ارتفاع الأسهم الآسيوية    أكثر من مئة منظمة تحذّر من "مجاعة جماعية" في غزة    الصين تعلن تقديم "احتجاجات رسمية" للاتحاد الأوروبي    رئيس هيئة الإذاعة والتلفزيون يبحث مع السفير السريلانكي فرص التعاون الإعلامي المشترك    نجم يكشف أسرار منكب الجوزاء    سوري يشتري عملات ويسلمها للمتحف    مجسات ذكية لراحة مرضى السكري دون ألم    أسباب وعواقب إدمان الحلويات    لماذا غسل الدجاج غير مستحب    فريق التنسيق الآسيوي يبدأ زيارته الرسمية إلى الرياض لمتابعة التحضيرات القارية    أمير حائل يكرم «طبيباً استشارياً»    ترحيب سعودي ببيان الشركاء الدوليين المطالب بإنهاء الحرب على غزة    أكد وجود انتهاكات جسيمة.. لجنة تقصي الحقائق تسلم تقريرها للرئيس السوري    رئيس الوزراء يدعو لتعزيز التواجد في عدن.. تحذير يمني من وجود المقرات الأممية بمناطق الحوثي    تصاعد الضغوط لإنجاز اتفاق وقف النار بغزة    نائب أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على والدة عبدالرحمن بن فرحان    عزز صفوفه بالخيبري.. الأهلي يشارك في السوبر بديلاً للهلال    النصر يتراجع عن صفقة هانكو.. ويخسر الجابر    المملكة وبريطانيا تبحثان تعزيز التعاون الأمني    11 معياراً أساسياً لقياس الأداء.. الطيران المدني: مطار الملك خالد الدولي الأول في نسبة الالتزام ب 82 %    أكد دعم سوريا لضمان أمنها واستقرارها.. مجلس الوزراء: السعودية تدعو لاتخاذ قرارات عملية أمام التعنت الإسرائيلي    استطلاع عدلي.. "تطوير خدمة المستفيدين" أولوية    "صواب" تحتفي بمتعافي الإدمان    إطلاق جمعية سقيا الماء بجازان    "البيئة": تمديد مهلة رخص مياه الآبار لمدة عام    مجلس الوزراء يدعو المجتمع الدولي لسرعة اتخاذ قرارات عملية أمام التعنت الإسرائيلي    إطلاق كود"البنية التحتية" بمنطقة الرياض بعد 15 يوماً    «بدر الجنوب».. وجهة تنتظر الاستثمار    المنتخب السعودي يشارك في أولمبياد الأحياء الدولي    وزير الداخلية يلتقي منسوبي الوزارة المبتعثين في بريطانيا    اختتام تدريب الخطباء بتبوك    منسوبات واعي يطلعن على مركز التراث وبيت الحرفيين بجازان    منع الفنان راغب علامة من الغناء في مصر    سبعة آلاف طفلٍ في مركز ضيافة المسجد النبوي    حكمي.. قصة تحدٍ ملهمة في عالم التوحد وحفظ القرآن    دينية الحرمين توقع اتفاقية تعاون لبرامج نوعية    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    أوبك تحذر من خطورة تداعيات فقر الطاقة وتضع الحلول    تنفيذاً لتوجيهات سمو ولي العهد.. منتدى استثمار (سعودي – سوري) في دمشق    جذور العدالة    "هلال مكة" يفعل مساراته الطبية الإسعافية القلبية والدماغية    155 ألف مستفيد من خدمات مستشفى ينبع    السعودي محمد آل نصفان يحقّق إنجازاً تاريخياً في الاسكواش العالمي    تداول يفقد 137 نقطة    الإسناد نموذج تشاركي يعزز جودة الخدمات    جولة أمير جازان ترسم ملامح المستقبل والتنمية في فيفاء والعيدابي    ميلان يتعاقد مع المدافع الإكوادوري إستوبينان    جمعية اللاعبين القدامى بالشرقية تكرّم المدرب الوطني حمد الخاتم    نبض العُلا    قوميز يستأنف تدريبات الفتح ويُطلق أولى ودياته المحلية لرفع الجاهزية    أمير جازان ونائبه يتفقدان عددًا من المشروعات التنموية والسياحية بمحافظة فيفاء    الجامعة العربية تدعو المجتمع الدولي لكسر حصار غزة    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل رئيس ووكلاء جامعة جازان    البيئة تعلن تمديد مهلة الحصول على رخص استخدام مياه الآبار لمدة عام    السعودية ترحب بمطالبة دولية لإنهاء حرب غزة    تقنية تحسن عمى الألوان    المفتي يطلع على أعمال جمعية البر    رئيس باكستان يمنح رئيس أركان القوات البحرية وسام "نيشان الامتياز" العسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إختبر معلوماتك - اللبن أسهل هضماً من الحليب
