زيادة فيتامين سي (ج) تضاعف من فرص تكوين حصى الكلى

وجد باحثون من معهد كارولينسكا في السويد إن تناول جرعة عالية من حبوب فيتامين سي بصفة منتظمة يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بالحصوات الكلوية.
وتوصل الباحثون لهذه النتيجة بعد تفحص حدوث حصوات الكلى في 23355 رجلاً على مدى 11 سنة.
وقالوا إن الذين يتناولون مكملات فيتامين سي - التي تحتوي على 1000 مليغرام في الحبة الواحدة - كانوا أكثر عرضة مرتين للإصابة بالحصوات مقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوها، وفي المقابل وجد الباحثون أن تناول فيتامين سي كجزء من الفيتامينات المتعددة - التي تميل لأن تحتوي على جرعات أقل بكثير من الفيتامينات - لم يشكل هذا الخطر.
وفي حين أن الاعتقاد السائد هو أن هذه الفيتامينات تقاوم نزلات البرد إلا أن التجارب الأخيرة بينت أن ليس لها تأثير مميز كعامل واق. ومع ذلك فإن لها تأثيرا بسيطاً في تقصير مدة نزلات البرد، إذا ما أُخذت كدواء علاجي بمجرد ابتداء العدوى.
وقالت الدكتورة أجينتا أكيسون، التي قادت الدراسة، "نظرا لعدم وجود فوائد موثقة جيداً من تناول جرعات عالية من فيتامين سي في شكل مكملات غذائية، فإن أفضل تصرف قد يكون عدم تناولها على الإطلاق، خاصة إذا كان الشخص قد اُصيب بحصوات كلوية فيما مضى".