فيصل بن فرحان يتلقى اتصالًا هاتفيًّا من وزير خارجية الأردن    3 أبطال جدد وإنجازات تاريخية مع ختام الأسبوع الخامس من كأس العالم للرياضات الإلكترونية    البيت الأبيض: اجتماع ترمب وبوتين يوم الجمعة المقبل سيكون في أنكوريج    اختتام برنامج"حكايا الشباب"في الطائف بمشاركة نخبة من الرياضيين المختصين    إحباط تهريب 36,600 قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي في جازان    نائب وزير الخارجية يستقبل سفير إسبانيا    رابطة الدوري السعودي تعلن جدول أول 6 جولات من البطولة    برعاية الملك... الرياض تستضيف النسخة الخامسة من مؤتمر التعدين الدولي    «الغذاء والدواء» تعتمد تسجيل دواء «الريکسيفيو» لعلاج الورم النقوي المتعدد    "ابتسم" تُجري أربع عمليات أسنان لأطفال خلال 24 ساعة    الكشف عن مواعيد مباريات دور ال32 لكأس خادم الحرمين الشريفين    استثناء ذوي الإعاقة من رسوم دخول معارض هيئة المتاحف    "فلكية جدة": تساقط شهب البرشاويات 2025 بدءًا من اليوم    أمير تبوك يواسي أسرة الغيثي في وفاة فقيدها    التطور الرقمي في المملكة : تحقيق النمو المستقبلي يتطلب بناء شبكات آمنة وجاهزة للذكاء الاصطناعي    تجمع الرياض الصحي الأول يطلق حملة توعوية للتعريف بخدمة "العيادات عن بُعد"    وكيل إمارة جازان يلتقي "محافظي" المنطقة    نائب أمير الرياض يرعى ورشة العمل التطويرية لجائزة الرياض للتميز    المزرعة الإنجليزية "فالكون ميوز" تُشارك ب 100 صقر في المزاد الدولي لمزارع إنتاج الصقور 2025    نائب أمير القصيم يطلع على جهود الجمعية الأهلية بعنيزة    برنامج تعاون بين "كاوست" والمركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية    سوق الأسهم السعودية يغلق متراجعا ب 21 نقطة    نائب أمير الشرقية يستقبل قائد قوة أمن المنشآت أمير الفوج التاسع    أمير الشرقية يستقبل منسوبي هيئة الأوقاف ورئيس اللجنة الوطنية وقائد قوة أمن المنشآت    "كرنفال التمور" في بريدة يوفّر فرصًا ريادية ويعزز حضور الشباب في القطاع الزراعي    مساعد الوزير للخدمات المشتركة يرعى إطلاق النسخة الأولى من جائزة التنمية الشبابية    أمير منطقة جازان يعزي في وفاة الشيخ أحمد بشير معافا    مفردات من قلب الجنوب 10    تصريف 5 ملايين م³ من مياه سد وادي ضمد لدعم الزراعة وتعزيز الأمن المائي    سيرة من ذاكرة جازان.. الفريق ركن عمر حمزي رحمه الله    تعرف على دوكوري لاعب نيوم الجديد    تفاصيل عقد النصر مع الفرنسي كينجسلي كومان    مجلس الوزراء: تعديل بعض مواد تنظيم الهيئة السعودية للمحامين    الإدارة الروحية لمسلمي روسيا تحدد شروط تعدد الزوجات    مدير الشؤون الإسلامية في جازان يناقش شؤون المساجد والجوامع ويطلع على أعمال مؤسسات الصيانة    المياه الوطنية : 6 أيام وتنتهي المهلة التصحيحية لتسجيل التوصيلات غير النظامية    خيط الحكمة الذهبي: شعرة معاوية التي لا تنقطع    شركة "البحري" السعودية تنفي نقل شحنات أسلحة إلى إسرائيل    محافظ الطائف يستقبل المدير التنفيذي للجنة "تراحم" بمنطقة مكة المكرمة    امطار خفيفة الى متوسطة وغزيرة في عدة مناطق بالمملكة    الشعب السعودي.. تلاحم لا يهزم    افتتاح معرض الرياض للكتاب أكتوبر المقبل    «ترحال» يجمع المواهب السعودية والعالمية    «الزرفة» السعودي يتصدر شباك التذاكر    موجز    السنة التأهيلية.. فرصة قبول متاحة    السعودية ترحب بالإجماع الدولي على حل الدولتين.. أستراليا تعلن نيتها الاعتراف بدولة فلسطين    مباهاة    المفتي يستعرض أعمال «الصاعقة» في إدارة الأزمات    وزير لبناني حليف لحزب الله: أولويتنا حصر السلاح بيد الدولة    عشرات القتلى بينهم صحافيون.. مجازر إسرائيلية جديدة في غزة    تعزيز الأمن الغذائي وسلاسل الإمداد للمملكة.. "سالك".. 13 استثماراً إستراتيجياً في قارات العالم    حقنة خلايا مناعية تعالج «الأمراض المستعصية»    ثقب أسود هائل يدهش العلماء    مخلوق نادر يظهر مجددا    تحديات وإصلاحات GPT-5    أخطاء تحول الشاي إلى سم    أمير جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأعيان الدرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



