الذهب يتراجع مع ارتفاع الدولار.. وبرغم آمال خفض أسعار الفائدة    الخارجية الفلسطينية تطالب بتدخل دولي عاجل لوقف التوسع الاستيطاني    القيادة تهنئ رئيس جمهورية باكستان الإسلامية بذكرى استقلال بلاده    الإنجليزي أوسيلفان يحسم تأهله إلى الدور ربع النهائي من بطولة الماسترز للسنوكر.. وحامل اللقب يغادر    بلدية صبيا تكثف استعداداتها لموسم الأمطار وتحدد أولويات المعالجة    سفراء الإعلام التطوعي يشاركون في معرض "لا للعنف" للتوعية بمخاطر العنف    مكتبة "المؤسس" تواصل إبراز التراث العربي والإسلامي    زراعة أول نظام ذكي عالمي للقوقعة الصناعية بمدينة الملك سعود الطبية    الكابتن علي ربيع ينضم للطاقم الفني لفريق الهلال تحت 16 عاماً    استقرار معدل التضخم في المملكة عند 2.1%    حظر لعبة «روبلوكس» في قطر    في إنجاز علمي بحثي.. خرائط جينية جديدة تُعزز دقة التشخيص والعلاج للأمراض الوراثية    الصين تطلق إلى الفضاء مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية للإنترنت    امطار على الحنوب ورياح نشطة على مختلف مناطق المملكة    أسعار العقار ترتفع شمالا وتتراجع جنوبا    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    نائب وزير الخارجية وسفير الدومينيكان يبحثان تعزيز التعاون    بطولة لكرة المناورة ضمن فعاليات كأس العالم للرياضات الإلكترونية    تأجيل انطلاق دوري أبطال الخليج للأندية إلى الشهر المقبل    19 % نمواً.. وإنجازات متعاظمة للاستدامة.. 3424 مليار ريال أصول تحت إدارة صندوق الاستثمارات    موجز    الشيباني: نواجه تدخلات خارجية هدفها الفتنة.. أنقرة تتهم تل أبيل بإشعال الفوضى في سوريا    تمكين المدرسة من خلال تقليص المستويات الإدارية.. البنيان: 50 مليار ريال حجم الفرص الاستثمارية بقطاع التعليم    الشريف يحتفي بزفاف تركي    بحضور الأمير سعود بن مشعل .. العتيبي يحتفل بزواج إبنيه فايز وفواز    واشنطن تشرع في تصنيف الإخوان منظمة إرهابية    دعت إلى تحرك دولي عاجل.. الأمم المتحدة تحذر من مجاعة وشيكة في اليمن    انطلاق ملتقى النقد السينمائي في 21 أغسطس    «البصرية» تطلق «جسور الفن» في 4 دول    أكد إطلاق برنامج «ابتعاث الإعلام» قريباً.. الدوسري: طموحات الرؤية تؤمن بإمكانات الإنسان والمكان    نائب أمير منطقة جازان يقدّم التعازي لأسرة معافا    بيئة جازان تنظم ورشة عمل حول الإستفادة من الموارد الزراعية الطبيعية    المملكة تدين ما يسمى «رؤية إسرائيل الكبرى»    رابطةُ العالم الإسلامي تُدين تصريحات رئيس وزراء حكومة الاحتلال الإسرائيلي بشأن "رؤية إسرائيل الكبرى"    وطن يقوده الشغف    تنظيم محدث للّوحات الدعائية والإعلانية    ارتفاع مبيعات الإسمنت يعكس مواصلة نمو قطاع البناء والتشييد    إزالة الحواجز الخرسانية بالرياض    سان جيرمان «يجحفل» توتنهام ويحقق كأس السوبر الأوروبي    متحدثون.. لا يتحدثون    الأمن يحث زوار المسجد الحرام على عدم الجلوس في الممرات    (ولا تتبدلوا الخبيثَ بالطَّيب)    البارالمبية الآسيوية تكرّم الأمير فهد بن جلوي بوسام آسيا 2025    نجاح زراعة 10 كلى تبادلية خلال 48 ساعة في التخصصي    فهد بن سلطان يكرم الفائزين بمسابقة إمارة تبوك للابتكار 2025    ناصر بن محمد: شباب الوطن المستقبل الواعد والحاضر المجيد    سعود بن نايف يطلع على مستجدات أعمال "تطوير الشرقية"    نجاح عملية دقيقة لأول مرة بجازان    "الكشافة السعودية" تُنظم ورشة عن فنون كتابة القصة القصيرة الملهمة    أمير تبوك يكرم الفائزين بمسابقة إماره المنطقة للابتكار 2025    إنجاز سعودي.. أول زراعة قوقعة ذكية بالشرق الأوسط وأفريقيا    استخراج هاتف من معدة مريض    مشاركون بمسابقة الملك عبدالعزيز الدولية لحفظ القرآن: إقامة التصفيات النهائية بالحرم وسام شرف للمتسابقين    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    وكيل إمارة جازان يلتقي "محافظي" المنطقة    الإدارة الروحية لمسلمي روسيا تحدد شروط تعدد الزوجات    المفتي يستعرض أعمال «الصاعقة» في إدارة الأزمات    مباهاة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الرياض تتنفس صحة
نشر في الرياض يوم 08 - 05 - 2025

شهدت مدينة الرياض نقلة نوعية في مجال النقل بافتتاح مشروع الملك عبد العزيز للنقل العام، الذي يضم شبكة متكاملة من القطارات والحافلات. هذا المشروع الطموح لا يقتصر أثره على تسهيل حركة التنقل وتخفيف الازدحام المروري فحسب، بل يمتد ليشمل جوانب صحية واجتماعية واقتصادية بأثر كبير.
