نتنياهو: لن تكون هناك دولة فلسطينية    النصر يعلن انتقال لابورت لأتلتيك بيلباو    وكيل وزارة الخارجية يشارك في الاجتماع الوزاري لدول مجلس التعاون مع روسيا    250 مشروعًا رياديًا تتأهل إلى التصفيات النهائية لكأس العالم لريادة الأعمال بالرياض    ⁨جودة التعليم واستدامته    من الفوضى إلى الوقار: حكاية نظام حضوري    «كشف النقاب» في لندن    عبدالعزيز بن سعود يُدشن مقر الإدارة العامة للمجاهدين بمنطقة الرياض    مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى (10453) نقطة    المملكة تقدم للعالم جدول فعاليات استثنائي بمشاركة كريستيانو رونالدو    انطلاق ورش العمل التخصصية لمؤتمر القلب العالمي 2025 بالرياض    أمير منطقة جازان يستقبل مدير عام فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بالمنطقة    عقد ب 5.5 مليون ريال لصيانة شوارع البصر    الفتح يغادر إلى جدة لمواجهة الاتحاد .. وباتشيكو ينضم للتدريبات    نائب أمير تبوك: الخطاب الملكي أكّد مضي بلادنا لتحقيق المزيد من التطور والازدهار    أسواق الأسهم العالمية قرب أعلى مستوياتها معززة بأسهم التكنولوجيا    اطلاق كرسي الأمير محمد بن فهد للقيادة الإنسانية بين الأجيال وبناء مجتمعات المستقبل بين جامعة الأمير محمد بن فهد ومنظمة الإيسيكو    فريق رواء الأمل ينفذ مبادرة "رتق" بالتعاون مع مركز ضماد الحرف الطبي بجازان    غدا..إقامة الحفل الختامي لمهرجان ولي العهد للهجن في نسخته السابعة بميدان الطائف    مدير مدرسة ابتدائية مصعب بن عمير يرأس الاجتماع التحضيري للاحتفاء باليوم الوطني ال95    " كريري" يزور المدخلي للاطمئنان على صحته بعد نجاح عمليته الجراحية    منتدى المشاريع المستقبلية 2025 يثمن دور «عين الرياض» الرائد في دعم قطاعات الأعمال والمؤتمرات والسياحة والاستثمار    استمرار إنطلاقة مبادرة "إشراقة عين" بمركز الرعاية الأولية بالشقيق    محافظ الطائف يلتقي القنصل الامريكي رفيق منصور    نائب أمير منطقة تبوك يدشّن مشروع السكتة الدماغية الشامل بالمنطقة    أصالة الموروث الشعبي السعودي في فعالية تبادل الثقافات بالجامبوري العالمي    تركي العمار يواصل الرحلة... تجديد العقد حتى 2029    قمم منتظرة في أولى جولات دوري يلو    إسقاط 17 طائرة مسيرة أوكرانية خلال الليل    نائب أمير منطقة عسير يتوّج المنتخب السعودي تحت 19 عامًا بكأس الخليج في نسخته الأولى    وزير الداخلية لنظيره القطري: القيادة وجهت بتسخير الإمكانات لدعمكم    أرامكو تصدر صكوكاً دولارية دولية    أكد أن النجاحات تحققت بفضل التعاون والتكامل.. نائب أمير مكة يطلع على خطط طوارئ الحج    200 شخص اعتقلوا في أول يوم لحكومة لوكورنو.. احتجاجات واسعة في فرنسا    السعودية ترحب وتدعم انتهاج الحلول الدبلوماسية.. اتفاق بين إيران والوكالة الذرية على استئناف التعاون    هوساوي: أعتز برحلتي الجديدة مع الأهلي    منافسة نسائية في دراما رمضان 2026    معرض الصقور والصيد السعودي الدولي 2025.. موروث ثقافي يعزز الأثر الاجتماعي والحراك الاقتصادي    الشرع يترأس وفد بلاده.. سوريا تؤكد مشاركتها في القمة الروسية – العربية    «الفطرية»: برنامج لمراقبة الشعاب المرجانية    وزير البيئة يناقش مستهدفات ومشاريع المياه المستقبلية    