أكد الدكتور حسام أبو سيدو استشاري الرعاية الأولية وطب العائلة بمستشفى سعد التخصصي بالخبر ان شهر رمضان فرصة عظيمة يجب اغتنامها لتحسين صحتنا، والتخلص من عاداتنا الغذائية السيئة، موضحا ان كل شخص يمكنه وقاية نفسه من الأمراض، خصوصا السمنة، اذا تناول الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية، التي تساعد الجسم على القيام بوظائفه الحيوية على أكمل وجه. جاء ذلك خلال الأمسية الطبية التي نظمها مستشفى سعد تحت عنوان "بصحة وعافية في رمضان" احتفالا بحلول الشهر الكريم، حضرها عدد كبير من جمهور المنطقة الشرقية، وشارك فيها نخبة من استشاريي الرعاية الأولية وخبراء التغذية بالمستشفى، لتقديم النصائح والإرشادات الطبية، والرد على أسئلة الحضور، حول الغذاء الصحي المناسب خلال الشهر الكريم، والكميات التي يحتاج اليها كل صائم، خصوصا الذين يعانون من الأمراض المزمنة. وأضاف الدكتور حسام ابو سيدو انه بالرغم من فائدة الصيام للمرضى ببعض امراض القلب وضغط الدم المرتفع، الا ان هناك حالات يتوجب على المصابين بها عدم الصيام، منها فشل القلب، والذبحة الصدرية غير المستقرة، وجلطة القلب، والقصور في صمامات القلب، والحمى الروماتيزمية. وتحدث عن الحالات التي يجب على المرأة الحامل ان تفطر عند حدوثها، ومنها انخفاض ضغط الدم الانقباضي، اصابتها بقيء مستمر، خصوصا في الشهور الثلاثة الأولى من الحمل، حدوث تسمم للحمل، وشعور الحامل خلاله بارتفاع في ضغط الدم، وتورم الأطراف. وتطرق الدكتور حسام ابو سيدو الى امكانية صيام الاشخاص الذين يعانون امراضا مزمنة، مؤكدا ان امكانية صيام شهر رمضان بالنسبة لهم تتوقف على الحالة الصحية لكل مريض، ووفق ارشادات الطبيب المختص، فعلى سبيل المثال تعتمد امكانية صيام مريض السكري على عدة متغيرات منها عمره، مستوى السكر في الدم، بالإضافة الى نوعية العلاج الذي يتناوله، تجنبا لاحتمال حدوث مضاعفات حادة اثناء الصيام. وأضاف انه يجب على مريض السكري تناول ثلاث وجبات خلال رمضان، وجبة الإفطار، ووجبة السحور، ووجبة بينهما، مع مراعاة ان تحتوي مائدة الطعام على كثير من السوائل، مثل الشوربة واللبن، مع الابتعاد عن العصائر المحلاة بالسكر، وعدم الإفراط في حلويات رمضان، واللحوم، او الوجبات الدسمة، وشدد على ضرورة الإفطار في حال تعرض المريض الى هبوط في مستوى السكر بالدم خلال النهار. وفيما يتعلق بالمصابين بحصوات في الكلى اوضح الدكتور حسام انه يجب عليهم الامتناع عن الصوم في اوقات الحر الشديد، لضرورة تناولهم كميات كبيرة من السوائل، كما يجب ان يفطر المصابون بالفشل الكلوي في الأيام التي يجرون بها الغسيل الكلوي، مع ضرورة استشارة الطبيب المختص في ذلك. من جانبها اشارت مها أبو السعود اخصائية التغذية بمستشفى سعد التخصصي الى ان من بين فوائد الصيام مساعدة الجسم على التخلص من الشحوم الزائدة، وانه يتيح لخلايا وأعضاء الجسم القيام بوظائفها على أكمل وجه، بالإضافة الى مساهمته في خفض نسبة الكولسترول في الدم، والتقليل من احتمالات الإصابة بحصوات المرارة، وإراحة الجهاز الهضمي، والمساعدة على تجديد الشباب. ونصحت اخصائية التغذية في مستشفى سعد الصائمين بعدم التعجل في أثناء تناول وجبة الإفطار وأخذ الوقت الكافي، وتقسيم الإفطار على مرحلتين، وعدم تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، مع مراعاة عدم الإفراط في تناول التمر، او حلويات رمضان، مؤكدة على ضرورة تأخير وجبة السحور، وعدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة.
