الأجهزة الالكترونية تعرقل نوم الأطفال

أكدت دراسة حديثة ضرورة تجنّب وضع أجهزة التليفزيون والكمبيوتر في غرف نوم الأطفال محذرة من أن الأجهزة الإلكترونية يمكن أن تعرقل عملية النوم وتؤدي إلى مشكلات في الذاكرة وحصول الطفل على درجات متدنية في المدرسة ، وأشار الباحثون إلى أن النوم يلعب دوراً مهماً بشكل خاص للأطفال الذين أوشكوا على الوصول لسن البلوغ. و وجّه الباحثون مجموعة من الأسئلة إلى 353 طفلاً في سن 10 و11 عاماً حول استخدامهم للتليفزيون والكمبيوتر وعاداتهم في النوم فوجدوا أنه كلما جلس الطفل على الكمبيوتر أو شاهد التليفزيون ،كلما تأخر في الذهاب إلى النوم حتى إذا كان سيذهب إلى المدرسة في اليوم التالي.
كما توصّل الباحثون أيضاً إلى أن وجود الكمبيوتر أو التليفزيون في غرف نوم الأطفال يؤدي بشكل خاص إلى إصابتهم باضطرابات ،وأنّ هؤلاء الأطفال يمارسون رياضة أقل ولا يشعرون بالرغبة في النوم مثل أقرانهم وذلك بسبب التغييرات الهرمونية الناجمة عن الإضاءة المنبعثة من الشاشات المختلفة.