المملكة تعزي قطر في وفاة أحد منسوبي قوة الأمن الداخلي جراء الاعتداء الإسرائيلي الآثم    «آسان» و«الدارة» يدعمان استدامة التراث السعودي    هيئة الشرقية تنظّم "سبل الوقاية من الابتزاز"    «الحج والعمرة» تُطلق تحدي «إعاشة ثون»    التأييد الحقيقي    اليوم الوطني.. نبراس للتنمية والأمان    نائب أمير المنطقة الشرقية: الخطاب الملكي الكريم خارطة طريق لمستقبلٍ مشرق    "التعليم" توقع اتفاقية "الروبوت والرياضات اللاسلكية"    "الشيخوخة الصحية" يلفت أنظار زوار فعالية العلاج الطبيعي بسيهات    إنقاذ حياة مواطنَيْن من تمزّق الحاجز البطيني    هل توقف العقوبات انتهاكات الاحتلال في غزة    الهجوم الإسرائيلي في قطر يفضح تقاعس واشنطن ويغضب الخليج    مُحافظ الطائف: الخطاب الملكي تجسيد رؤية القيادة لمستقبل المملكة    فضيلة المستشار الشرعي بجازان: " ثمرة تماسك المجتمع تنمية الوطن وازدهاره"    أمير المدينة يلتقي العلماء والمشاركين في حلقة نقاش "المزارع الوقفية"    نيابة عن خادم الحرمين.. ولي العهد يُلقي الخطاب الملكي السنوي لافتتاح أعمال الشورى في الدور التشريغي 9 اليوم    إنتاج أول فيلم رسوم بالذكاء الاصطناعي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



شد البطن بعد الولادة
نشر في المواطن يوم 25 - 09 - 2020

بعد الولادة القيصرية للمرأة يصبح لديها الكثير من الدهون والترهلات في منطقة البطن وهذا يؤثر على مظهرها العام وجمالها فتبحث العديد من النساء عن أفضل طرق شد البطن بعد الولادة وذلك للحفاظ على رشاقتها.
الوِلادة
تعد الولادة من أصعب اللحظات التي قد تمر على أي امرأة حيث أنها تشبه خروج الروح من الجسد، وبعد الولادة تظهر الكثير من المشاكل عند المرأة ومن هذه المشاكل وجود ترهلات فتبحث عن وسيلة تساعد في شد البطن بعد الولادة وموقع المواطن سوف يقدم العديد من الطرق التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة.
الولادة هي لحظة خروج الجنين من رحم أمه إلى الدنيا وذلك بعد أن أكتمل نموه بطريقة كاملة لمدة حوالي تسعة أشهر وتكون الولادة عبارة عن إفرازات تحدث في المشيمة تؤدي إلى دفع الجنين إلى خارج الرحم وذلك عن طريق المهبل، وهذه تعرف بالولادة الطبيعية أي التي تحدث من خلال الرحم.
في بعض الحالات نجد حدوث تعثر في الولادة الطبيعية فلا تستطيع الأم أن تلد جنينها بشكل طبيعي وتحدث لديها الكثير من المشاكل أثناء الولادة فيلجأ الأطباء إلى التدخل الجراحي لإخراج الطفل من الرحم، وهذه تعرف بالولادة القيصرية والتي تعني أن يقوم الأطباء بفتح في جلد الأم أسفل البطن للمساعدة في خروج الجنين.
مسببات الولادة القيصرية
قبل التعرف على طرق شد البطن بعد الولادة يجب معرفة أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأطباء يقررون أن تقوم الأم بولادة قيصرية بدل من الولادة الطبيعية ومن هذه الأسباب هي، أن ساعات المخاض لدى المرأة الحامل تصبح طويلة للغاية وان الطلق الطبيعي لم يجدي أي نفع في دفع الجنين خارج الرحم.
قد نجد في بعض الأحيان أن وضعية الطفل في بطن الأم لا تكون صحيحة فذلك يؤثر بالسلب عند الولادة الطبيعية كما أنه في بعض الأحيان يكون حجم الطفل غير طبيعي أي أنه كبير والحوض لدى الأم صغير فلا يستطيع إخراجه من الرحم.
