6 عصائر منزلية ينصح بتناولها بعد أكل اللحوم خلال العيد

يقبل الكثيرون على تناول اللحوم خلال العيد، وينصح الخبراء بالتوازن في تناول اللحوم، خاصة لمرضى الضغط المرتفع، وهناك أيضا مجموعة من العصائر تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وتحافظ على صحة الجسم.
وقدم تقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاى" عصائر طبيعية منزلية تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، والتي من الممكن شربها بعد تناول اللحوم بالنسبة للمرضى الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع.
وتتضمن هذه العصائر الآتي: 3 ثمرات من الجزر والشمندر والكرفس و5 شرائح من الخيار وثمرة كمثرى وقطعة من الزنجبيل، فشرب هذا العصير يوميا فعال فى انخفاض ضغط الدم المرتفع.
أما الوصفة الثانية للعصير: من أجل السيطرة على ضغط الدم المرتفع ابدأ يومك بشرب نصف كوب من عصير البنجر يوميا.
وكما جاء في التقرير بالنسبة للوصفة الثالثة: من الممكن شرب مزيج من عصير الكرفس والبرتقال بانتظام، أو شرب الكرفس فقط فهو جيد أيضا في خفض ضغط الدم.
وتابع التقرير أن الوصفة الرابعة تتكون من 3 ثمرات من الطماطم وبصلة واحدة وبعض البقدونس وإضافة بعض عصير الليمون، أما بالنسبة للمشروب الخامس للعصير خليط من التفاح والكرنب وقطعة من الزنجبيل وثمرة خيار وكرفس، يخلط كل منهما ويعصر جيدا، مع إضافة بعض عصير الليمون ويتم شربه.
وأخيرا يشمل المشروب السادس، عصير الطماطم مع الخيار والكزبرة والكرفس، وشربه مرة واحدة فى اليوم.