بريطانية تنقذ نفسها من وزنها الزائد

من 178 كلغم إلى 64 كلغم

نجحت البريطانية تراسي هيندرسون في إنقاص 115 كلغم من وزنها الذي كان 178 كلغم خلال سنتين فقط وبشكل طبيعي من خلال برنامج غذائي ورياضي صارم وذلك في الواقع كما تقول لإنقاذ حياتها، وتصف تراسي التي يبلغ وزنها حالياً 64 كلغم حالها وهي بدينة بأنها كانت فعلياً غير قادرة على التنفس بشكل طبيعي وتعاني جداً أثناء النوم مما جعلها ولمرات كثيرة تدخل إلى إسعاف طوارئ المستشفى. وتضيف الشابة البالغة من العمر 30 عاماً بأنها تشعر بعد فقدانها لكل ذلك الوزن وكأنها ألقت حملاً ثقيلاً عن كاهلها وعادت إلى حياتها الطبيعية بعد أن كان حالها يؤثر حتى على نفسيتها وتواصلها الاجتماعي لكونها كانت تخجل من جسمها وبدانتها، وفي الحقيقة فإن ما تسبب لتراسي بهذا الأمر من البداية هو معاناتها مما يسمى برهاب الحشود أو "أغورافوبيا" لكونها في الأساس ذات شخصية انطوائية ولا تندمج بسرعة وسهولة مع محيطها فكانت ترى في تناول الطعام تسلية لنفسها وتعويضاً ومكافأة تستحقها، ولم تتوقع تراسي التي كانت آنذاك تبلغ من العمر 19 عاماً أن يخرج الأمر عن سيطرتها ويزداد وزنها جداً بهذه السرعة وخلال 10 سنوات فقط إلى أن أخبرها أحد الأطباء ذات مرة خلال مراجعتها لقسم الطوارئ في المستشفى بأنها إذا استمرت على هذه الحال فقد لا تعيش طويلاً وستعاني خلال ذلك أيضاً من عدة أمراض قد يكون بعضها خطيراً، وعندها قررت تراسي التي تعمل الآن مستشارة ومدربة لبرامج اللياقة وإنقاص الوزن أن تنقذ نفسها قبل فوات الآوان وبلوغها مرحلة لا يمكن بعدها مساعدتها بسهولة فالتزمت ببرنامج حمية غذائي منتظم ومتكامل تحت إشراف مختصين وحرصت على برنامج رياضي شامل ومتنوع كان كذلك تحت مدربين متمرسين، واستطاعت الشابة البريطانية قبل بلوغها 30 سنة من عمرها أن تحقق هدفها الذي كان أشبه بالحلم المستحيل كما كانت تصفه خلال 24 شهراً فقط نجحت فيها بتغيير شكلها من فتاة ضخمة بدينة تعاني حتى في أداء أبسط مهام حياتها اليومية إلى أخرى رشيقة متناسقة القوام تتمتع ببنية مثالية ووزن خفيف سيمكنها من الحفاظ على صحة جيدة مع تقدمها في العمر، وتنصح تراسي كل من يعاني من السمنة المفرطة والبدانة بضرورة معالجة ذلك فعلياً وأخذ موضوع إنقاص الوزن والتخلص منه على محمل الجد والحرص على المثابرة والصبر والالتزام في ذلك لكون الأمر ليس سهلاً أبداً ويتطلب عملاً جاداً وعدم الاستعجال في تلقي النتائج والمهم من ذلك كله أن لا يتسلل اليأس إلى من يريد حقاً تحقيق هدفه وبلوغ غايته في نيل مراده وإنقاذ نفسه من السمنة.
«تراسي» نجحت في إنقاص وزنها من 178 كلغم إلى 64 كلغم خلال سنتين