إدمان العمل!!

من المحرر عمرو بن عبدالعزيز الماضي

حذر خبراء من ان تكريس المرء وقته في العمل دون اعطاء نفسه قسطا من الترويح والتسلية يمكن ان يصيب المرء بالمرض حيث ان الادمان البدني على العمل يحدث عدداً كبيراً من المشاكل الصحية المميتة!
وقالت الطبيبة النفسية (باربرا أكلينفر) مؤلفة كتاب (إدمان العمل والمدمن المحترم) بأن ادمان العمل يؤثر على ملايين الامريكيين ويسبب اعتلالا في الصحة مثل الارهاق المزمن وضعف التفكير والسكتة الدماغية.
وقالت ان ادمان العمل بجانب تسببه في حالات طلاق كثيرة فانه يعتقد بانه وراء اضطرابات الاكل والنوم وامراض القرحة والقلب والشعور بالاكتئاب.
واوضحت الدكتوره (باربرا) ان عشرة في المائة من حالات الوفاة بين العاملين في اليابان تعود الى الاجهاد في العمل.
وتقول الدكتوره (دياني فاسيل) مؤلفة كتاب (تشغيل انفسنا حتى الموت) ان ادمان العمل لا يعني فقط قضاء ساعات طويلة في العمل وانما له آثار ادمانية تعودية تجعل المرء يعود للمزيد من العمل.
وقالت: ان المتهم في هذه الحالة هي مادة الادرينالين التي تفرزها الابدان عندما تكون في حالة ضغوط واكدت على ذلك بقولها ان عمل الشخص فوق طاقته يجعل الجسم يفرز هذه المادة ويعطي الانسان شعورا بالاكتئاب.
غير ان الخبراء يقولون بأن الشخص يكون مدمن عمل اذا كانت تنطبق عليه حالات منها:
ان لا يأخذ ايام عطلة عن العمل.
كثيرا ما يعمل اكثر من اربعين ساعة في الاسبوع.
دائم التفكير في العمل.
ويقول الخبراء ايضا بأن الشخص يمكن ان يتجاوز ادمان العمل اذا فعل اشياء منها:
مغادرة مكان العمل ونسيان كل ما يتعلق به عندما يكون الشخص بعيدا عنه.
النوم ست ساعات على الاقل ليلا.
المشي بانتظام مسافات معقولة وممارسة هوايات اخرى.