نائب أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على الأمير الوليد بن خالد بن طلال    أمير جازان يستقبل رئيس مجلس إدارة كلية منار الجنوب للعلوم والتقنية    أمير الشرقية يدشّن بوابات ذكية بمطار الملك فهد    وزير النقل يتفقد مشروع صفوى-رأس تنورة    خادم الحرمين يتلقى رسالة خطية من ملك إسواتيني    نائب أمير جازان يستقبل مدير عام التعليم ويستعرض التقرير الشامل لأداء العمل والخطة المستقبلية    استشهاد 73 فلسطينيًا من منتظري المساعدات برصاص الاحتلال الإسرائيلي في قطاع غزة    تمكين 9600 متدرب في الأمن السيبراني    200 % ارتفاع طلبات تقييم الاستدامة خلال النصف الأول 2025    أحداث تاريخية في جيزان.. حرب الريث الأولى    الدوريات البرية لحرس الحدود‬⁩ في حقل تحبط تهريب مادة الميثامفيتامين المخدر "الشبو"    أمير تبوك يستقبل مدير فرع هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر بالمنطقة    المياه الوطنية تبدأ تنفيذ 9 مشاريع مائية وبيئية في نجران بأكثر من 551 مليون ريال    "الجوازات" تحث المواطنين على التأكد من مدة صلاحية الجواز قبل السفر إلى خارج المملكة    زلزال بقوة 7.4 درجات قبالة كامتشاتكا الروسية    فرع وزارة البيئة بحائل يوقع مذكرة تفاهم مع جمعية التنمية الزراعية    القيادة تهنئ رئيس جمهورية كولومبيا بذكرى استقلال بلاده    اختتام فعاليات برنامج موهبة الإثرائي الأكاديمي والعالمي 2025 بجامعة الملك سعود    إنطلاق الدورة العلمية الصيفية الثالثة في محافظة فيفا    الأرصاد : رياح شديدة السرعة على عدد من محافظات منطقة مكة    هونج كونج تصدر أعلى تحذير من العاصفة مع اقتراب الإعصار ويبا    ظاهرة المد الأحمر تقتل آلاف الكائنات البحرية بأستراليا    الفريق الروسي يحصل على درع البطولة ومليون دولار بعد تغلبه على السعودي "Team Falcons" في المباراة النهائية    عمالتكم عطشى يا محطات الوقود    نقي يتوّج بكأس بطولة منطقة الشرقية 2025 للهوكي    ولي العهد يرحب بإجراءات الشرع لاحتواء الأحداث الأخيرة في سورية    المملكة ترحب باتفاق إعلان المبادئ بين الكونغو وحركة 23 مارس    زفاف أسطوري لنجل إيلي صعب    الرنين المغناطيسي يقتل رجلا    روسيا تهاجم ميناء أوديسا الأوكراني    وسط تقييمات متباينة بين الطرفين.. تصعيد متبادل بين واشنطن وطهران بشأن «النووي»    القيادة تُعزّي رئيس جمهورية العراق في ضحايا الحريق الذي وقع في مدينة الكوت    ولي العهد للرئيس السوري: واثقون من قدرة الحكومة السورية بقيادتكم على تحقيق الأمن والاستقرار    86 ألف مكالمة في يوم واحد إلى مركز 911    إحباط 1541 محاولة تهريب خلال أسبوع في مختلف المنافذ    الداخلية: ضبط 23 ألف مخالف في الحملات الميدانية    ضرورة وجود صكوك ملكية للمشاريع.. البيئة: ضوابط جديدة لحفر آبار المياه الجوفية غير المتجددة    39 % معدل النمو .."