قد تكون الأم مصابة ببعض الأمراض المعدية مثل الإيدز وغيره من الأمراض الأخرى فيرفض الأطباء نزول الطفل من الرحم خوفا من العدوى، أو أن يكون هناك تمزق في جدار المعدة فذلك يؤدي إلى صعوبة حدوث ولادة طبيعية من خلال الرحم.
كما أنه إذا تجاوز سن الطفل داخل بطن الأم الأربعين أسبوع فهذا يؤدي إلى حدوث تسمم للأم وكذلك تمزق المشيمة الذي قد يؤدي إلى نزيف حاد للأم، وكذلك توقف الطلق عند الأم وإصابة الرحم بالخمول وعدم قدرة الأم على المشاركة في عملية الولادة الطبيعية والذي قد يؤدي إلى موت الجنين في بطنها.
طرق شد البطن بعد الولادة القيصرية
توجد العديد من الطرق التي يمكن استخدامها في شد البطن بعد الولادة وذلك للتخلص من أي ترهلات أو تشقق قد تصيب البطن بسبب الحمل لفترة طويلة من الزمن ثم الولادة فتصبح البطن من حالة الشد إلى حالة الخفقان، لذا نجد أنه يجب حدوث عملية شد للبطن لعودتها إلى طبيعتها التي كانت عليها قبل الولادة.
يجب أن تقوم المرأة بعملية شد البطن بعد مرور ستة أشهر على الأقل من عملية الولادة وكذلك لابد أن يتم استشارة الطبيب المعالج حتى لا تقوم بأي شيء خاطئ يؤثر على صحتها وجمال جسمها التي تسعى إلى تناسقه وعودته لرشاقته قبل الحمل والولادة، وذلك لأن المرأة تهتم بشكل دائم بجمالها والمحافظة على رشاقتها.
ممارسة تمارين قاع الحوض لشد البطن
من ضمن الأشياء التي يجب على المرأة القيام بها للمساعدة في شد البطن بعد الولادة هي ممارسة التمارين الرياضية لمنطقة الحوض وذلك لتساعد في عملية استرخاء الحوض وتعويده على سابق عهده قبل الولادة، وذلك من خلال الاستلقاء وثني الركبتين إلى الداخل ناحية البطن وتكرار هذه الحركات أكثر من مرة لتعويد الجسم على الثني.
ركوب الدراجة وتمارين الأيروبيكس لشد البطن
ومن طرق شد البطن بعد الولادةيمكن استخدام الدرجات وركوبها فهي تساعد بشكل قوي وفعال على شد منطقة البطن والحوض والتخلص من أي ترهلات موجودة في هذه المناطق، ويكون ذلك من خلال ركوب الدراجة وتحريك الرجلين ومنطقة الحوض فتعمل على عدم تكورها وتحريكها بشكل مستمر لعدم حدوث خمول لها.
أهمية تمارين البطن للتخلص من الترهلات
تعد تمارين البطن من أفضل الطرق أو التمارين التي يمكن القيام بها للتخلص من أي شد أو مشاكل توجد في البطن فهي مهمة للغاية وتكون من خلال النوم على الأرض وفرد الرجلين بطريقة متباعدة مع رفع الرجل وإنزالها أكثر من مرة ورفع الرجل الأخرى وإنزالها وهكذا لفترة طويلة من الزمن.
الإجراءات الواجب اتباعها بعد العملية القيصرية
بعد الولادة القيصرية يصبح جسم المرأة في حالة كبيرة من الخمول والتعب وذلك بسبب تعرض الأم لفتح وكذلك أن البطن كانت مشدودة لفترة طويلة من الزمن تصل حوالي أربعين أسبوع ثم قامت بالارتخاء بعد الولادة، فهناك بعض الإجراءات التي يجب اتباعها للحفاظ على الجسم ومنها المشي الكثير في الصباح.
كما أنه ينصح بشرب الكمون الساخن والذي يساعد في طرد الغازات من الجسم والتخلص من أي مسببات وجع البطن، عدم ممارسة الرياضة بطريقة قوية فإنها قد تصيب الجسم بالتعب الشديد كما أنه لابد أن يتم الاهتمام بالجرح والتغيير عليه كل فترة والاستحمام المستمر وتنظيف الجسم بشكل دائم حتى لا تتراكم حوله البكتيريا ويصاب بالأمراض.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.