السعوديون يعانون نقصاً حاداً في فيتامين د
نشر في إخبارية عفيف يوم 16 - 06 - 2012

حذّرت الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء في المنطقة الشرقية، من نقص فيتامين «د»، لدى شرائح «واسعة» من المواطنين، لافتة إلى دراسات عدة في المملكة «سجلت وجود نقص حاد في مستوى فيتامين «د» لدى سعوديين، رجالاً ونساء، شيوخاً وأطفالا». وأبانت أن «دراسة محلية بحثت في مستوى فيتامين «د»، لدى أكثر من 100 مريض من الأطفال المصابين بالسكري (النوع الأول)، وذلك بالمشاركة مع مستشفيات محلية أخرى، واتضح أن نحو 80 في المئة من الأطفال كان لديهم نقص في فيتامين «د»، مقارنة بقرنائهم من الأطفال الأصحاء».
وطالبت الجمعية، وزارة الصناعة والتجارة، بدعم منتجات أخرى تحوي فيتامين «د»، أسوة بمنتجات الألبان. كما أوصت وزارة التربية والتعليم، والشركات والمؤسسات، ب «نشر الوعي الصحي لدى الطلاب، والآباء والأمهات، والموظفين في القطاع الحكومي والخاص، بأهمية هذا الفيتامين». وقال مسئول اللجنة التثقيفية في الجمعية الدكتور باسم فوتا: «إن الدراسات دلت على أن نقص فيتامين «د» في المملكة بنسبة تتراوح بين70 إلى 90 في المئة، وهي نسبة عالية جداً، على رغم توافر أشعة الشمس طوال العام تقريباً».
فيما حذرت دراسات حديثة أن نقص فيتامين «د» شائع لدى النساء المصابات بسرطان الثدي، ما يؤدي إلى زيادة انتشار المرض في الجسم. وأكدت هذه الدراسات أن 94 في المئة من النساء المصابات بسرطان الثدي لديهن نقص في فيتامين «د»، مُعرَّضات لسرعة انتشار مرض السرطان، مقارنة بالنساء المصابات بالسرطان، ولديهن معدل طبيعي من الفيتامين.
وأوضح فوتا، أن هذا الفيتامين «مهم لصحة العظام والجسم بشكل عام، إذ يعمل على التقليل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، ويساعد في تقوية العضلات، وله وظائف حيوية كثيرة. كما أن له دوراً مهماً في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض السكري، وبعض أنواع السرطان، وتحسين مناعة الجسم».
ولفت إلى أن النقص في فيتامين «د»، ينتج من «قلة تعرض الجسم إلى أشعة الشمس. كما أن للسلوكيات الغذائية الخاطئة، من تناول الأطعمة المقلية والدسمة والفقيرة إلى محتوى فيتامين «د»، دوراً في ذلك، على رغم أن منتجات الألبان وغيرها من المواد الغذائية المدعمة بهذا الفيتامين المهم، متوافرة في الأسواق بأسعار معقولة، وفي متناول الجميع». وذكر أن التعرض إلى الشمس يومياً، «يغطي 90 في المئة من حاجة الجسم من فيتامين «د». ويُنصح بالتعرض لها، من15 إلى 30 دقيقة يومياً مع تجنب ساعات الظهيرة في الأيام الحارة»، منوهاً إلى أن تعرض الجلد إلى أشعة الجسم «يعمل على تكوين هذا الفيتامين في الجسم، ولا يمكن الجسم الاستفادة من أشعة الشمس عن طريق الزجاج، أو وضع مساحيق وكريمات مضادة لأشعة الشمس». وشدد على «تناول الأطعمة التي تحوي فيتامين «د»، مثل الأسماك، وكذلك منتجات الألبان القليلة أو الخالية من الدسم، المدعمة بفيتامين «د»، وشرب كوبين أو ثلاثة أكواب يومياً من الحليب، أو اللبن، أو الزبادي، إضافة إلى الجبن واللبن قليل الدسم، والبيض وحبوب الإفطار المدعم بفيتامين «د»، ويمكن تناول أقراص الفيتامين بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي، إذ تعتبر من المصادر المهمة للفيتامين، والتي يمكن أن يستخدمها الذين يصعب عليهم التعرض إلى أشعة الشمس، باستمرار».
وقامت الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء في الشرقية، بإصدار مواد تثقيفية باللغتين العربية والإنكليزية، عن أهمية فيتامين «د». وأقامت فعاليات تثقيفية للجمهور في أماكن عدة، إضافة إلى محاضرات عامة قُدمت في أسبوع الصحة بمعرض «سايتك».


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.