خادم الحرمين وولي العهد يعزيان ملك إسبانيا إثر الفيضانات التي اجتاحت جنوب شرق بلاده    موعد مباراة الأهلي القادمة بعد الخسارة أمام الاتحاد    إسعاف القصيم يرفع جاهزيته تزامنا مع الحالة المطرية    ريال مدريد يتبرع بمليون يورو لمساعدة ضحايا الفيضانات    النويصر: «طيران الرياض» يُوقِّع طلبية لشراء 60 طائرة.. والتشغيل منتصف 2025    60 مشروعًا علميًا بمعرض إبداع جازان 2025 تتنوع بين المجالات العلمية    تعليم الطائف ينهي الاختبارات العملية .. و1400مدرسة تستعد لاستقبال 200 ألف طالب وطالبة    علامة HONOR تفتح باب الحجز المسبق للحاسوب المحمول الرائع HONOR MagicBook Art 14    الجامعة العربية: دور الأونروا لا يمكن الاستغناء عنه أو استبداله إلى حين حل قضية اللاجئين وإقامة الدولة الفلسطينية    صندوق الاستثمارات العامة يوقّع مذكرات تفاهم مع خمس مؤسسات مالية يابانية رائدة    وزير الإعلام يعلن إقامة ملتقى صناع التأثير «ImpaQ» ديسمبر القادم    جمعية اتزان بجازان تختتم برنامجها التوعوي في روضة العبادلة بييش    السعودية تدين الهجوم الإرهابي الذي استهدف قاعدة عسكرية في إقليم بحيرة تشاد    البنك السعودي الأول يحقق صافي دخل 5.9 مليار ريال سعودي بعد الزكاة وضريبة الدخل للربع الثالث بنسبة زيادة قدرها 16%    فيصل بن فرحان: نسعى لتنويع الشراكات الدولية.. ومستعدون للتعامل مع أي رئيس أمريكي    وزير الداخلية السعودي ونظيره البحريني يقومان بزيارة تفقدية لجسر الملك فهد    وزير الدولة للشؤون الخارجية يلتقي رئيس وزراء كندا السابق    إطلاق حملة ( تأمينك أمانك ) للتعريف بأهمية التأمين ونشر ثقافته    أمير حائل يستقبل وزير البلديات والإسكان ويطلع على تصاميم المنطقة المركزية    أمانة القصيم تنظم حملة التبرع بالدم بالتعاون مع جمعية دمي    أمانة القصيم تكثف جهودها الميدانية في إطار استعداداتها لموسم الأمطار    شارك في الصراع 50 دولة .. منتخب التايكوندو يخطف الذهب العالمي المدرسي بالبحريني    المرشدي يقوم بزيارات تفقدية لعدد من المراكز بالسليل    أمير منطقة تبوك ونائبه يزوران الشيخ أحمد الخريصي    مدير هيئة الأمر بالمعروف في منطقة نجران يزور مدير الشرطة    رئيس الإتحاد: مباراة الأهلي مهمة في الصراع على لقب الدوري    بنزيما يُهدد بالغياب عن مواجهة الأهلي    الدكتور عبدالله الربيعة يلتقي نائب المفوض السامي للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين    أمير المدينة يكرم الفائزين بجوائز التميز السنوية بجامعة الأمير مقرن    وزير العدل يقر اللائحة التنفيذية الجديدة لنظام المحاماة    أدبي تبوك ينظم أمسية حوارية حول روًي الاختلاف مابين العقل والإبداع    رئيس وزراء باكستان يلتقى وزير الاستثمار    "سعود الطبية" تنفذ 134 ألف زيارة رعاية منزلية عبر فرق متخصصة لخدمة المرضى    وزير الاقتصاد: السعودية تقود المستقبل باستثمارات قياسية في الطاقة المتجددة والتكامل الاقتصادي    الأنمي السعودي 'أساطير في قادم الزمان 2' يُحلق في سماء طوكيو وسط احتفاء من الإعلام الياباني    رئيس جمهورية السنغال يغادر المدينة المنورة    نمو الاقتصاد السعودي بنسبة 2.8٪ خلال الربع الثالث من 2024    الأرصاد: استمرار الحالة المطرية على مناطق المملكة    هاريس تخفف آثار زلة بايدن بالدعوة لوحدة الصف    خدمات صحية وثقافية ومساعدون شخصيون للمسنين    الحركات الدقيقة للعين مفتاح تحسين الرؤية    كيف تفرّق بين الصداع النصفي والسكتة الدماغية ؟    جوّي وجوّك!    السلطة الرابعة.. كفى عبثاً    الجبلين يقصي الاتفاق من كأس الملك بثلاثية    لا تكذب ولا تتجمّل!    «الاحتراق الوظيفي».. تحديات جديدة وحلول متخصصة..!    برعاية الملك.. تكريم الفائزين بجائزة سلطان بن عبدالعزيز العالمية للمياه    برازيلي يعض ثعبان أناكوندا لإنقاذ نفسه    جددت دعمها وتضامنها مع الوكالة.. المملكة تدين بشدة حظر الكنيست الإسرائيلي لأنشطة (الأونروا)    الأمير سلمان بن سلطان يطلع على جهود وبرامج مرور منطقة المدينة المنورة    لا إزالة لأحياء الفيصلية والربوة والرويس.. أمانة جدة تكشف ل«عكاظ» حقيقة إزالة العقارات    إعلاميون يطمئنون على كلكتاوي    آل باعبدالله وآل باجعفر يحتفلون بعقد قران أنس    أحمد الغامدي يشكر محمد جلال    مهرجان البحر الأحمر يكشف عن قائمة أفلام الدورة الرابعة    عندما تبتسم الجروح    السفير حفظي: المملكة تعزز التسامح والاعتدال عالميًا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الماء والشتاء..
