موقع سعودي على الانترنت يهتم بشؤون الصحة والنوم

يصدر باللغتين العربية والإنجليزية

أطلق أحمد سالم باهمام الأستاذ المشارك بكلية الطب جامعة الملك سعود بالمملكة أول موقع باللغة العربية متخصص في اضطرابات النوم تحت شعار النوم في الصحة والمرض www.sleepsa.com.
يحاول سالم من خلال كلمته الافتتاحية للموقع أن يوضح نعم الله سبحانه وتعالى على عباده التي لا تحصى وأحد هذه النعم نعمة النوم. وأكثر من يشعر بأهمية هذه النعمة يعاني مشاكل واضطرابات في النوم حيث يعطي النوم الجسم الراحة التي يحتاجها بعد جهد يوم كامل لكي يستعيد نشاطه وهدوءه لليوم التالي.
فالإنسان الطبيعي يقضي حوالي ثلث حياته نائما، فالذي بلغ الستين عاما يكون قد قضى حوالي عشرين عاما وهو في حالة النوم. وخلال هذا الوقت الطويل تحدث العديد من التغيرات والوظائف العضوية الهامة للجسم من إعادة بناء لأنسجة الجسم وإفراز هرمونات وغيرها ويحصل الكثير من أعضاء الجسم على راحته كالقلب والدماغ وغيرها.
مشيرا الى ان آلية النوم عملية معقدة ترتبط فيها مختلف الأعضاء ارتباطا وثيقا. وقد تحدث بعض الاضطرابات العضوية أو النفسية أو السلوكية التي تؤثر على منظومة النوم وينتج عنها الاضطرابات .
وتعتبر اضطرابات النوم أحد أكثر المشاكل الطبية شيوعا. فالكثير من الأمراض العضوية المعروفة تؤثر على النوم والنوم غير الصحي يؤثر بدوره على صحة الإنسان. وقد يعاني المصاب اضطرابات النوم من قلة أو زيادة النوم وأعراض أخرى.
وحول أهداف هذا الموقع يقول جاءت فكرة إنشاء هذا الموقع كموقع ناطق باللغة العربية ومتخصص في مجال طب واضطرابات النوم لتقديم معلومات موثقة وسلسة للقارئ العربي تتعلق بهذا الفرع الهام من الطب ولملء الفراغ الموجود في شبكة الإنترنت في المواقع العربية الخاصة بالنوم واضطراباته والتي تهدف لزيادة وعي القارئ العربي بالنوم واضطراباته الشائعة وتأثير هذه الاضطرابات المباشر وغير المباشر على المصاب،طرق العلاج المتوافرة للمصابين، توجيه المرضى لمراكز اضطرابات النوم التي توفر العلاج، التواصل مع المرضى والإجابة عن استفساراتهم.
وبدأ الموقع في تعريف النوم وتوضيح بنود اقسامة سواء لدى المراهقين والأطفال والسيدات وكبار السن - وبدأ الموقع يوضح عبر أيقونة النوم في الإسلام طريقة النوم والأذكار التي يقولها المسلم أثناء النوم والآداب النبوية في النوم وفي حالة الأرق والمستحب أن يقوم به الإنسان.
وعن وسائل اختبار النوم يقول الموقع في حالات ثلاث وهي زيادة النعاس، الشخير، اختبر ساعات جسمك الحيوية هل أنت طائر مسائي ام صباحي ونصائح النوم السليم ووسائل الشخير والعلاج منه ورصد الحالات التي يزداد فيها هذا الشخير، وحالات زيادة النعاس والتي تنتج عن الاضطرابات وخلافة، حالات النوم القهري والأرق، وحالات المشي أثناء النوم، السفر و النوم، النوم و الغذاء، النوم و الأدوية، وعمال الورديات.