جمالك - نصائح لمعالجة مشكلات الشعر

يعتبر الشعر جزءاً مكملاً لهيكل الجلد، وكالجلد تماماً يتغير وينمو بإستمرار. وفي حالات كثيرة يصاب بالجفاف وبالتقصف وبالتساقط بكثرة... لذلك اليك بعض النصائح الكفيلة بمعالجة هذه المشكلات. أوّلاً، عليك معرفة نوع شعرك.
الشعر الدهني: يتميّز بخصلاته المتفرّقة. لذلك، عليك غسله يوميّاً بشامبو من النوع المعتدل وبكميّة صغيرة. كما ضعي البلسم على أطراف الشعر ولا تستخدمي مجفّف الشعر الشديد الحرارة ولا تمشّطي شعرك بعنف أو أكثر من اللزوم.
الشعر الجاف: غالباً ما يكون هشّاً ومقصّفاً. لذلك، اغسليه كل 4- 6 أيّام بشامبو معتدل. كما استخدمي ملطّفاً بعد كل غسلة بالشامبو. مشّطي شعرك ثم اتركيه لبضع دقائق قبل غسله بالماء. ثمّ دلّكي شعرك بخليط من زيت الزيتون وزيت اللوز. لفّي رأسك بقطعة مبلّلة من القماش واتركيه لمدّة ثلاثين دقيقة. اعتمدي هذه الطريقة كلّ أربعة أسابيع.
اليك بعض النصائح حول ما يمكنك فعله وما لا يجدر بك عمله.
- اختاري بعناية مشط الشعر ولتكن الاسنان متباعدة من النوع اللين والناعم لكي لا تؤذي فروة الرأس ولتجنب حدوث فروق في الشعر.
- اغسلي مشطك بشامبو او صابون مرة في الاسبوع على الأقل.
- استخدمي ملطفاً لتنعيم السطح الخارجي للشعر.
- استعملي البلسم الاضافي عند استخدام مجفف الشعر.
- حاولي غسل شعرك بالماء اولاً قبل ان تضعي اللون الدائم.
- لا تبالغي في تمشيط شعرك فقد يؤدي ذلك الى زيادة لزوجة الشعر الدهني وتقصّف الشعر الجاف.
- لا تبالغي في استعمال الشامبو اذا كان شعرك جافاً ومتقصّفاً.
- لا تدلكي الشعر بقوة اذا كان جافاً، لأنه قد يؤدي الى مزيد من التقصّف.
أسس العناية بالبشرة:
باتت العلاقة بين الغذاء والبشرة السليمة أشهر من نار على علم. لذلك، اذا اردت سيدتي الاهتمام ببشرتك، عليك أولاً الاهتمام بغذائك. اكثري من تناول الفواكه والخضرة والحبوب فهي المصادر الرئيسة للفيتامينات التي تحتاجها البشرة منها الفيتامين "أ". يمكنك تناول الآتي: المشمش، السبانخ والجزر والخضرة الورقية وزيت كبد الحوت. أما مصادر الفيتامين "ب" فهي: الحبوب المنزوعة القشور خصوصاً القمح، واللبن ومنتجاته اضافة الى اللحوم. في ما يتعلّق بالفيتامين "ب6" تناولي: الموز والحبوب غير المنزوعة القشور والبقول والبيض والخضرة الورقية. لتناول كفايتك من الفيتامين "ه" تناولي الآتي: البندق واللوز وزيت الخضرة اضافة الى الحبوب غير منزوعة القشور.
والآن اليك بعض النصائح حول الاقنعة الخاصة بالبشرة: مدّدي القناع على انحاء بشرتك كافة باستثناء المناطق الحساسة منها أي حول العينين والفم لأنّ اثر مكونات القناع قد تكون قوّية عليها. لكن يمكنك وضع القناع على هذه المناطق الحساسة في حال كان مدوناً ذلك في ارشادات استخدام القناع. عليك الاهتمام بالوجه قبل وضع القناع ومن الافضل ان يكون الجلد دافئاً كي يستقر عليه القناع. لهذه الغاية، قومي بحمام بخار للوجه قبل وضع القناع. اذا كانت بشرتك جافة او حساسة، فتقيدي بفترة عمل القناع عشر دقائق ولا تمدّديها. اما اذا كانت دهنية فيمكنك تمديدها لتطول الى 15-20 دقيقة على الاقل. قبل وضع القناع، من الافضل ان تلفي شعرك الى الوراء لعزله عن الوجه. لهذه الغاية، ضعي غطاءً للرأس.
بعد اعتماد الخطوات المذكورة آنفاً، نقدم لك قناعاً للبشرة الجافة والعادية. اما مكوناته فهي الآتية:
- اربع ملاعق كبيرة من منقوع النعناع.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
نصف ملعقة صغيرة من شمع النحل.
ضعي أربعة عروق من النعناع في كوب من الماء المغلي لمدة ساعتين وصفيّه. ضعي الزيوت والشمع في اكواب منفصلة على نار هادئة حتى الذوبان. والآن أضيفي منقوع النعناع لهذه المكونات وامزجي الخليط. يمكن استخدام هذا القناع ليلاً وصباحاً لكن لا تنسي انه يناسب البشرة الجافة والعادية.