الرئيس الفلسطيني يشكر المملكة على جهودها    جامعة الباحة تُطلق 9 برامج تدريبية    جولف السعودية تشارك فايف آيرون    سباق الأندية يشتد في كأس العالم للرياضات الإلكترونية    البرازيلية لوسيانا تتحدى وتلهم الأجيال في كأس العالم للرياضات الإلكترونية    «فيتش» تؤكد التصنيف الائتماني للمملكة عند A+    زيلينسكي: أوكرانيا تحتاج لإنتاج 1000 طائرة اعتراضية يوميًا لمواصلة الحرب مع روسيا    ضبط شخصين في عسير لترويجهما (26) كجم "حشيش"    الأخضر الأولمبي يخسر بخماسية أمام اليابان في افتتاح مشاركته بالدورة الودية بأوزبكستان    "بيت الشاورما" تعزز دعم المحتوى المحلي من خلال شراكتها مع تلفاز 11    32 لاعباً يتأهلون إلى دور ال16 في بطولة العالم للبلياردو بجدة    ترمب: فرصة التوصل لاتفاق تجاري مع الاتحاد الأوروبي 50%    عرض إنجليزي من أجل ميتروفيتش    رئيس مجلس الأعمال السعودي السوري: نؤسس لشراكة تنموية في مرحلة إعادة إعمار سوريا    مركز التنمية الاجتماعية بجازان ينفذ مبادرة"خدمتنا بين يديك"في مجمع الراشد مول بجازان    الخارجية الفلسطينية ترحب بإعلان فرنسا عزمها على الاعتراف الرسمي بالدولة الفلسطينية    وزير الصحة: انخفاض الوفيات بنسبة 17% ثمرة السياسات الوقائية    الجهني: يدعو لتقوى الله وينهى عن التشاؤم بالأيام    الشيخ القاسم: الرسالة النبوية أعظم نعم الله ومصدر النجاة في الدنيا والآخرة    وزارة الرياضة تعلن تخصيص أول ثلاثة أندية (الأنصار والخلود والزلفي) وفتح المجال للتخصيص في بقية الأندية الرياضية    فتح التقديم لجائزة "إثراء للفنون" بقيمة 100 ألف دولار    أتربة ورياح نشطة على عدة مناطق اليوم    "آل مداوي" يحتفلون بالدكتور "جبران" بحصوله على درجة الدكتوراه    أمير جازان يطلع على جملة المشروعات المنجزة والجاري تنفيذها بمحافظة الدائر    القيادة تعزي رئيس روسيا في ضحايا حادث تحطم طائرة ركاب    جمعية الإعاقة السمعية في منطقة جازان تزور مسنًا تجاوز التسعين من عمره    أكثر من 40 ميدالية في ختام بطولة المملكة البارالمبية لرفع الأثقال للرجال والسيدات    القمامة الإعلامية وتسميم وعي الجمهور    «بيئة جازان» تنظم ورشة عمل عن طرق الاستفادة من الخدمات الإلكترونية الزراعية    حرس الحدود بجازان ينقذ مواطنَيْن من الغرق أثناء ممارسة السباحة    وفد ثقافي وفني يزور هيئة التراث في جازان لتعزيز التعاون في مجالات الهوية والتراث    المملكة تشارك في مؤتمر الأطراف باتفاقية الأراضي الرطبة "رامسار"    أمير جازان من الدائر: البن ثروة وطنية والدعم مستمر    6300 ساعة تختتم أعمال الموهوبين في أبحاث الأولويات الوطنية بجامعة الإمام عبد الرحمن    هيئة الأدب تستعد لإطلاق النسخة الرابعة من معرض المدينة المنورة للكتاب2025    أمير تبوك يطمئن على صحة الشيخ عبدالعزيز الغريض    أمير منطقة جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأهالي محافظة الدائر    الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يلتقي وزيري الخارجية والداخلية الأفغانيين في كابل    الشؤون الإسلامية في جازان تواصل تنفيذ الدورة العلمية الصيفية الثالثة    مستشفى المهد يعتمد تقنية تخدير الأعصاب لتقليل الألم    الإحصاء: ارتفاع الصادرات غير البترولية بنسبة 6.0% في مايو 2025م    تحطم طائرة الركاب الروسية المفقودة    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل قائدَي قوة جازان السابق والمعيّن حديثًا    الإحسان الطبية تنفذ مشروع «الإستشاري الزائر» في مستشفى صامطة العام    السعودية تدين مطالبة الكنيست الإسرائيلي بفرض السيطرة على الضفة والأغوار المحتل    منظمة الصحة العالمية تنفي انتهاك السيادة الأمريكية    أكثر من 7 آلاف زيارة منزلية خلال 6 أشهر بمستشفى الظهران    "الداخلية" تعلن فتح تحقيق في انتهاكات السويداء.. لا إعدامات جماعية في سوريا    الوفد السعودي بدأ زيارته لدمشق.. اتفاقيات اقتصادية لدعم التنمية في سوريا    واست رئيس بنغلاديش في ضحايا سقوط الطائرة.. القيادة تهنئ الرئيس المصري بذكرى اليوم الوطني لبلاده    المفتي يطلع على أعمال "حياة"    توجه رئاسي لحصر القوة بيد الدولة.. غضب على «حزب الله» في الداخل اللبناني    وسط تحذيرات دولية وركود في مفاوضات الهدنة.. غزة على شفا مجاعة جماعية    الصنهاج والزهراني يحتفلان بزواج ريان    بالتنسيق مع 5 وزارات تمهيداً لوضع الإجراءات.. "البلديات" تشترط عدم كشف مساكن العمالة للجيران    تعاون سعودي – سريلانكي في مجالات الإعلام    اختيار سلمان: هكذا أطلق صقره ليحلق بالوطن    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دور النسيج الضام . الشيخوخة وسبل مكافحتها
نشر في الحياة يوم 31 - 03 - 2001

للكثير من المشكلات الصحية، على رغم تنوعها، سبب مشترك هو الترهل التدريجي الذي يصيب الجسم. وعندما يكون المرء قادراً على فهم اشارات الشيخوخة، يغدو أكثر قدرة على تدارك مفاعيلها. العلم نور، دائماً وأبداً!