ندلب": 986 مليار ريال ناتج الصناعة الوطنية والخدمات اللوجستية    الشرع يحذر من مشاريع الانفصال والتدخلات الخارجية.. وقف شامل لإطلاق النار في السويداء    السعودية مرشحة لاستضافتها العام المقبل.. العالم يترقب مواجهة ميسي ويامال في كأس فيناليسيما    ممثل الوطن يستحق المقعد الآسيوي    أزياء مستلهمة من ثقافة المملكة    حياكة السدو    5 أفلام صيفية تتنافس في الصالات العربية    أكدت أهميتها في بناء المعرفة.. "الدارة" تناقش دور الوثائق التاريخية في صياغة الذاكرة الوطنية    مطلقات مكة يتصدرن طلبات النفقة المستقبلية باستقطاع شهري    الهلال يفاوض آيزاك هداف نيوكاسل    أشياء يومية تعج بالبكتيريا الخفية    فوائد غير متوقعة للنحاس عند كبار السن    دراسة: البيض لا يرفع مستويات الكوليسترول الضار    وفاة «مؤثر» اتبع حمية اللحوم لمدة 3 سنوات    خطيب المسجد الحرام: ذِكر الله يُحيي القلوب ويُؤنس الوحشة    أمير القصيم يدشن مبادرة "أيسره مؤونة" للتوعية بتيسير الزواج    أكثر من 11 ألف طن من مياه زمزم لسقيا ضيوف الرحمن في المسجد النبوي    ترسيخ الاعتدال ومحاربة التطرف    السعودية تُرحب بالتوقيع على إعلان مبادئ بين الكونغو وتحالف نهر الكونغو    أمير منطقة جازان يستقبل وكيل الإمارة والوكلاء المساعدين الجدد    نيابة عن أمير عسير محافظ طريب يكرم (38) متفوقًا ومتفوقة بالدورة (14) في محافظة طريب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



شد البطن بعد الولادة
نشر في المواطن يوم 25 - 09 - 2020

بعد الولادة القيصرية للمرأة يصبح لديها الكثير من الدهون والترهلات في منطقة البطن وهذا يؤثر على مظهرها العام وجمالها فتبحث العديد من النساء عن أفضل طرق شد البطن بعد الولادة وذلك للحفاظ على رشاقتها.
الوِلادة
تعد الولادة من أصعب اللحظات التي قد تمر على أي امرأة حيث أنها تشبه خروج الروح من الجسد، وبعد الولادة تظهر الكثير من المشاكل عند المرأة ومن هذه المشاكل وجود ترهلات فتبحث عن وسيلة تساعد في شد البطن بعد الولادة وموقع المواطن سوف يقدم العديد من الطرق التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة.
الولادة هي لحظة خروج الجنين من رحم أمه إلى الدنيا وذلك بعد أن أكتمل نموه بطريقة كاملة لمدة حوالي تسعة أشهر وتكون الولادة عبارة عن إفرازات تحدث في المشيمة تؤدي إلى دفع الجنين إلى خارج الرحم وذلك عن طريق المهبل، وهذه تعرف بالولادة الطبيعية أي التي تحدث من خلال الرحم.
في بعض الحالات نجد حدوث تعثر في الولادة الطبيعية فلا تستطيع الأم أن تلد جنينها بشكل طبيعي وتحدث لديها الكثير من المشاكل أثناء الولادة فيلجأ الأطباء إلى التدخل الجراحي لإخراج الطفل من الرحم، وهذه تعرف بالولادة القيصرية والتي تعني أن يقوم الأطباء بفتح في جلد الأم أسفل البطن للمساعدة في خروج الجنين.
مسببات الولادة القيصرية
قبل التعرف على طرق شد البطن بعد الولادة يجب معرفة أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأطباء يقررون أن تقوم الأم بولادة قيصرية بدل من الولادة الطبيعية ومن هذه الأسباب هي، أن ساعات المخاض لدى المرأة الحامل تصبح طويلة للغاية وان الطلق الطبيعي لم يجدي أي نفع في دفع الجنين خارج الرحم.
قد نجد في بعض الأحيان أن وضعية الطفل في بطن الأم لا تكون صحيحة فذلك يؤثر بالسلب عند الولادة الطبيعية كما أنه في بعض الأحيان يكون حجم الطفل غير طبيعي أي أنه كبير والحوض لدى الأم صغير فلا يستطيع إخراجه من الرحم.
قد تكون الأم مصابة ببعض الأمراض المعدية مثل الإيدز وغيره من الأمراض الأخرى فيرفض الأطباء نزول الطفل من الرحم خوفا من العدوى، أو أن يكون هناك تمزق في جدار المعدة فذلك يؤدي إلى صعوبة حدوث ولادة طبيعية من خلال الرحم.
