الكثير من السيدات لا يمتلكن وقتاً للذهاب إلى صالونات التجميل ومع ذلك يرغبن في عمل الباديكير، ولذلك يقدم خبراء التجميل عدد من الطرق التي يمكن القيام بها في المنزل بنفس كفاءة صالون التجميل وبدون عناء. في البداية ضعي الرجلين في ماء دافئ وبدلاً من الصابون ضعي ملعقة بيكنج صودا في الماء حتى تقوى الأظافر أو أملاح البحر للاسترخاء أو زيت لوز للتنعيم أو زيت شجرة الشاي، وبعد ذلك ابردي الأظافر جيداً حتى لا تكون مقصفه وتشبك في الملابس. قصي الأظافر كاريه حتى تتجنبي الأظافر الغارزة وإذا كان لديك أظافر غارزة فيجب استشاره خبيرة أظافر لتزيلها لك حتى لا يتفاقم الموضوع ويصبح خطيراً ويمكن أن تقصي الأظافر قبل وضعها في الماء أو بعدها إذا كانت قوية جداً. ولتنظيف ما تحت الظفر دائماً استخدمي أدوات من خشب وليس من حديد؛ حتى لا تجرحي الأظافر ويمكن أيضاً أن تلفي حول العصا قطناً حتى يكون ناعماً على الأظافر، وبعدها أزيلي الجلد الميت حول أظافر القدم بنفس طريقة اليد سواء بالقصافة أو كريم أو مزيل الحواف، ولكن لا تزيليها بقوة وإلا ستضرين الأظافر، فهذه المنطقة حساسة جداً ويوجد بها الخلايا الحية المسئولة عن نمو الأظافر. وعليك أن تستغلي وجود القدمين في ماء دافئ ودلكيها بالحجر أو المبرد المخصص للقدم حتى تزيلي كل الجلد الميت ورطبي القدم جيداً بعد ذلك، كما يمكنك أيضاً استخدام المفرق للأظافر وهو عبارة عن شيء تضعيه ما بين أصابع القدمين وأنت تضعين المانكير. أعطي المانكير فرصة ليجف، ويمكنك استخدام الأسبراي الذي يعمل على تجفيفه بسرعة ولا ترتدي حذاء على الأقل لمدة 2-3 ساعات؛ حتى لا يطبع المانكير ويفسده، ولابد أيضاً أن تكون كل أدواتك دائما نظيفة ومعقمة حتى لا يحدث أي مشاكل. ومن ناحية أخرى، ينصح الخبراء بمجموعة من النصائح للحفاظ على الأظافر بشكل عام، من بينها: استخدمي كريمات الترطيب الخاصة باليدين، ودلكي بها يديك وأظافرك لترطيبها وتغذيتها، ابسطي الكريم المرطب على أظافرك حين تكون دون طلاء؛ كي يتغلغل الكريم إليها. كما أن الأظافر ليست فقط للزينة وإنما هي أيضاً أدوات مفيدة نستخدمها في حياتنا اليومية، إنها مؤلفة من الكيراتين، ولذلك يعتبر الماء عدواً لها وكذلك المستحضرات القلوية، لذا؛ يوصي الأطباء باستعمال القفازات المبطنة بالقطن قبل الشروع في أي عمل منزلي. وأوضح الاختصاصيون أن كل أنواع طلاء الأساس متساوية ومتشابهة، وكلما كان طلاء الأظافر الملون داكناً، برزت الحاجة إلى استعمال طلاء الأساس لحماية الأظافر من الاصفرار. كما أثبتت الدراسات العلمية فاعلية مكملات البيوتين (أو الفيتامين B8) في تحسين الأظافر المتكسرة، وينصح الأطباء بتناول حبتين من الفيتامين B8 يومياً، كل صباح ومساء، لمدة أربعة أشهر، كما يجب الإكثار من استهلاك الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل خميرة البيرة وكبد الدواجن. ويساعد المبرد على تلميع الأظافر بدقة، ولكنه لا يساعد على التخفيف من الشقوق في سطح الظفر، فاختاري المبرد المصنوع من جلد الشاموا وليس المبرد الخشن الذي يضعف الأظافر ويجعلها أكثر هشاشة، فلا يمكن فعل أي شيء حيال الشقوق الموجودة في الأظافر إلا تمويهها بطبقة من طلاء الأساس الشفاف. ومع أن الطلاء الملون الموضوع فوق الطلاء الأساس يحمي الأظافر، لكن لا بد من ترك الأظافر تتنفس يومين في الأسبوع، من دون أي طلاء، مع الكثير من الترطيب. وإذا أصبحت أظافرك صفراء نتيجة نوع معين من طلاء الأظافر، جربي ماركة أخرى. ولا تستعملي الملقط أو المقص لأنهما قويان جداً، خصوصاً على الأظافر المتشققة التي قد تنطوي على شقوق مجهرية عند حافة الشق. ولا تستعملي الأدوات المسننة عند الاعتناء بالأظافر وتنظيفها، استعملي فقط المبرد الكرتوني الناعم على الأظافر، وإذا كشفت أظافرك عن كتل كثيرة من اللحم الميت حول محيطها، ادفعيها إلى الخلف بواسطة منشفة أسفنجية بعد الاستحمام، وفي حال إنجاز الكثير من الأعمال المنزلية من دون استعمال القفازات، يمكنك اللجوء إلى فرشاة ناعمة.
