تراجع أسعار النفط بأكثر من 1% عند التسوية    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تباين    «متحف طارق عبدالحكيم» يختتم المخيم الصيفي للأطفال    ارتفاع ضحايا الأمطار والسيول في شمال باكستان إلى أكثر من 200 قتيل    الكرملين: انتهاء محادثات بوتين وترامب في ألاسكا    رسمياً .. النصر يعلن تعاقده مع الفرنسي"كومان"    نيوم يضم المالي "دوكوري"    ماسكيرانو يؤكد جهوزية ميسي لسلسة مباريات إنتر ميامي المهمة    ليفربول يدين الإساءة العنصرية التي تعرض لها سيمنيو    ناشئو أخضر اليد بين كبار العالم.. ضمن أفضل 16 في مونديال مصر    ترامب: أحرزنا تقدما كبيرا في المحادثات مع بوتين    نونو سانتو: فورست يحتاج لتعزيز صفوفه بصورة عاجلة    جيسوس يرحب برحيل لاعب النصر    قرار مفاجىء من إنزاغي بشأن البليهي    إغلاق 84 منشأة في حي منفوحة بالرياض وضبط مخالفات جسيمة    هيئة المياه تطالب بسرعة تحديث البيانات    القبض على شخص في حائل لترويجه مواد مخدرة    "سلمان للإغاثة" يوزّع (2,200) سلة غذائية في عدة مناطق بباكستان    أمير عسير يستقبل سفير بلجيكا    المملكة تعزي وتواسي باكستان في ضحايا الفيضانات والسيول    تطبيق نظام "حضوري" لضبط دوام منسوبي المدارس في 13 منطقة تعليمية    تكليف الدكتور محمد الغزواني مساعدًا لمدير تعليم الحدود الشمالية للشؤون التعليمية    النفط يتراجع وسط مخاوف الطلب وتوقعات فائض المعروض    مستشفى جازان العام وجمعية التغذية العلاجية يحتفيان بأسبوع الرضاعة الطبيعية    الشيخ عبدالله البعيجان: استقبلوا العام الدراسي بالجد والعمل    الشيخ بندر بليلة: احذروا التذمر من الحر فهو اعتراض على قضاء الله    أمين جازان يتفقد مشاريع التدخل الحضري ويشدّد على تسريع الإنجاز    جامعة جازان تعلن نتائج القبول في برامج الدراسات العليا للفترة الثانية    مقصورة السويلم تستضيف المهتم بعلوم النباتات عبدالله البراك"    بيع 3 صقور ب 214 ألف ريال    الاستثمار الأهم    النوم عند المراهقين    السعال الديكي يجتاح اليابان وأوروبا    المملكة تتوّج بالذهب في الأولمبياد الدولي للمواصفات 2025 بكوريا    محمد بن عبدالرحمن يعزي في وفاة الفريق سلطان المطيري    أمير منطقة الباحة يستقبل الرئيس التنفيذي لبنك التنمية الاجتماعية    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تنظم حلقة نقاش بعنوان: (تمكين الابتكار الرقمي في العمل التوعوي للرئاسة العامة)    نائب أمير جازان يستقبل مدير مكتب تحقيق الرؤية بالإمارة    اليوم الدولي للشباب تحت شعار"شبابُنا أملٌ واعد" بمسرح مركز التنمية الاجتماعية بجازان    أحداث تاريخية في جيزان.. معركة أبوعريش    نائب أمير جازان يلتقي شباب وشابات المنطقة ويستعرض البرامج التنموية    زراعة أول نظام ذكي عالمي للقوقعة الصناعية بمدينة الملك سعود الطبية    استقرار معدل التضخم في السعودية عند 2.1% خلال شهر يوليو 2025    في إنجاز علمي بحثي.. خرائط جينية جديدة تُعزز دقة التشخيص والعلاج للأمراض الوراثية    حظر لعبة «روبلوكس» في قطر    الصين تطلق إلى الفضاء مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية للإنترنت    «البصرية» تطلق «جسور الفن» في 4 دول    الإطاحة ب 13 مخالفاً وإحباط تهريب 293 كجم من القات    الشيباني: نواجه تدخلات خارجية هدفها الفتنة.. أنقرة تتهم تل أبيل بإشعال الفوضى في سوريا    19 % نمواً.. وإنجازات متعاظمة للاستدامة.. 3424 مليار ريال أصول تحت إدارة صندوق الاستثمارات    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    رئيس الوزراء النيوزيلندي: نتنياهو فقد صوابه وضم غزة أمر مروع.. «الاحتلال» يصادق على الهجوم .. وتحرك دبلوماسي للتهدئة    موسكو تقلل من أهمية التحركات الأوروبية.. زيلينسكي في برلين لبحث القمة الأمريكية – الروسية    تمكين المدرسة من خلال تقليص المستويات الإدارية.. البنيان: 50 مليار ريال حجم الفرص الاستثمارية بقطاع التعليم    انطلاق ملتقى النقد السينمائي في 21 أغسطس    استخراج هاتف من معدة مريض    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    مباهاة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"نسمات البحر" تضفي نكهة خاصة على إفطار الجداويين
نشر في الوطن يوم 24 - 07 - 2012

أصبح تناول وجبة الإفطار بنكهة نسمات البحر بشاطئ جدة خلال رمضان، ولا سيما في منطق أبحر من العادات التي يحرص عليها الجداويون كل رمضان، حيث يجدون في ذلك متنفسا للخروج عن الروتين اليومي.