نشر في الحياة يوم 22 - 10 - 2009


1- اللبن أسهل هضماً من الحليب
{ صح { خطأ
2- الموز أغنى بالمغنيزيوم من الكاكاو
{ صح { خطأ
3- أول شيء يجب فعله للمصاب بضربة الحر نقله الى الظل
{ صح {خطأ
4- حاجة الجسم من الملح هي 7 غرامات يومياً
{ صح { خطأ
5- سوء التغذية يسبب مرض الصدفية
{ صح { خطأ
6- مستوى الكوليسترول عند المصاب به هو نفسه عند الشخص السليم
{ صح { خطأ
1- صح. هناك نسبة كبيرة من الناس ما إن يكرعوا قليلاً من الحليب حتى تدهمهم عاصفة قوية من العوارض المزعجة مثل ألم البطن والغازات والإسهال، ويرجع السبب الى غياب خميرة اللاكتاز اللازمة لهضم سكر اللاكتوز في الحليب، من هنا ينصح هؤلاء بتناول اللبن عوضاً عن الحليب، لأن سكر الحليب في الأول (اللبن) يتحول الى حامض اللبن الذي تتمكن الخمائر الهضمية من استقلابه من دون صعوبة، ما يجعله مستساغاً وسهل الهضم. يجدر التذكير بأن اللبن يوصى به بقوة في حال الإصابة بالإسهال.
{ خطأ. ان الكاكاو أغنى بمعدن المغنيزيوم من الموز بفارق كبير جداً، ففي 100 غرام من الأول هناك حوالى 410 ملغ من المغنيزيوم مقابل 32 ملغ في الكمية نفسها من الموز. ان حاجة الإنسان البالغ هي 300 ملغ من المغنيزيوم يومياً، ولكن النساء، خصوصاً الحوامل، يحتجن الى كميات أكبر. ويلعب معدن المغنيزيوم دوراً بالغ الأهمية في عدد من أعضاء الجسم خصوصاً الجهاز العصبي، فهو يقوم بتنظيم حركة الرسائل العصبية في المخ نفسه وفي كل أعضاء الجسم، وهذا بالتالي له أكبر الأثر في الوقاية من تقلبات المزاج وتوتر الأعصاب.
{ خطأ. نعم ان أول عمل يجب القيام به للشخص الذي يشكو من ضربة الشمس، هو حمايته من الحر، وذلك بنقله سريعاً الى مكان ظليل جيد التهوئة، وإذا توافرت الكمادات الباردة فحبذا لو تم لفح المصاب بها بهدف دفع درجة حرارة الجسم العالية الى الهبوط. إذا كانت حال المريض تسير نحو الأسوأ فيجب استدعاء الإسعاف فوراً مع التنبه الى ضرورة التكلم مع المصاب باستمرار تجنباً للغيبوبة التي قد تسفر عن عواقب لا حاجة لصاحبها بها.
4- خطأ. تقدر حاجة الشخص اليومية من الملح بثلاثة غرامات، وما يزيد عن هذا الحد يخلق أعباء ثقيلة على الجسم أهمها التعرض لخطر ارتفاع ضغط الدم، وضياع الثروة المعدنية في العظام، والخلل في القلب والأوعية الدموية، وزيادة نسبة الإصابة بسرطان المعدة، وهناك أبحاث حديثة قالت انه كلما زاد استهلاك الملح زاد معدل الوفاة. اذاً يجب مراقبة كمية الملح التي تدخل بطوننا، خصوصاً تلك التي تأتي محمولة في الخفية في طيات الأطعمة الجاهزة، ولنضع في أذهاننا ان الكمية يجب ألا تتجاوز 3 غرامات في اليوم، ومن يتخطاها فذنبه على جنبه.
5- خطأ. لا ناقة ولا جمل لسوء التغذية في قضية نشوء مرض الصدفية، في المقابل هناك عقاقير تساهم في إعلان المرض.
5- خطأ. اذا كان مستوى الكوليسترول الكلي عند الشخص السليم هو 2.3 غرام في الليتر، فإنه عند الشخص المريض، الذي يملك عوامل خطر، يجب ان يكون أقل من ذلك، وكلما زادت عوامل الخطر هبط المستوى أيضاً.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.