كيم جونج أون يشيد بتحالف كوريا الشمالية مع روسيا    على بوتين أن يأخذ محادثاته مع ترامب على محمل الجد    امطار على الجنوب و حرارة على مناطق المدينة والشرقية    استقرار قيمة الدولار    مقصورة السويلم تستضيف المهتم بعلوم النباتات عبدالله البراك"    تركيا تندد بخطة الاستيطان الإسرائيلية    انطلاق الأسبوع السادس من كأس العالم للرياضات الإلكترونية    الأسهم الأمريكية تغلق على تباين    الأسهم الأوروبية تسجل أعلى مستوى    بيع 3 صقور ب 214 ألف ريال    إيتاوما ووايت يتواجهان في المؤتمر الصحفي قبل نزال قمة الوزن الثقيل    رسمياً .. العبسي اتحادياً حتى 2029    المملكة توزّع (600) سلة غذائية في البقاع بلبنان    الهلال يختتم المرحلة الأولى من برنامجه الإعدادي في ألمانيا    نحو جودة التعليم المحوكم    الاستثمار الأهم    النوم عند المراهقين    السعال الديكي يجتاح اليابان وأوروبا    نادي الحائط يتعاقد مع المدرب الوطني الخبير أحمد الدوسري لقيادة الفريق لأول    الهلال يكسب ودية" فالدهوف مانهايم"الألماني بثلاثية    المملكة تتوّج بالذهب في الأولمبياد الدولي للمواصفات 2025 بكوريا    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تنظم حلقة نقاش بعنوان: (تمكين الابتكار الرقمي في العمل التوعوي للرئاسة العامة)    محمد بن عبدالرحمن يعزي في وفاة الفريق سلطان المطيري    أمير منطقة الباحة يستقبل الرئيس التنفيذي لبنك التنمية الاجتماعية    نائب أمير جازان يستقبل مدير مكتب تحقيق الرؤية بالإمارة    اليوم الدولي للشباب تحت شعار"شبابُنا أملٌ واعد" بمسرح مركز التنمية الاجتماعية بجازان    أحداث تاريخية في جيزان.. معركة أبوعريش    نائب أمير جازان يلتقي شباب وشابات المنطقة ويستعرض البرامج التنموية    بلدية صبيا تكثف استعداداتها لموسم الأمطار وتحدد أولويات المعالجة    سفراء الإعلام التطوعي يشاركون في معرض "لا للعنف" للتوعية بمخاطر العنف    زراعة أول نظام ذكي عالمي للقوقعة الصناعية بمدينة الملك سعود الطبية    استقرار معدل التضخم في السعودية عند 2.1% خلال شهر يوليو 2025    في إنجاز علمي بحثي.. خرائط جينية جديدة تُعزز دقة التشخيص والعلاج للأمراض الوراثية    حظر لعبة «روبلوكس» في قطر    الصين تطلق إلى الفضاء مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية للإنترنت    الأسمري يزف تركي لعش الزوجية    بحضور الأمير سعود بن مشعل .. العتيبي يحتفل بزواج إبنيه فايز وفواز    رئيس الوزراء النيوزيلندي: نتنياهو فقد صوابه وضم غزة أمر مروع.. «الاحتلال» يصادق على الهجوم .. وتحرك دبلوماسي للتهدئة    موسكو تقلل من أهمية التحركات الأوروبية.. زيلينسكي في برلين لبحث القمة الأمريكية – الروسية    ولي العهد ورئيس كوريا يبحثان فرص التعاون    للمرة الثانية على التوالي.. خالد الغامدي رئيساً لمجلس إدارة الأهلي بالتزكية    الشيباني: نواجه تدخلات خارجية هدفها الفتنة.. أنقرة تتهم تل أبيل بإشعال الفوضى في سوريا    انطلاق ملتقى النقد السينمائي في 21 أغسطس    «البصرية» تطلق «جسور الفن» في 4 دول    19 % نمواً.. وإنجازات متعاظمة للاستدامة.. 