أمير تبوك يرعى حفل تخريج الدفعة التاسعة عشرة لطلاب وطالبات    وزير المالية ووزير الخزانة الأمريكي يؤكدان أهمية تعزيز الشراكة الاقتصادية بين البلدين الصديقين    وزير الحرس الوطني يستقبل نائب وزير الحرس الوطني بمناسبة تعيينه    الرئيس الأمريكي يصل السعودية في زيارة دولة وولي العهد في مقدمة مستقبليه    مجمع الملك عبدالله الطبي يُعيد الحركة لأربعيني مصاب بانزلاق غضروفي ضاغط على الحبل الشوكي    النجمة إلى دوري روشن.. والحزم يضمن الملحق    تيريم يتغنى بسحر حمدالله    المعرض الدولي للمعدات والأدوات يستعرض الفرص في السوق البالغة قيمته 10.39 مليار دولار أمريكي    مدير عام فرع هيئة الهلال الأحمر السعودي بجازان يهنئ سمو أمير منطقة جازان وسمو نائبه بمناسبة تعيينهما    القبض على آربعة مواطنين في تبوك    ترمب يصل الرياض في أول زيارة خارجية له    انطلاق منافسات "آيسف 2025" في أمريكا بمشاركة 40 طالبًا من السعودية    أطفالنا.. لسان الحال وحال اللسان    السعودية و"الأونكتاد" يوقّعان اتفاقية لقياس التجارة الإلكترونية والتجارة الرقمية    فيصل بن مشعل يرعى حفل تكريم الأمير فهد بن تركي    "الفاو" و"الأغذية العالمي" و"يونيسف": غزة على أعتاب مجاعة كارثية    الرئيس الصيني: نعتزم تعزيز العلاقات مع أميركا اللاتينية في زمن "المواجهة بين الكتل"    إنجازات غير مسبوقة للقوات الجوية في دورة الألعاب الرياضية ١٩ للقوات المسلحة    الهلال يهزم النصر.. ويتوج بدوري الطائرة للمرة ال20    الاستسلام الواعي    العدل: إصدار132 ألف وثيقة صلح في عام 2024    إقرار المبادئ التوجيهية للاستثمارات الخضراء.. مجلس الوزراء: الموافقة على تنظيم هيئة الطيران المدني    برئاسة ولي العهد.. مجلس الوزراء يوافق على تنظيم هيئة الطيران المدني    تمديد إقامة العمالة الموسمية في الحج إلى نهاية المحرم    مودي يؤكد وقف العمليات العسكرية.. الهند تتقدم نحو حل سياسي شرط المعالجة الأمنية    المغطّر    تجاهل كل مايؤذيك    100 مبادرة إثرائية توعوية بالمسجد النبوي.. 5 مسارات ذكية لتعزيز التجربة الرقمية لضيوف الرحمن    225 مخبأ سلاح جنوب لبنان والجيش يسيطر    "الغذاء والدواء": ثلاثة أنواع من البكتيريا تهدد السلامة    حكاية طفل الأنابيب (4)    ارتفاع الدولار بعد اتفاق تجاري بين الولايات المتحدة والصين    الصين من النسخ المقلد إلى صناعة المتفوق    خطوة واحدة يا عميد    النجمة يسطع في سماء «روشن» وهبوط العين    غرامة 20,000 ريال للحج بلا تصريح    الشبابيون: لن نبالغ في الفرحة    محمية الإمام عبدالعزيز بن محمد تزيل أكثر من 719 ألف طن من الأنقاض    70 % من مرضى الربو يعانون من حساسية الأنف    المملكة.. حضور بلا ضجيج    «الشؤون الإسلامية» بجازان تحقق 74 ألف ساعة تطوعية    تعليم المدينة ينفذ إجراءات التوظيف التعاقدي ل1003 مرشحين    «المتحف الوطني» يحتفي باليوم العالمي للمتاحف    الحرف اليدوية.. محاكاة الأجداد    مكتبة الملك فهد الوطنية تطلق خدماتها عبر «توكلنا»    ضمن مبادرة"مباراة النجوم".. القادسية يستضيف 30 شخصاً من ذوي الإعاقة    استقرار معدلات التضخم عند 2% بدول الخليج    طلب إفلاس كل 6 ساعات عبر ناجز    "الشريك الأدبي" في جازان: حوار مفتوح بين الكلمة والمكان    الشؤون الدينية تطلق خطتها التشغيلية لموسم الحج    حماية مسارات الهجرة بمحمية الملك    مجلس الوزراء: نتطلع أن تعزز زيارة الرئيس ترمب التعاون والشراكة    ٦٠ مراقبا ومراقبه في ورشة عمل مشتركة بين الأمانة وهيئة الغذاء    محافظ الطائف يكرّم الجهات المشاركة في برامج وفعاليات أسبوع المرور    وداعًا يا أمير التنمية والإزدهار    حاجة ماليزية تعبر عن سعادتها بالقدوم لأداء فريضة الحج    بتنظيم من وزارة الشؤون الإسلامية.. اختتام تصفيات أكبر مسابقة قرآنية دولية في البلقان    انطلق بمشاركة 100 كادر عربي وأوربي.. أمين الرياض: «منتدى المدن» يعزز جودة الحياة ويقدم حلولاً مشتركة للتحديات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التفاح...المفتاح العجيب لزيادة ثقتك بنفسك
