عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته على ملعب النادي وذلك بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين بعد مباراة الهلال في كأس خادم الحرمين الشريفين . وبدأ الفريق استعداداته لمباراة الكوكب في افتتاح الدور الثاني من دوري الأمير فيصل بن فهد للمحترفين والتي تقام عصر يوم الأربعاء المقبل على ملعب نادي الشعلة بالخرج . وبدأت التدريبات باجتماع للمدير الفني للفريق "لطفي السليمي" مع اللاعبين بعد ذلك انطلقت التدريبات بالجري حول الملعب ، تبعها تدريبات لياقية منوعة ، تبعها تدريبات خاصة لعدد من الجمل الفنية للجوانب الهجومية والدفاعية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بمناورة كروية على منتصف الملعب .