نشر في الشرق يوم 05 - 01 - 2017

دخول فصل الشتاء ينسيك الشعور بالعطش، فيقل شربك للماء، وقد يمر عليك أسبوع دون أن تشرب سوى لتر واحد من الماء، والسبب يرجع إلى برودة الطقس، وهناك أشخاص لا ينسون شرب الماء ولكنهم لا يفعلون ذلك، لأنهم يعتقدون أن غذاءهم يحتوي على الماء اللازم لجسدهم!
لو يعلم هؤلاء النتائج المترتبة على نسيانهم، أو تناسيهم وتركهم شرب الماء لجعلوا الماء «الوجبة الرئيسية» لهم، فالماء الموجود في غذائك لا يكفي لجسمك، لذا يجب عليك شرب الماء بشكل منفصل!
إن الماء عصب الحياة التي نعيشها، وكل ما على الأرض من مخلوقات يحتاج إلى الماء ليبقى على قيد الحياة، فالإنسان على سبيل المثال قد يصبر على عدم تناول الطعام، ولكنه لا يستطيع الصبر على عدم شرب الماء فترة طويلة، لأن الماء يشكِّل ثلثي جسم الإنسان تقريباً، وربَّما أكثر، الأمر الذي يجعل منه العنصر الأساسي الأهم له، لذا فإن إهمال شرب الماء يؤدي إلى الإصابة بأمراض عدة، وفقدان الحيوية والنشاط، بالإضافة إلى فقدان البشرة ليونتها، وتعرُّضها إلى الجفاف والتشقُّق الذي لا يقتصر على الجلد، بل يتعداه إلى الفم والعينين.
ليس هذا وحسب، بل إن الاستمرار في هذا السلوك المقصود، أو غير المقصود، قد يؤدي إلى مشكلات أعظم من الجفاف والكسل، فإهمال شرب الماء يؤدي إلى حدوث خلل في وظائف الكليتين، وهو السبب الرئيس في مشكلة الإمساك وعسر الهضم، كما يؤدي إلى ضعف شرايين القلب، ويؤثر على ضغط الدم، وعلى المفاصل، لذا تأكد أن إهمالك شرب كوب من الماء قد يهلكك!
إن الماء دواء لأغلب الأمراض، وهو مهم جداً لأن أغلب وظائف الجسم والعمليات الحيوية تعتمد عليه، لذا فالإكثار من شرب الماء خلال الشتاء يساعد في تدفقه بسرعة إلى الخلايا ما يزيد من النشاط والحيوية، هذا إضافة إلى الفوائد الأخرى، فالماء مفيد للبشرة ونضارتها، كما أنه يساعد في التخلص من سموم الجسم، وهو أيضاً يجعلك تتمتع بمزاج أفضل، فعندما ترتاح أعضاؤك الداخليه تشعر بالراحة المطلقة.
يقول الله سبحانه وتعالى: «وجعلنا من الماء كل شيء حي». صدق الله العظيم، لذا لا تعتقد أن الماء مركب بسيط ومشروب لا يُشرب إلا وقت العطش، فالماء عنصر غذائي مهم في جميع الأوقات ليس في فصل الشتاء فقط، وكما أن الماء مهم لوظائف الجسم الحيوية، فهو يدخل أيضاً في تركيب جميع أنسجة وسوائل الجسم، لذا تسبب قلَّته عواقب وخيمة على صحتك كما ذكرت سابقاً.
إن الإنسان البالغ يحتاج في فصل الصيف من ثمانية إلى عشرة أكواب ماء، ويحتاج في فصل الشتاء من خمسة إلى ستة أكواب تقريباً.
ولأن الصحة غالية، ولا ثمن لها، فحافظوا عليها بكثرة شرب الماء في كل الفصول، واحرصي أيتها الأم على تقديم الماء في الوجبات الرئيسية وبينها لصغارك وكبار السن، واجعلي شرب الماء بكثرة عادتهم الصحية اليومية، فالماء دواء للجميع صغيراً كان، أم كبيراً.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.