دراسة أمريكية: النوم يساعد على حل المشكلات والتعلم بشكل أفضل

خلصت دراسة أمريكية جديدة إلى أن النوم يساعد على حل المشاكل والتعلم بشكل أفضل، مشبهة النوم بإعادة مشاهدة شخص لفيلم كان قد شاهده من قبل، فهذه الإعادة تفيد شيئاً لم ينتبه له عند المشاهدة الأولى بالضرورة.
وقالت معدة الدراسة ريبيكا سبنسر من جامعة ماساشوستس الأمريكية، إن الدراسة لا تثبت أن النوم يساعد الدماغ على التعلم بشكل أكثر فعالية ولكنها تقدم دليلاً على أن الدماغ لا يرتاح ويحلم فقط حين ننام بل يعيد مراجعة أحداث النهار ومعالجتها.
وفي حين يبدو واضحاً أن بعض الناس يؤدون أعمالهم بشكل أفضل إذا حصلوا على قسط من النوم إلا أن سبنسر تقول إن الدراسة فريدة من نوعها لأنها تعاين الناس الذين لديهم فرصة بسيطة لتعلم أمر ما ومن ثم إما ناموا أو بقوا مستيقظين. وشملت الدراسة 54 طالباً جامعياً طلب من قسم منهم تعلم اللعبة في الصباح والقسم الآخر في المساء وحضروا بعد ذلك ب12 ساعة للعب فتبين أن الذين كانت لديهم الفرصة للنوم لفترة طويلة بعد تعلم اللعبة كان أداؤهم أفضل. وأظهرت النتائج أن 80 بالمئة من الذين ناموا بعد اللعبة استطاعوا كشف الحيلة فيها.