لاختيار الحذاء الصحي قواعد يجب اتباعها

إن اختيار الحذاء المناسب للرجال والنساء مسألة مهمة للغاية لا بد أن تؤخذ بعين الاعتبار لما يمكن أن يسببه ارتداء حذاء سيئ الصنع أو غير مناسب لقياس القدم من مشاكل صحية لعل أهمها اصابة العمود الفقري بأضرار كبيرة.
ويواجه الرجال خيارات صعبة مع الحذاء، حيث تعرض عليهم اشكال وأصناف مختلفة الكثير منها لا يصلح لهم أبدا سواء بسبب صنعها من الجلد الاصطناعي أو بسبب تصميمها بمقدمة مدببة إلى درجة كبيرة، تماشيا مع الموضة أما النساء فيكون أمامهن خيارات صعبة عند شراء الحذاء لأنهن يردن أن يناسب طولهن أو ذوقهن أو المناسبة الاجتماعية التي يشترينه من اجلها.
لكن قبل شراء الحذاء يجب التأكد من أنه يتوافق والمواصفات التالية:
• لا بد من اختيار الحذاء المناسب للقدم وليس الذي يجاري الموضة .
• أن يكون مريحا إلى الدرجة التي لا تجعلك تشعرين بالحاجة إلى نزعه بعد 15 ساعة من استعماله، كما أنه لا يؤدي إلى أي آلام أو التهابات أو إلى تفشي رائحة كريهة منه.
• يجب تجنب الأحذية الضيقة وذات الكعب المرتفع بشكل مبالغ فيه، لأنها تؤدي إلى إشكالات في الأصابع ، ولا يجب أن يتجاوز ارتفاع الكعب في الحد الأقصى له 3,5 سم
• يجب أن يمنح عرض الحذاء القدم المجال للحركة نحو الجانبين.
التأكد من اختيار الحذاء الذي يكون مصنوعا من مادة جيدة.
• الأحذية الخفيفة ذات فتحة الأصابع أي المفتوحة قليلاً من الأمام ، ليست مناسبة للاستخدام طوال النهار وإنما لوقت قليل في الحديقة أو عند الشاطئ أو عند المسبح.
اختيار الحذاء يخضع أيضا لطبيعة المهنة.
ومن المؤكد أن النساء المصابات بمرض السكر أو اللواتي لديهن إشكالات صحية، يتعيّن عليهن أن يخترن نوع الحذاء بعناية فائقة ، لأن الحذاء السيئ يمكن أن يسبب لهن إشكالات صحية مثل القرحة أو الكدمات.
كما يتعيّن الحذر عندما يقول لك البائع ان هذا الحذاء سيتمدد بعد فترة من الاستخدام ، خاصة عندما يكون مصنوعا من مواد اصطناعية ، لأنه لن يتمدد إذا كان ضيقا أثناء تجريبه.
إن الحذاء المناسب يجب أن يأخذ وضعية ممتازة على الرجل عند تجريبه، وعدم خنق القدم أو الضغط على الأصابع أو الخروج من الرجل أثناء السير.