ورصدت "الوطن" خلال الأيام الأولى من الشهر الفضيل توافد الأسر على منطقة أبحر، بهدف الاستمتاع بأوقاتهم، معتبرين الجلوس في ذلك الوقت ذا نكهة مميزة عن بقية شهور السنة.
وإذا زرت تلك المنطقة قبيل غروب الشمس، تجد الجموع المقبلة عليها زرافات ووحدانا، حيث يحرص الجميع على ألا يفصله عن البحر شيء رغبة في الجمع بين عظم الوقت وجمال المنظر.
وأكد المواطن حسين اليامي، أحد الموجودين على الشاطئ، في حديث ل"الوطن" حرصه على اصطحاب أسرته كل عام للإفطار على كورنيش أبحر بعد أن يمضي ساعات طوالا في عمله اليومي في أحد البنوك. وأضاف أنه أعتاد تناول الإفطار في شهر رمضان على شاطئ البحر، معتبرا ذلك من الأمور التي تساعد على تصفية الذهن وعلى الاقتراب من أفراد الأسرة، لافتا إلى أن الإفطار في المنزل يشعر بطول الوقت، مبينا أن كسر الروتين اليومي يساهم في بعث الأجواء الروحانية بين أفراد الأسرة. أما المواطن أحمد القحطاني فأشار إلى أن الإفطار على كورنيش البحر يكسب الآخرين فرصة التعارف على أشخاص وتكوين صداقات مع الآخرين، مضيفا: " هناك فرصة لممارسة رياضة المشي للتخلص من الدهون والسعرات الحرارية". وقال إن هذه التجربة تعد لاستنشاق هواء البحر، وإبعاد الأطفال عن الإفطار أمام شاشات التلفاز، مما قد يصيبهم بالسمنة على المدى الطويل. فيما أشارت أم عبد الرحمن، ربة أسرة، إلى أنها تجد في ذلك فرصة لكي يجتمع أفراد العائلة مما يشعرهم بالأجواء الأسرية ويزيد من الترابط الاجتماعي بين أفراد الأسرة، إلى جانب إمكانية ممارسة القراءة، خاصة القرآن.
من جهتها، أوضحت أخصائية التغذية، الدكتورة رويدة إدريس أن تناول وجبة الإفطار على الشاطئ يعزز الصحة العقلية والجسدية والنفسية. وأضافت أن هذه النزهات تحيط الأسرة بمشاعر إيجابية مما يؤدي إلى استرخاء الجسد فيصبح أكثر استعدادا لاستقبال وجبة الإفطار، وقيام الجسم بعملية الهضم بسهولة. وبينت أن من أهم فوائد المشي في الهواء الطلق، إنعاش الرئتين بهواء نقي خال من التلوث الموجود في الأماكن المغلقة، لافتة إلى أن الهواء على البحر غني باليود المهم لسلامة الغدة الدرقية، حيث يعتبر الهواء عنصرا أساسيا في إنتاج هرمون الثيروكسين الذي تفرزه الغدة الدرقية. وأضافت إدريس أن المشي يزيد من ليونة المفاصل ويزيد من كثافة العظام، مما يحد من الإصابة بمرض هشاشة العظام، كذلك التخلص من سكر الدم الزائد، والتقليل من حدة التوتر ومن الضغوطات النفسية الناتجة عن ضغوط العمل والمسؤولية الاجتماعية، إلى جانب التخلص من اضطرابات النوم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.