الرياض تتنفس صحة

شهدت مدينة الرياض نقلة نوعية في مجال النقل بافتتاح مشروع الملك عبد العزيز للنقل العام، الذي يضم شبكة متكاملة من القطارات والحافلات. هذا المشروع الطموح لا يقتصر أثره على تسهيل حركة التنقل وتخفيف الازدحام المروري فحسب، بل يمتد ليشمل جوانب صحية واجتماعية واقتصادية بأثر كبير.
فمع تشغيل هذه الشبكة المتكاملة، باتت الرياض أمام فرصة ذهبية للحد من انتشار الأمراض المزمنة التي تؤرق شريحة كبيرة من المجتمع السعودي، وعلى رأسها السمنة، والسكري وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى تحسين جودة الحياة في المدينة.
تكمن قوة النقل العام في قدرته على تحفيز النشاط البدني، فبدلاً من الاعتماد الكلي على استخدام السيارة في التنقلات، أصبح بإمكان سكان الرياض الآن المشي إلى محطات القطار أو الحافلات، أو استخدام الدراجات الهوائية للوصول إليها. هذه الحركة، وإن بدت بسيطة، تساهم بشكل كبير في خفض الوزن ومحاربة السمنة، حيث أظهرت دراسة أمريكية أن الزيادة بنسبة 1 % في استخدام النقل العام ترتبط بانخفاض نسبة 0.221 % في معدل انتشار السمنة بين السكان 1. ويرجع ذلك إلى أن مستخدمي وسائل النقل العام يضطرون إلى المشي لمسافات معتدلة من وإلى محطات الحافلات أو القطارات، مما يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية لديهم.
ضبط مستوى السكر في الدم: يساهم المشي ولو لمسافات قصيرة في حرق السعرات الحرارية، كما تساعد ممارسة الرياضة -حتى المعتدلة منها- على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم والوقاية من مرض السكري من النوع الثاني 2.
خفض ضغط الدم: أظهرت الأبحاث أن النشاط البدني المنتظم يساهم في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية 3.
تقليل أمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب: إذ يرتبط تلوث الهواء بالعديد من المشكلات الصحية المرتبطة بالقلب والجهاز التنفسي، ومما لا شك فيه أن تقليل الاعتماد على السيارات الخاصة وخفض الازدحام المروري يساهم في تقليل انبعاث العوادم الضارة وهو ما يؤدي إلى تحسُّن جودة الهواء مما يقلل من أمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب.
تحسين الصحة النفسية: فيمكن لاستخدام النقل العام أن يقلل من مستويات التوتر والإجهاد المرتبطة بالقيادة في الزحام المروري، حيث إن البيئة المريحة في وسائل النقل العام توفر وقتاً للتأمل والاسترخاء أو القراءة أو الاستماع للموسيقى، مما ينعكس إيجابياً على الصحة النفسية.
من المتوقع أن يساهم مشروع النقل العام في الرياض في زيادة معدل النشاط البدني لدى السكان، حيث صُمم مترو الرياض لنقل 1.2 مليون راكب يومياً، مع خطط لزيادة القدرة الاستيعابية إلى 3.6 ملايين راكب، مما يُساعد على تخفيف الازدحام المروري وتقليل الاعتماد على السيارات 7.
لا شك أن نجاح تحقيق الأهداف الصحية في مشروع النقل العام يتطلب تضافر جهود مختلف الجهات، من خلال توعية المجتمع بأهمية النشاط البدني وفوائد استخدام النقل العام.
ختاماً، يمثل مشروع النقل العام في الرياض خطوة ذات أثر كبير نحو مدينة أكثر صحة واستدامة.
عادل بن ناصر الفصام