راحة القدمين أكثر أهمية من شكل الحذاء

يعد اختيار الحذاء المناسب من الأمور الصحية والأساسية للقدم بشكل خاص وللجسم بشكل عام، للرجال والنساء على حد سواء، لأن الحذاء السيىء يمكن أن يتسبب ببعض المشاكل الصحية ولا سيما في العمود الفقري، كما تواجه النساء صعوبة أكبر عند شراء الأحذية من الرجال، لأنهن يبحثن عن الأحذية التي يجب أن تتلاءم مع المناسبة التي يرغبن في حضورها، مع طولهن ومع ذوقهن بالطبع، لذا تنصح دراسة تشيكية بإتباع النصائح التالية قبل شراء أي حذاء جديد:
يعتبر خبراء طب الأقدام أن ما يسمى بأحذية "الضفدعة" أي تلك الأحذية الخفيفة المزودة بفتحة يدخل بها أصبع القدم الكبير، ليست مناسبة للاستخدام طيلة النهار، وإنما لوقت قصير في الحديقة أو عند الشاطئ مثلا، لأن هذا النوع من الأحذية لا يؤمن للقدم الاستقرار من جهة، ويضر بها من جهة أخرى، كما أنه لا يوفر لها الحماية اللازمة في حال تعرضها لإصابة معينة من الأسفل، الأمر الذي يمكن أن يؤثر على الجهاز الحركي بكامله بدءا من الكاحل وصولا الى فقرات الرقبة.
يجب تفادي الأحذية الضيقة وذات الكعب المرتفع بشكل مبالغ به، لأنها تتسبب بمشاكل في الأصابع كما يجب أن لا يتجاوز ارتفاع الكعب 3,5 سنتم كحد أقصى.
يجب أن يكون الحذاء الجديد مريحا إلى درجة تجعل المرأة غير راغبة بخلعه بعد 15 ساعة من انتعاله، كما أنه لا يؤدي إلى الشعور بالألم وإلى انبعاث رائحة كريهة منه.
يجب اختيار الحذاء المناسب للقدم وليس الحذاء الذي يتلاءم فقط مع الموضة السائدة، لأن الكثير من التصاميم الحديثة ليست مخصصة للانتعال اليومي.
يجب أن يوفر الحذاء المجال لحركة القدم عند الجانبين، أما طوله فيجب أن يكون أكبر من قياس القدم بمقدار سنتم واحد.
يجب أن يكون الحذاء مصنوعا من مادة جيدة وتم إنتاجه بطريقة تتوافق والمعايير المطلوبة أي أنها تتضمن العناصر التي تؤمن استقرار الكعب في الحذاء وأنه يمسك بالقدم بشكل جيد.