اختبر معلوماتك - الشوارد الحرة نافعة للصحة

1- الشوارد الحرة نافعة للصحة
{ صح { خطأ
2- الشحوم الثلاثية لا تضر الإنسان
{ صح { خطأ
3- الخفقان يعكس دائماً مشكلة جدية في القلب
{ صح { خطأ
4- قلة النوم تزيد من خطر الإصابة القلبية
{ صح { خطأ
5- البدانة لدى الطفل تسبب له مشاكل نفسية
{ صح { خطأ
6- البلح غني بالمواد الدهنية
{ صح { خطأ
1- خطأ. ان الشوارد الحرة هي العدو اللدود للإنسان، والسبب يعود الى كونها جزيئات كيميائية غير مستقرة تحاول كل ما في وسعها لتأمين استقرارها من خلال الإساءة الى غيرها، ففي كل مكان توجد فيه هذه الشوارد تطلق زوبعة من التفاعلات الكيميائية الخطرة المدمرة للخلايا، ولا يقتصر الضرر الذي تحدثه على محيط الخلية وحسب، بل تستطيع هذه الشوارد العبور الى قلب الخلية حيث توجد المادة الوراثية محدثة تغيرات مرضية كثيرة تسبب أمراضاً تنال من مختلف أعضاء الجسم، خصوصاً الحيوية منها مثل الدماغ والقلب والرئة والشرايين والعين. ومصدر الشوارد الحرة ليس من داخل الجسم فقط، بل تأتي اليه من الخارج أيضاً مثل الأشعة فوق البنفسجية والأشعة الكهرومغناطيسية والتدخين وعوادم السيارات وغيرها.
2- خطأ. ان الشحوم الثلاثية التي تعرف تحت اسم التريغليسيريد، لا توجد في المخازن الشحمية في الجسم فقط، بل هي توجد في الدم وتجول فيه بحرّية، وفي حال زيادة مستوى هذه الشحوم فوق الحد المسموح به طبياً، فإنها تزيد من خطر التعرّض للأمراض القلبية الوعائية تماماً كما ارتفاع الكوليسترول. من هنا ضرورة المحافظة على المعدل الطبيعي لتلك الشحوم في الدم من اجل درء شر تلك الأمراض. وتتباين الكمية الطبيعية للشحوم الثلاثية في الدم بين الجنسين، فعند الذكور يجب الا تتعدى 1.70 غرام في كل ليتر دم، وعند الإناث أقل من 1.40 غرام في الليتر. وهناك أسباب فيزيولوجية وأخرى مرضية يمكنها ان تسبب ارتفاع الشحوم الثلاثية.
3- خطأ. إن الخفقان، أي الشعور بضربات القلب، قد يكون عابراً ولا يعكس وجود أي مشكلة حقيقية في القلب، كما انه قد ينتج من أسباب لا علاقة لها بالقلب، ان نحو 50 في المئة من حالات الخفقان تنتج من أسباب تقع خارج القلب منها الحمى، وفرط نشاط الغدة الدرقية، وفقر الدم، واضطراب أملاح الدم، والمبالغة في شرب المنبهات، والجهد العضلي، والاضطرابات النفسية... في كل الأحوال، ان الخفقان الذي يترافق مع ألم في الصدر أو الإغماء أو ضيق النفس تجب المشورة في أمره.
4- صح. هذا بالفعل ما توصلت اليه دراسة يابانية أعلن عن فحواها العام الماضي في مجلة أرشيف الطب الداخلي، وكشفت ان النوم اقل من 7.5 ساعة في اليوم يرفع من حدوث الإصابة القلبية لدى المسنين، خصوصاً الذين يرتفع ضغطهم ليلاً.
5- صح. إضافة الى المضاعفات الجسدية التي تسببها البدانة للطفل فهي أيضاً تترك عنده مشاكل نفسية غالباً ما تحصل نتيجة تعليقات الآخرين، خصوصاً رفاقه في المدرسة، وكذلك لعدم قبوله في الفرق الرياضية، من هنا على الأهل ان يبذلوا ما في وسعهم لتجنيبه البدانة في صغره كي لا تبقى ملازمة له بقية عمره.
6- خطأ. ان البلح لا يحتوي إلا على كمية زهيدة جداً تكاد لا تذكر من المواد الدهنية.