فمع تشغيل هذه الشبكة المتكاملة، باتت الرياض أمام فرصة ذهبية للحد من انتشار الأمراض المزمنة التي تؤرق شريحة كبيرة من المجتمع السعودي، وعلى رأسها السمنة، والسكري وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى تحسين جودة الحياة في المدينة.
تكمن قوة النقل العام في قدرته على تحفيز النشاط البدني، فبدلاً من الاعتماد الكلي على استخدام السيارة في التنقلات، أصبح بإمكان سكان الرياض الآن المشي إلى محطات القطار أو الحافلات، أو استخدام الدراجات الهوائية للوصول إليها. هذه الحركة، وإن بدت بسيطة، تساهم بشكل كبير في خفض الوزن ومحاربة السمنة، حيث أظهرت دراسة أمريكية أن الزيادة بنسبة 1 % في استخدام النقل العام ترتبط بانخفاض نسبة 0.221 % في معدل انتشار السمنة بين السكان 1. ويرجع ذلك إلى أن مستخدمي وسائل النقل العام يضطرون إلى المشي لمسافات معتدلة من وإلى محطات الحافلات أو القطارات، مما يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية لديهم.
ضبط مستوى السكر في الدم: يساهم المشي ولو لمسافات قصيرة في حرق السعرات الحرارية، كما تساعد ممارسة الرياضة -حتى المعتدلة منها- على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم والوقاية من مرض السكري من النوع الثاني 2.
خفض ضغط الدم: أظهرت الأبحاث أن النشاط البدني المنتظم يساهم في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية 3.
تقليل أمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب: إذ يرتبط تلوث الهواء بالعديد من المشكلات الصحية المرتبطة بالقلب والجهاز التنفسي، ومما لا شك فيه أن تقليل الاعتماد على السيارات الخاصة وخفض الازدحام المروري يساهم في تقليل انبعاث العوادم الضارة وهو ما يؤدي إلى تحسُّن جودة الهواء مما يقلل من أمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب.
تحسين الصحة النفسية: فيمكن لاستخدام النقل العام أن يقلل من مستويات التوتر والإجهاد المرتبطة بالقيادة في الزحام المروري، حيث إن البيئة المريحة في وسائل النقل العام توفر وقتاً للتأمل والاسترخاء أو القراءة أو الاستماع للموسيقى، مما ينعكس إيجابياً على الصحة النفسية.
من المتوقع أن يساهم مشروع النقل العام في الرياض في زيادة معدل النشاط البدني لدى السكان، حيث صُمم مترو الرياض لنقل 1.2 مليون راكب يومياً، مع خطط لزيادة القدرة الاستيعابية إلى 3.6 ملايين راكب، مما يُساعد على تخفيف الازدحام المروري وتقليل الاعتماد على السيارات 7.
لا شك أن نجاح تحقيق الأهداف الصحية في مشروع النقل العام يتطلب تضافر جهود مختلف الجهات، من خلال توعية المجتمع بأهمية النشاط البدني وفوائد استخدام النقل العام.
ختاماً، يمثل مشروع النقل العام في الرياض خطوة ذات أثر كبير نحو مدينة أكثر صحة واستدامة.
عادل بن ناصر الفصام


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.