كما أنه إذا تجاوز سن الطفل داخل بطن الأم الأربعين أسبوع فهذا يؤدي إلى حدوث تسمم للأم وكذلك تمزق المشيمة الذي قد يؤدي إلى نزيف حاد للأم، وكذلك توقف الطلق عند الأم وإصابة الرحم بالخمول وعدم قدرة الأم على المشاركة في عملية الولادة الطبيعية والذي قد يؤدي إلى موت الجنين في بطنها.
طرق شد البطن بعد الولادة القيصرية
توجد العديد من الطرق التي يمكن استخدامها في شد البطن بعد الولادة وذلك للتخلص من أي ترهلات أو تشقق قد تصيب البطن بسبب الحمل لفترة طويلة من الزمن ثم الولادة فتصبح البطن من حالة الشد إلى حالة الخفقان، لذا نجد أنه يجب حدوث عملية شد للبطن لعودتها إلى طبيعتها التي كانت عليها قبل الولادة.
يجب أن تقوم المرأة بعملية شد البطن بعد مرور ستة أشهر على الأقل من عملية الولادة وكذلك لابد أن يتم استشارة الطبيب المعالج حتى لا تقوم بأي شيء خاطئ يؤثر على صحتها وجمال جسمها التي تسعى إلى تناسقه وعودته لرشاقته قبل الحمل والولادة، وذلك لأن المرأة تهتم بشكل دائم بجمالها والمحافظة على رشاقتها.
ممارسة تمارين قاع الحوض لشد البطن
من ضمن الأشياء التي يجب على المرأة القيام بها للمساعدة في شد البطن بعد الولادة هي ممارسة التمارين الرياضية لمنطقة الحوض وذلك لتساعد في عملية استرخاء الحوض وتعويده على سابق عهده قبل الولادة، وذلك من خلال الاستلقاء وثني الركبتين إلى الداخل ناحية البطن وتكرار هذه الحركات أكثر من مرة لتعويد الجسم على الثني.
ركوب الدراجة وتمارين الأيروبيكس لشد البطن
ومن طرق شد البطن بعد الولادةيمكن استخدام الدرجات وركوبها فهي تساعد بشكل قوي وفعال على شد منطقة البطن والحوض والتخلص من أي ترهلات موجودة في هذه المناطق، ويكون ذلك من خلال ركوب الدراجة وتحريك الرجلين ومنطقة الحوض فتعمل على عدم تكورها وتحريكها بشكل مستمر لعدم حدوث خمول لها.
أهمية تمارين البطن للتخلص من الترهلات
تعد تمارين البطن من أفضل الطرق أو التمارين التي يمكن القيام بها للتخلص من أي شد أو مشاكل توجد في البطن فهي مهمة للغاية وتكون من خلال النوم على الأرض وفرد الرجلين بطريقة متباعدة مع رفع الرجل وإنزالها أكثر من مرة ورفع الرجل الأخرى وإنزالها وهكذا لفترة طويلة من الزمن.
الإجراءات الواجب اتباعها بعد العملية القيصرية
بعد الولادة القيصرية يصبح جسم المرأة في حالة كبيرة من الخمول والتعب وذلك بسبب تعرض الأم لفتح وكذلك أن البطن كانت مشدودة لفترة طويلة من الزمن تصل حوالي أربعين أسبوع ثم قامت بالارتخاء بعد الولادة، فهناك بعض الإجراءات التي يجب اتباعها للحفاظ على الجسم ومنها المشي الكثير في الصباح.
كما أنه ينصح بشرب الكمون الساخن والذي يساعد في طرد الغازات من الجسم والتخلص من أي مسببات وجع البطن، عدم ممارسة الرياضة بطريقة قوية فإنها قد تصيب الجسم بالتعب الشديد كما أنه لابد أن يتم الاهتمام بالجرح والتغيير عليه كل فترة والاستحمام المستمر وتنظيف الجسم بشكل دائم حتى لا تتراكم حوله البكتيريا ويصاب بالأمراض.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.