يقال بأن الفضفضة مريحة للنفس غير أن العلماء يكتشفون بأن هناك ايجابيات في مغادرة الذهن طوعا احيانا. والاسلوب لا يعني تغييب الافكار كما هو متداول في شكل الاسترخاء , وانما يعني خروجا واعيا من عوالمها من خلال الاندماج بعمل شيء آخر. وأي نشاط حياتي نتفاعل معه مهما كان بسيطا يبعدنا عن بؤرة التفكير والتحليل ولو لفترة قصيرة , بمقدوره ان يكون مؤثرا في تحريرنا من عبء الاحمال. محللة نفسية تذكر , كيف عندما يخاف الاهل على اطفالهم حينما يتعلقون بأمور خطرة كاللهو بالسكين او إشعال أعواد الكبريت او غيرها من السلوكيات الضارة, كيف يلجأ الوالدان إلى حيلة إلهاء صغارهم مؤقتا كي يكفوا عما هم عليه, كذلك يمكننا تطبيق نفس المبدأ على نفوسنا كلما داهمتنا الهموم او الصعاب. مساعدة انفسنا على الاستراحة , أما الحاصل لمعظم الناس هذه الايام فهو اندماجهم بحالة عدم استقرار نفسي وكأنه الطقس المتحول , جراء ضجيج الاحداث والمظاهرات وانفلاتها في بعض البلدان فتتراكم الافكار, ونجد اننا نتابع ونحمّل عقولنا اثقالا اضافية, في شكل جهد معنوي مرهق بغض النظر عن رأينا الشخصي حولها . **** بإيحاء من حوار حياتي مع احدى معلمات الريكي جاء في احدى المجلات المتخصصة , آود ان انقل لكم جزءا من معادلة الهموم بالتذكير بأشيائنا الممتعة الصغيرة ... لماذا اتجهت إلى مجال العلاجات البديلة ؟ اكتشفت هذا العالم عندما كنت في الحادية والعشرين من عمري وأحببته . احكي لنا عن أفضل مكان بالنسبة اليك لممارسة الريكي.. إن أفضل مكان وزمان هو عندما اكون بعيدة عن الاطفال ,هاتف الجوال والكمبيوتر . ماذا تفعلين لتجميل اجواء الاسترخاء المطلوبة ؟ أشعل اعواد البخور واستمع إلى موسيقى هادئة ومناسبة . مع ملاحظة ان كل نوع من الروائح له ذكرى خاصة به . ما هو أهم درس يستفاد من تلك العلاجات البديلة ؟ إن أهم شيء يعلمنا اياه , هو ان الماضي ذهب وان المستقبل لم يصل الينا بعد وان الان هو اللحظة الحقيقية المنفردة وهذا هو سر قوة الحاضر . ما الذي يسعدك ؟ أشياء بسيطة للغاية . صوت الماء وهو يغلي في غلاية الماء , مذاكرة ابنائي , رائحة المخبوزات بالفرن وتناول الشاي في يوم بارد . متي تضحكين ؟ عندما اواجه عفوية صغاري واسئلتهم احيانا , كما انني ابادل صديقاتي مرح اللحظات عندما نكون معا . اليس هذا ما يفعله معظم الناس؟ **** قرأت ذات مرة عن تجربة علمية ترفيهية المنشأ تعنى باختراع جهاز يشبه خوذة افتراضية يرتديها الشخص على رأسه كما يرتدي قفازات معينة . تبدو شاشة مثبتة على العينين متصلة بكمبيوتر تتيح للشخص ان يكون في اي مكان يختاره في العالم , فيرى مناظر ثلاثية الابعاد ويسمع الاصوات المصاحبة لها كما انه يستطيع ان يحرك الاشياء من حوله بواسطة القفازات التي يرتديها . وتخيلت كيف سيكون ممتعا ان يكون باستطاعتنا ان نكون في اي مكان نختاره للراحة او الاستجمام اوالترفيه. هل نسميه بساط الريح إذن ؟
