صحتك في رمضان

ضغط الدم
* عملي ميداني، ونتيجة صيامي والحر الشديد أعاني من التعب والإرهاق والإعياء وتعرق زائد في النهار، مع الإشارة إلى أنني مصاب بضغط الدم، فبماذا تنصحونني؟
احمد عبدالعزيز جدة
** استشاري المسالك البولية الدكتور رضا محمود متبولي يقول: الإعياء الذي يشكو منه بعض الصائمين في رمضان قد يكون طبيعيا، إلا أن حدوث تعرق زائد والشعور بالإعياء والتعب وفقدان النشاط والدوخة كل ذلك يشير إلى احتمال حدوث هبوط في ضغط الدم، وقد تحدث هذه الأعراض في فترة ما بعد العصر في رمضان وسببها قلة كمية الماء المتناولة وقلة الملح، لذا ينبغي على مرضى الضغط ضرورة قياس ضغط الدم في المنزل أو السيارة عند حدوث تلك الأعراض، وقد يحتاج المرضى الذين يتناولون الأدوية الخافضة لضغط الدم إلى تعديل جرعات الأدوية التي يتناولونها خلال رمضان، وذلك بعد استشارة الطبيب.
صداع النهار
* كثيرا ما أتعرض للصداع في فترات النهار، فهل ذلك يعد أمرا طبيعيا، علما بأن المشكلة بدأت قبل رمضان بأيام؟
**استشاري طب وجراحة العيون ومتخصص في جراحة تجميل العيون الدكتور ياسر عطية المزروعي يقول:
لا يمكن تحديد سبب صداعك إلا من خلال التشخيص الطبي، فقد يكون الصداع ناتجا عن ضعف النظر واحتياجك للنظارة الطبية أو نتيجة الجيوب الأنفية، وقد يكون السبب قلة النوم أو التهاب في الأذن أو أي أمر آخر يشكل الصداع فيه جهاز تنبيه ومؤشر عن وجود مشكلة في جسدك، وبما أن معاناتك بدأت قبل رمضان فأنصحك بمراجعة الطبيب المختص وعدم إهمال المشكلة.
حشو أسناني
* أرغب في حشو بعض أسناني، ولكنني أخشى أن يفسد ذلك صيامي، فبماذا تنصحونني؟
** استشاري تقويم الأسنان في المستشفى العسكري الدكتور بسام لنجاوي يقول: العديد من المرضى الذين يحتاجون إلى حشو الأسنان يفضلون الفترة المسائية في رمضان ولا يحبذون التوجه لطبيب الأسنان في النهار، وذلك لأن أسنانهم تحتاج إلى حقنة وتدخلات قد تستمر لساعة وبذلك قد يشعر الصائم بعدم الإرتياح، وبما أنك تفضل المساء فأنا بدوري اتفق معك حتى تكون نفسيتك مهيأة للتعامل مع طبيب الأسنان.
صيام الأطفال
* يحرص ابني البالغ من العمر ست سنوات على صيام بعض الأيام، ولكنني كثيرا ما أمنعه، لأنه يشكو من ضعف شديد في وزنه، فبماذا ترشدونني؟
أم أنور جدة
** أخصائي طب الأطفال في صحة جدة الدكتور نصرالدين الشريف يقول: تسعى بعض الأسر إلى تعويد أطفالها على الصيام، وهذا التوجه إيجابي يعلم الأطفال الكثير من المبادئ الروحانية في حكمة الصيام، ومن الناحية الطبية فإن خير نصيحة هو تعويد الأطفال على الصيام بالتدريج في عدد الساعات والأيام وليس الشهر بأكمله حتى يكون قادرا على الصيام في السنوات التالية بشكل أفضل، ويجب أن تحتوي وجبة الإفطار المقدمة للطفل على نسبة عالية من الكربوهيدرات لتزويد جسمه بالطاقة والبروتينات.