كيف يمكن الانسان ان يكبح، غذائياً، صيرورة الترهل؟ هنا بعض المعلومات المفيدة المتعلقة بالوظائف العضوية الأساسية للجسم.
النسيج الضام
يلعب النسيج الضام دوراً جوهرياً في مسائل الترهل. فبعضهم يعتبر ان عمر الانسان من عمر شرايينه. أما الدكتور بوغو مولتيز فيعتبر ان عمر الانسان من عمر نسيجه الضام.
يطلّ علينا هذا النسيج تحت شكلين:
1- من الأغشية المتفاوتة الحجم التي تفصل بين اعضاء جسمنا أو بين العناصر المختلفة لعضو من أعضاء جسمنا، لاعباً دور همزة الوصل في ما بينها. وقد أدى ذلك، لفترة طويلة، الى نشوء اعتبار خاطئ مفاده ان النسيج الضام مجرد نسيج ثانوي يلعب دور التغليف ليس غير.
غير ان الابحاث الحديثة بيّنت سطحية هذا الادعاء، ملقية الضوء على أهمية هذا النسيج في عمليات نقل السوائل بين الأعضاء.
2- يتألف أيضاً النسيج الضام من الأغشية المختلفة الحجم التي تمتد على مساحة الجلد بغية اعطائه مناعة أكبر، على شكل بطانة دفاعية ثانية. فالسطح الخارجي للامعاء، على سبيل المثال، مغلّف بنسيج ضام يحميه ويعزله.
وجلد الانسان مؤلف من مستويين، فيزيولوجياً: المستوى الظاهر للعيان، على السطح، والمستوى الضام القائم تحته.
أما عمر الانسان فبإمكانه ان يؤثر سلباً في النسيج الضام وفي السائل الضام أيضاً، أو ينعكس مباشرة على تغذية خلايا الانسان وعلى وصول الأوكسجين اليها. عندما تبطئ هذه التغذية ويتأخر وصول الأوكسيجين الى خلايانا تبدأ عملية الترهل عندنا.
وبحسب القاعدة العامة، يتضاعف الحجم الاجمالي للنسيج الضام تدريجاً مع التقدم في السن. كما ان طاقة هذا النسيج الواقية تضعف في شكل مواز أيضاً. وأول ما ينعكس ترهل النسيج الضام على الكبد والكليتين، فتتعطل وظائفها.
لاحظ الباحثون أيضاً أنه يحصل احياناً تخزين لترسبات كلسية داخل النسيج الضام، فيتأثر عندها الجهاز التنفسي.
كل هذه التغييرات الصامتة والدفينة بامكانها ان تلعب دوراً سلبياً في حياة الانسان من دون ان تكون له القدرة على مكافحتها بعد استفحالها.
كيف نقوّي نسيجنا الضام؟
- بالرياضة أولاً. فممارسة التمارين الرياضية المناسبة، في الهواء الطلق، على شاطئ البحر أو في الجبال، خير علاج لترهل النسيج الضام الذي يحتاج الى كميات كبيرة من الأوكسيجين للقيام بوظيفته كعازل صحي ونقي بين الأعضاء. فقشرة التمر هي التي تحميها من اعتداءات الخارج، وكذلك هي الحال بالنسبة الى اعضائنا التي يحميها النسيج الضام.
- بالتغذية المناسبة ثانياً. فالسيليسيوم هو أكثر ما يحتاج اليه نسيجنا الضام. وهذه المادة، التي تعتبر من الضروريات، موجودة في الزيتون والشوفان والهندباء البرية والقلقاس الرومي والفجل والأرز والملفوف واللفت. سارعوا الى إغناء وجباتكم الغذائية بهذه العناصر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.