رسمياً... النصر يعلن ضم مع كومان من بايرن ميونيخ    النصر في المجموعة الرابعة بدوري أبطال آسيا2    القبض على (4) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (60) كجم "قات"    بوتين يصل ألاسكا لعقد القمة الروسية - الأميركية    أمير عسير يستقبل سفير بلجيكا    المملكة توزع (945) سلة غذائية بمحافظة بنادر في الصومال    المملكة تعزي وتواسي باكستان في ضحايا الفيضانات والسيول    «الإعلام» و«التعليم» توقعان مذكرة تعاون لإطلاق مبادرة «ابتعاث الإعلام»    تطبيق نظام "حضوري" لضبط دوام منسوبي المدارس في 13 منطقة تعليمية    سيسكو جاهز للعب وأموريم يتطلع لعودة يونايتد للمشاركة الأوروبية    وزير الصحة يبدأ زيارة رسمية إلى أستراليا    تكليف الدكتور محمد الغزواني مساعدًا لمدير تعليم الحدود الشمالية للشؤون التعليمية    الذهب يرتفع بفعل ضعف الدولار رغم التراجع الأسبوعي    النفط يتراجع وسط مخاوف الطلب وتوقعات فائض المعروض    مستشفى جازان العام وجمعية التغذية العلاجية يحتفيان بأسبوع الرضاعة الطبيعية    الفريق الفتحاوي يستأنف تدريباته على فترتين لرفع الجاهزية الفنية والبدنية    الشيخ عبدالله البعيجان: استقبلوا العام الدراسي بالجد والعمل    بايرن ميونيخ يؤكد اقتراب النصر من ضم كومان    الشيخ بندر بليلة: احذروا التذمر من الحر فهو اعتراض على قضاء الله    خادم الحرمين الشرفين وولي العهد يهنئان رئيس الكونغو بذكرى الاستقلال    أمين جازان يتفقد مشاريع التدخل الحضري ويشدّد على تسريع الإنجاز    جامعة جازان تعلن نتائج القبول في برامج الدراسات العليا للفترة الثانية    امطار على الجنوب و حرارة على مناطق المدينة والشرقية    رابطةُ العالم الإسلامي تُدين موافقة حكومة الاحتلال الإسرائيلي على خطة بناء مستوطنات جديدة    13 ألف طفل بغزة يعانون سوء التغذية الحاد    مقصورة السويلم تستضيف المهتم بعلوم النباتات عبدالله البراك"    بيع 3 صقور ب 214 ألف ريال    رسمياً .. العبسي اتحادياً حتى 2029    الاستثمار الأهم    النوم عند المراهقين    السعال الديكي يجتاح اليابان وأوروبا    الهلال يكسب ودية" فالدهوف مانهايم"الألماني بثلاثية    المملكة تتوّج بالذهب في الأولمبياد الدولي للمواصفات 2025 بكوريا    محمد بن عبدالرحمن يعزي في وفاة الفريق سلطان المطيري    أمير منطقة الباحة يستقبل الرئيس التنفيذي لبنك التنمية الاجتماعية    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تنظم حلقة نقاش بعنوان: (تمكين الابتكار الرقمي في العمل التوعوي للرئاسة العامة)    أحداث تاريخية في جيزان.. معركة أبوعريش    اليوم الدولي للشباب تحت شعار"شبابُنا أملٌ واعد" بمسرح مركز التنمية الاجتماعية بجازان    نائب أمير جازان يستقبل مدير مكتب تحقيق الرؤية بالإمارة    نائب أمير جازان يلتقي شباب وشابات المنطقة ويستعرض البرامج التنموية    زراعة أول نظام ذكي عالمي للقوقعة الصناعية بمدينة الملك سعود الطبية    استقرار معدل التضخم في السعودية عند 2.1% خلال شهر يوليو 2025    في إنجاز علمي بحثي.. خرائط جينية جديدة تُعزز دقة التشخيص والعلاج للأمراض الوراثية    حظر لعبة «روبلوكس» في قطر    الصين تطلق إلى الفضاء مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية للإنترنت    انطلاق ملتقى النقد السينمائي في 21 أغسطس    «البصرية» تطلق «جسور الفن» في 4 دول    تمكين المدرسة من خلال تقليص المستويات الإدارية.. البنيان: 50 مليار ريال حجم الفرص الاستثمارية بقطاع التعليم    الإطاحة ب 13 مخالفاً وإحباط تهريب 293 كجم من القات    19 % نمواً.. وإنجازات متعاظمة للاستدامة.. 3424 مليار ريال أصول تحت إدارة صندوق الاستثمارات    رئيس الوزراء النيوزيلندي: نتنياهو فقد صوابه وضم غزة أمر مروع.. «الاحتلال» يصادق على الهجوم .. وتحرك دبلوماسي للتهدئة    موسكو تقلل من أهمية التحركات الأوروبية.. زيلينسكي في برلين لبحث القمة الأمريكية – الروسية    الشيباني: نواجه تدخلات خارجية هدفها الفتنة.. أنقرة تتهم تل أبيل بإشعال الفوضى في سوريا    موجز    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    استخراج هاتف من معدة مريض    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    مباهاة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"نسمات البحر" تضفي نكهة خاصة على إفطار الجداويين
نشر في الوطن يوم 24 - 07 - 2012

أصبح تناول وجبة الإفطار بنكهة نسمات البحر بشاطئ جدة خلال رمضان، ولا سيما في منطق أبحر من العادات التي يحرص عليها الجداويون كل رمضان، حيث يجدون في ذلك متنفسا للخروج عن الروتين اليومي.
