الزعتر من الأعشاب الطبيعية الذي يتميز بمذاقه الطيب ورائحته المختلفة، حيث إنه يدخل في إعداد الطعام، فضلًا عن ذلك يعتبر الزعتر طبًّا بديلًا ومن أقوى العلاجات لكثير من الأمراض، نظرًا لاحتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات ومنها (الفسفور، الكالسيوم، الحديد، فيتامين أ وب وج، بوتاسيوم، صوديوم)، وكان يستخدمه القدماء المصريون في التحنيط. وحسب ما ذكره موقع healthbeckon فإن فوائد الزعتر كثيرة ومتعددة للبشرة والجسم وهي: 1- له دور فعال في علاج حب الشباب، حيث إنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، كما أنه يدخل في مستحضرات التجميل. 2- يحافظ على صحة الجلد، وذلك عن طريق القضاء على البكتيريا المسئولة عن التسبب في مشاكل الجلد المختلفة، كما أنه يعمل على ترطيب ونضارة البشرة. 3- يعالج التهابات القدم، وذلك بمحاربة الفطريات والجراثيم المسببة للالتهابات. 4- يعزز صحة الشعر ويساعد على نموه بشكل صحي. 5- يعمل على منع تساقط الشعر وحمايته من التلف. 6- يحتوى الزعتر على خصائص مضادة للبكتيريا التي تساعد في التخلص من قشرة الشعر. 7- للزعتر فوائد مذهلة للقضاء على الالتهابات التي تصيب فروة الرأس. فوائد الزعتر لصحة الجسم: 1- يعتبر الزعتر مصدرًا ممتازًا لفيتامين ك والحديد والكالسيوم، وهذه المعادن تلعب دورًا مهمًّا في الحفاظ على صحة العظام. 2- يحتوي الزعتر على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد على منع الجلطات القلبية وتعزيز صحة القلب وحمايته. 3- يساعد الزعتر على خفض ضغط الدم والحفاظ على معدل ضربات القلب. 4- يعالج تقلصات العضلات والطمث وتشنجات الجسم. 5- يحسن الرؤية ويقلل من أمراض العيون؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين أ. 6- يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم والبكتيريا وطرد السموم من الجسم. 7- يحمي من فقر الدم ويعزز صحة الجهاز المناعي. 8- يقضي على رائحة الفم الكريهة. 9- يساعد على الاسترخاء وهدوء الأعصاب والمساعدة على النوم دون أرق. 10- يحمي من الأمراض السرطانية، خصوصًا سرطان القولون والثدي.