نشر في نجران نيوز يوم 23 - 07 - 2010

ثمار التفاح غنية بحمض ماليك أسيد Malic acid وهو من الأحماض الألفا هايدروكسيلية (Alpha Hdyroxyl acid - AHA). وهذا الأسيد قادر على التخلص في سطح البشرة من خلايا ميتة تظهر البشرة داكنة وباهتة.ماليك أسيد رائع للبشرة الحساسة الناعمة إذ أن مادة الروابط الكيميائية فيه لا تتعمق كثيراً داخل الجلد كسواها من باقي أحماض AHA حسب قول الدكتورة دوريس داي المساعدة في معهد الأمراض الجلدية في جامعة نيويورك. ثمار التفاح غنية بحمض ماليك أسيد Malic acid وهو من الأحماض الألفا هايدروكسيلية (Alpha Hdyroxyl acid - AHA). وهذا الأسيد قادر على التخلص في سطح البشرة من خلايا ميتة تظهر البشرة داكنة وباهتة.ماليك أسيد رائع للبشرة الحساسة الناعمة إذ أن مادة الروابط الكيميائية فيه لا تتعمق كثيراً داخل الجلد كسواها من باقي أحماض AHA حسب قول الدكتورة دوريس داي المساعدة في معهد الأمراض الجلدية في جامعة نيويورك.
التفاح قناع طبيعي مثالي
ضعي في الخلاط الكهربائي مقدار تفاحة بدون بذورها مع مقدار ملعقة طعام من العسل ومقدار ملعقة شاي من عصير الليمون. اخلطي المواد جيداً حتى تصبح كريماً ناعماً ومتمازجاً.
إطلي وجهك بالكريم بأصابعك ليصبح طبقة ناعمة (ماسك). اتركي القناع مدة 10 دقائق, ثم اغسلي وجهك جيداً (يمكنك الاحتفاظ ببقية الخلطة في الثلاجة لمدة 3 أيام).
التفاح يخسس الوزن
أجريت دراسة ميدانية في البرازيل على عدد من النساء. إذ أعطي بعضهن تفاحاً وإجاصاً «كمثري». والبعض الآخر أعطين فواكه مختلفة بالمطلق. والنتيجة أن السيدات اللواتي تناولن التفاح والاجاص فقط انخفض وزنهن بنسبة 38 في المائة أكثر من الأخريات.
السبب هو أن التفاح غني بمادة البكتين Pectin وهي نوع من الألياف التي تمنع النفخة في المعدة. وكذلك تؤخّر إفراغ محتويات المعدة، وتجعل الشخص لا يشعر بالجوع ولا يحتاج الى تناول أي طعام. إنها نصيحة خبيرة التغذية الدكتورة باتريسيا ريموند.
وصفة لإضمار البطن
اخفقي مقدار ظرف من خليط حلوى فانيلا مع نصف كوب حليب مع مقدار كوب جبنة راكوتا نصف دسم. ضعي الخليط في صحن وزيّنيه بقطع من التفاح الطازج وتناوليه بالهناء.
الرائحة العطرية التي تقلل الرغبة في الأكل
ثبت أن مجرد شمّ رائحة التفاح يخفّض الشعور بالقلق والتوتر بمعدل 13 في المئة، إذ أن تلك الرائحة تساعد على تفعيل مادة سيروتونين التي تخفف الشعور بالإجهاد والتوتّر. كما أن إمكان السيطرة على التوتر بالجسم يمنعه من تخزين الدهنيات في حالات التوتر، وهذا ينعكس مزيداً من الرشاقة.
رائحة عطور السعادة
ضعي في وعاء صغير كمية من شرائح تفاحة مجففة، مع 3 أكواز صنوبر وربع كوب جوز بقشرته. وكذلك 6 أعواد قرفة. اتركيها في المكان الذي قد يشعرك بالتوتر فيزول توترك طالما أنت موجودة في هذا المكان.
اللون الذي يزيد نشاط الطاقة الفكرية
من أجل تفجير الحيوية والنشاط. دقّقي النظر الى أي شيء أحمر اللون. فالأحمر يعمّق حالة التنفس ويسرّع النبض، وفي الوقت نفسه يطلق نشاط هورمونات الأدرينالين. إن التغيير في هذه الكيمياويات الحيوية له تأثير مباشر على تنشيط الطاقة الجسدية والفكرية، فيجعلك تشعرين باليقظة والنشاط، وتصبحين متحفّزة وجاهزة للقيام بأي شيء تريدينه أو تفكرين فيه.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.