جمالك

كيف تحمين أظافرك
أظافرك هي مرآة جمالك وصحتك... فهي مؤشر الى المشكلات الصحية التي تعانين منها وتنعكس سلباً على مفردات جمالك.
أظافر صلبة سريعة التقصف.
إذا لاحظت ان أظافرك تتقصف في سرعة وسهولة، فذلك يعني أنها جافة. ومن العوامل التي تسبب الجفاف الهواء والبرد والأشعة فوق البنفسجية. كما ان الاستخدام المتكرر لمزيلات الطلاء وكريمات الأساس المقوّية للأظافر يمكن ان يؤدي الى إضعاف طبقة الكيراتين التي تعد من المواد المكوّنة للظفر. لذلك، ينصح بعدم المبالغة في إطالة الأظافر... فالأظافر القصيرة تحد من احتمالات الكسر والتقصف.
استخدمي مزيلاً للطلاء غنياً بالمواد الدهنية وغذي أظافرك صباحاً ومساءً بكريم غني بتلك العناصر يوضع على الأظافر وهي خالية من الطلاء ودلّكيها قليلاً. وبعد 3 أسابيع من إتباع العلاج، يمكنك العودة الى استخدام الطلاء، ولكن بعد وضع كريم أساس مرطّب أولاً، وهذا الكريم يجب ان يحتوي على البروفيتامين ب5 وعلى مشتقات الكالسيوم المرطب.
أظافر ليّنة مزدوجة:
تصاب الأظافر باللين والازدواج اذا كانت رقيقة... كما ان أسلوب التغذية غير المتوازن الذي يفتقد الأحماض الامينية والفيتامينات والمعادن يمكن ايضاً ان يؤدي الى هشاشة الأظافر. وهنالك بعض العوامل المساعدة مثل تكرار الحمامات الساخنة وغسل الأطباق من دون قفازات، كل ذلك يؤدي الى إضعاف بنية الأظافر وإصابتها بالازدواج. لذلك ينبغي تجنّب عمر الأظافر في الماء أو الخل أو المحاليل، قدر المستطاع. ويُفضّل اتباع نظام علاجي بالكبسولات الموضعية لمد الأظافر بالعناصر التي تساعد على إعادة بنائها، شرط ان تحتوي احد عناصر مجموعة فيتامين ب لانها تحث على عملية النمو ب5، ب6، ب8 وكذلك الزنك والسيستين وهما لازمان لتوليد مادة الكيراتين.
أظافر مشققة:
تبدأ الأضافر في التشقق عادة بعد سن الثلاثين، ويتضاعف التشقق مع مرور السنين. لذلك يمكنك استخدام مبرد متعدد الوظائف. فاذا كانت التشققات سطحية، يكفيك مجرد برد الأظافر سطحياً من الجانب الناعم للمبرد. اما اذا كانت عميقة فاستخدمي الجانب الخشن الذي يساعد التخلص من خشونة الظفر بهدوء ونعومة. بعد ذلك تخلّصي من الآثار المتبقية باستخدام كريم أساس منعّم.
قضم الأظافر
للحصول على أظافر جميلة عليك الاقلاع عن عادة قضم البشرة الميتة المحيطة بها. وأعملي على إبعادها عن الأظافر بطرف منشفة ناعمة، بعدها ضعي كريماً مرطباً ومنعماً لليدين غنياً بالفيتامين "إي".
وللتخلص من عادة قضم الأظافر عليك بطلائها بأحد المستحضرات التي تباع في الصيدليات، فهي تعطى طعماً كريهاً ومراً.
علاج القشرة
صبّي كمية من الخل على الشعر. دلّكي فروة الرأس واتركيها تجف لبضع دقائق. ثم اغسلي شعرك. كرّري هذه العملية لبضعة أيام.
وصفة لقدمين جميلتين
لكل امرأة تريد الحصول على بشرة ناعمة وقدمين جميلتين:
امزجي كوباً من عصير الليمون مع قليل من القرفة للتعطير وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وربع كوب من الحليب وكمية من الماء لا يهم مقدارها، فتحصلين على مزيج تنقعين به قدميك، يجعل البشرة منتعشة وعطرة. وإذا كنت لا تحبّين رائحة القرفة يمكنك استخدام تابل آخر أو عطر أو... الزهور كالورد مثلاً. وبعد نقع القدمين أو الجسم كاملاً في مغطس، جفّفيهما أو اشطفيهما بالماء وصابون ناعم. وخلال بضعة أسابيع على هذه العملية تصبح بشرتك ناعمة كالحرير.
قناع البرتقال واللبن
المحتويات: ملعقة كبيرة من اللبن العادي وعصير ربع برتقالة.
امزجي الكميتين جداً ثم اغمسي أصابعك ووزّعي المزيج برفق على الوجه. تشعرين بالبرودة والارتياح. دعيه مدة 5 دقائق ثم اشطفي الوجه بالماء. اللبن ينظّف البشرة ويغذّيها والبرتقال ينعشها بالفيتامين "سي".
www.free-beauty-tips.com
موقع إنترنت يقدّم إرشادات سريعة وعملية جداً عن جملة من المواضيع المتعلّقة بالعناية بالشعر والبشرة والأظافر والماكياج وغيرها من النصائح التي تساعدك على المحافظة على جمالك الطبيعي.