بهذه الامراض.
يجب غسل اليدين قبل وبعد اعداد الطعام وذلك لتقليل الاصابة بالبكتريا وانتشارها والتي تسبب تسمم الطعام .. ويجب التركيز والاهتمام خاصة اثناء غسل البيض واللحم والمأكولات البحرية.
كما يجب غسل اليدين بعد دخول الحمام او عند تغيير الحفائظ لمنع انتشار امراض الكبد الوبائي والسلمونلا.
نقول دائما اغسل يديك بعد لمس اي جزء من جسمك او بعد استخدام الحمام وبعد السعال و العطاس وبعد استخدام المناديل .. وبعد الاكل والشرب و التدخين وغير ذلك .. يجب غسل اليد بعد تنظيف الحمام او المطبخ وبعد اعداد الطعام وخاصة اللحم والسمك والبيض.
ينصح الكثير من العاملين في علاج الامراض الوبائية بغسل اليد بعد استخدام التلفون والمصافحة واللعب بألعاب الأطفال.
غسل اليدين وصفة "مركز منع والتحكم في الأمراض" بالخطوات التالية : اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون "أربى الصابون حوالى 20ثانية" دلك اليد وظهر اليد والاصابع والاظافر ثم ترك الماء ينساب على اليدين عدة ثواني ثم تنشيفها.
إذا لم يكن هناك صابون يمكن استخدام الجل المكون من 60 الى 90% من الكحول او الايسو بربانول " الموجود في الكثير من المراكز"
نحن الان في موسم الحج وينصح الجميع من الاكثار من غسل اليد.
استاذ علم امراض النساء والولادة
كلية الطب والعلوم الطبية جامعة الملك عبد العزيز بجدة
ajkauh@yahoo.com