الراجل ده حيجنني يجي رمضان عايز طباخة سكة حديد اللحمة ثلاثة أشكال يوماتي .. رز ومكرونة وكنافة باللوز وعلبة تونة غير السلطات والمحشيات والمشويات والحلويات رأي يقول: إن عاداتنا في الأكل والشرب غير صحية.. ويكفي أن تنظر إلى مائدة الإفطار في رمضان.. إنها مخالفة تماما لكل كتب الطب والتغذية السليمة.. فعلى مائدة واحدة: الأرز والمكرونة والبطاطس والفتة.. وكلها نشويات.. ثم الحلويات مثل الكنافة والقطايف.. وكلها نشويات وسكريات وسمن.. نحرص على تراكمها بالنوم وقلة الحركة.. حيث إننا لسنا شعبا رياضيا.. لا الرجل يقوم بأية حركات رياضية لتنشيط حيويته وتوزيع الشحم على الجسم .. ولا المرأة أيضا.. بهذا تنتفي حكمة الصوم.. صوموا تصحوا.. حديث نبوي شريف.. وآخر وصفات الأطباء في العصر الحديث بهذا المعنى تقول: يعيش طويلا من يأكل قليلا.. والهدف ليس إطالة العمر.. وإنما تزيد سنوات الصحة والعافية.. والاستمتاع برمضان بأيامه ولياليه.. وبجوه الروحاني الجميل.. طاب صيامكم بالحب والإيمان !. قالوا: أن تأكل وتهضم .. تعش جميلا !. طبيب باطني : ت 2216 665