ورصدت "الوطن" خلال الأيام الأولى من الشهر الفضيل توافد الأسر على منطقة أبحر، بهدف الاستمتاع بأوقاتهم، معتبرين الجلوس في ذلك الوقت ذا نكهة مميزة عن بقية شهور السنة.
وإذا زرت تلك المنطقة قبيل غروب الشمس، تجد الجموع المقبلة عليها زرافات ووحدانا، حيث يحرص الجميع على ألا يفصله عن البحر شيء رغبة في الجمع بين عظم الوقت وجمال المنظر.
وأكد المواطن حسين اليامي، أحد الموجودين على الشاطئ، في حديث ل"الوطن" حرصه على اصطحاب أسرته كل عام للإفطار على كورنيش أبحر بعد أن يمضي ساعات طوالا في عمله اليومي في أحد البنوك. وأضاف أنه أعتاد تناول الإفطار في شهر رمضان على شاطئ البحر، معتبرا ذلك من الأمور التي تساعد على تصفية الذهن وعلى الاقتراب من أفراد الأسرة، لافتا إلى أن الإفطار في المنزل يشعر بطول الوقت، مبينا أن كسر الروتين اليومي يساهم في بعث الأجواء الروحانية بين أفراد الأسرة. أما المواطن أحمد القحطاني فأشار إلى أن الإفطار على كورنيش البحر يكسب الآخرين فرصة التعارف على أشخاص وتكوين صداقات مع الآخرين، مضيفا: " هناك فرصة لممارسة رياضة المشي للتخلص من الدهون والسعرات الحرارية". وقال إن هذه التجربة تعد لاستنشاق هواء البحر، وإبعاد الأطفال عن الإفطار أمام شاشات التلفاز، مما قد يصيبهم بالسمنة على المدى الطويل. فيما أشارت أم عبد الرحمن، ربة أسرة، إلى أنها تجد في ذلك فرصة لكي يجتمع أفراد العائلة مما يشعرهم بالأجواء الأسرية ويزيد من الترابط الاجتماعي بين أفراد الأسرة، إلى جانب إمكانية ممارسة القراءة، خاصة القرآن.
من جهتها، أوضحت أخصائية التغذية، الدكتورة رويدة إدريس أن تناول وجبة الإفطار على الشاطئ يعزز الصحة العقلية والجسدية والنفسية. وأضافت أن هذه النزهات تحيط الأسرة بمشاعر إيجابية مما يؤدي إلى استرخاء الجسد فيصبح أكثر استعدادا لاستقبال وجبة الإفطار، وقيام الجسم بعملية الهضم بسهولة. وبينت أن من أهم فوائد المشي في الهواء الطلق، إنعاش الرئتين بهواء نقي خال من التلوث الموجود في الأماكن المغلقة، لافتة إلى أن الهواء على البحر غني باليود المهم لسلامة الغدة الدرقية، حيث يعتبر الهواء عنصرا أساسيا في إنتاج هرمون الثيروكسين الذي تفرزه الغدة الدرقية. وأضافت إدريس أن المشي يزيد من ليونة المفاصل ويزيد من كثافة العظام، مما يحد من الإصابة بمرض هشاشة العظام، كذلك التخلص من سكر الدم الزائد، والتقليل من حدة التوتر ومن الضغوطات النفسية الناتجة عن ضغوط العمل والمسؤولية الاجتماعية، إلى جانب التخلص من اضطرابات النوم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.