د. الجرواني: 25٪ من الطاقة التي يحصل عليها الجسم تستهلكها العينان والمخ

اوضح الدكتور محمد جمال الجرواني عضو الجمعية السعودية لطب العيون وعضو الجمعية الأمريكية لجراحات الليزر ان 25٪ من الطاقة التي يحصل عليها الجسم تستهلكها العينان والمخ معا وتستهلك العين ثلث (1 - 3) الكمية التي يستهلكها القلب من الأكسجين رغم ان وزن القلب (60) ضعف وزن العين، ويعزي ذلك لاتصال العينين بالمخ ووجود الخلايا العصبية الضوئية التي تستهلك الكثير من الطاقة.
وقال ان ما تحتاجه العين من مواد غذائية وفيتامينات ومعادن خاصة الزنك المتوافر في اللبن والحبوب واللحوم والمغنسيوم في الخضراوات الخضراء واللبن والمكسرات والحديد الذي يتوافر في البطاطا والكبد والسبانخ والنحاس الذي يتوافر في البازلاء والحبوب والكبد والأسماك وفيتامين أ المجود بالجزر والسبانخ وفيتامين ب ومجموعته الموجودة في البقول واللحوم الحمراء.
ونصح بعدم الزيادة في الدهون والنشويات والسكريات، حيث انه مع طول ساعات الصيام تقل نسبة الماء في الدم وبالتالي تزداد لزوجته مما يؤدي الى تباطؤ خلايا الدم في الشرايين الصغيرة والشعيرات الدموية والتي تشكل شبكة الأوعية الدموية بالعين مما قد يسبب للعين الجلطات خاصة بالشبكية للمرضى ذوي القابلية لهذا المرض مثل امراض القلب والسكري وفي هذه الحالات ينصح بأخذ كميات وفيرة من المياه اثناء الإفطار وأخذ قرص اسبرين (اطفال) يوميا. وكشف ان الكثير اشتكوا اثناء صومهم في رمضان الفائت من الزغللة بالعينين موضحاً ان الأسباب ترجع الى انخفاض ضغط الدم او عدم انضباط نسبة السكر بالدم وهو لمرضى السكري او الأنيميا الناتجة من سوء التغذية مشيراً ان ذلك مؤشر هام يقودنا لعلاج مثل هذه الأمراض العضوية في حالة ما كانت العين سليمة وقوة الإبصار مناسبة. وأشار انه في اثناء هذه الفترة تقل الإفرازات المائية بجسم الإنسان من لعاب ومخاط ودموع وفي حالات جفاف العين ننصح باستخدام الأدوية الخاصة. بترطيب العيون وبالأخص في مواسم الحرارة العالية.