(النعناع) صديق القلب

النعناع ضيف المائدة ذو الرائحة المنعشة العذبة، وله نوعان، النعناع المائي، والنعناع السنبلي، والذي نتناوله في طعامنا ونضيفه إلى مشروباتنا أو نقوم بغليه ومن ثم شربه هجيناً من النوعين.
ول (النعناع) فوائد كثيرة أهمها:
- ملين للمعدة والأمعاء.
- مطهر لرائحة الفم.
- يعمل على تهدئة الجهاز العصبي.
- منشط للقلب والدورة الدموية.
- يعمل على طرد الديدان من الأمعاء.
- يساعد على التخلص من الغازات.
- يستخدم لعلاج الزكام وتخفيف السعال ويطهر التهاب البلعوم.
- يزيل عسر الهضم.
- يكافح الشقيقة والصداع وذلك باستخدام زيته لتدليك الرأس.
- يفتت الحصى.
- يستخدم كعلاج للقرحة.
- يعمل على تسكين ألم الأسنان.
- يساعد على النوم.
وللاستفادة من النعناع كمشروب ينصح بعدم غليه بل توضع أوراقه في كوب ثم يضاف إليها الماء المغلي.
ولا ينصح بإعطائه للأطفال بكثرة لما يسببه من تغيرات في الأنسجة الدماغية لديهم، كما يجب أن يتجنبه من يعانون ارتجاع المريء.