3424 مليار ريال أصول تحت إدارة صندوق الاستثمارات    موجز    أكد إطلاق برنامج «ابتعاث الإعلام» قريباً.. الدوسري: طموحات الرؤية تؤمن بإمكانات الإنسان والمكان    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    الإطاحة ب 13 مخالفاً وإحباط تهريب 293 كجم من القات    متحدثون.. لا يتحدثون    الأمن يحث زوار المسجد الحرام على عدم الجلوس في الممرات    (ولا تتبدلوا الخبيثَ بالطَّيب)    ناصر بن محمد: شباب الوطن المستقبل الواعد والحاضر المجيد    فهد بن سلطان يكرم الفائزين بمسابقة إمارة تبوك للابتكار 2025    نجاح عملية دقيقة لأول مرة بجازان    استخراج هاتف من معدة مريض    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    مباهاة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أضف تعليقاً إلغاء الرد
فيتامين D أحد العوامل التي تكافح بشدة فيروس كورونا
نشر في مكة الآن يوم 22 - 04 - 2020

سبحان الله العظيم تعتبر الفيتامينات مهمة لصحة الجهاز المناعي و وجد أن فيتامين D له تأثير كبير في التهابات الجهاز التنفسي وأن جسم الإنسان يحصل على فيتامين D عن طريق امتصاصه من أشعة الشمس عبر خلايا الجلد و أن الذين يعانون من نقص فيتامين D أكثر عرضة للإصابة بالبرد.
وفيتامين D هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون ويختلف عن غيره من الفيتامينات من حيث التركيز وتصنيعه في الجسم عن طريق التعرض لأشعة الشمس من مادة أولية يصنعها الجسم وهي تعمل كهرمون يلعب دور هام في صحة العظام وتوازن الكالسيوم في الجسم ولا تعتبرالمصادر الغذائية كافية للحصول على الاحتياجات من فيتامين D ولابد من التعرض لأشعة الشمس حتى يصنع الجسم الفيتامين ,لذلك لابد من التعرض للأشعة 15 دقيقة في اليوم أقل شيء لتزويد الجسم باحتياجاته من فيتامينD ,إلا أن أصحاب البشرة الداكنة قد يحتاجون إلى وقت أطول من التعرض لأشعة الشمس حتى يحصلوا علىاحتياجاتهم كما يمكن الحصول على فيتامين D من صفارالبيض و الزبدة و اللبن والكبد ويعتبر فيتامين D لا يخسرفي الطعام عند تعرضه للحرارة أو تخزينه لفترات طويلة.
ووجد أن في نقص فيتامين D يرفع من قابلية الجسم للعدوى عن طريق الإصابات الفيروسية في الجهاز التنفسي كما وجد أن نقص فيتامين D يسبب زيادة في تراكم الدهون في الجسم مما يساهم في السمنة و زيادة الوزن وله علاقة بالاكتئاب في حالة نقصه و يسبب ألماً فيالعظام وليونة وحدوث الانقباض وتشنج في العضلات بسبب نقص الكالسيوم كما أن نقصه يعمل على تشوهات في تركيب العظام وتشكلها حيث تصبح العظام ضعيفة ولاتستطيع حمل وزن الجسم ويحدث تقوس في الساقين
كما أن سوء امتصاص الدهون يسبب نقص في امتصاص فيتامين D لذلك يجب عدم المكوث في الغرف التي لا تدخلها أشعة الشمس لمدة طويلة و لابد من أشعة الشمس لأنها تعمل على تطهير الغرف لاحتوائها على الأشعة فوق البنفسجية التي تحطم الحامض النووي للفيروسات، ولابد من نشر الغسيل تحت أشعة الشمس وخاصة في هذه الفترة بالذات حتى يتم قتل الفيروسات
اللهم إنا نسألك العفو والعافية ونسألك أن تديم علينا نعمة الأمن و الأمان والاستقرار و أن تحفظ بلادنا وقادتنا إنك سميع مجيب الدعاء
وصلى الله على نبينا وقدوتنا سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.