حيارى .. كيف أتجنب الخلاف مع زوجي؟

زاوية يكتبها يوميا :د . احمد عبدالقادر المعبي
زوجي عصبي المزاج لا يقر بخطئه ويخلق من الحبة قبة ويتطاول على شخصي حتى فقدت أمامه كرامتي ولولا خوفي على طفلي من الضياع لطلبت منه الطلاق، ترى كيف يمكنني ان اتجنب الخلاف مع زوجي لتلافي تلك الخصومات؟ . . ودمتم .
أم غادة مكة المكرمة
يجب عليك يا ابنتي ألا تنظري للمشكلة على انها مسألة كرامة شخصية، فليس هناك كرامة بين الزوج والزوجة، وعليك ان تضعي في اعتبارك ان معظم المشكلات تكون في بدايتها صغيرة، لكن في لحظة غضب نجد ان النفس البشرية سرعان ما تستدعي الترسبات السابقة .. التي تكون قد نسيت وعفا عليها الزمن .. وهذه التراكمات هي التي تجعل ردة الفعل كبيرة جدا على المشكلة مثار النقاش في بعض الاحيان .. لذلك يجب عليك ان تفصلي المشكلة عن تراكماتها لتهيئة جو مناسب للنقاش نوعا ما .. ومن ثم حلحلة التراكمات السابقة .. عن طريق تذكير الطرف الآخر ببعض المواقف الايجابية السابقة بينكما بين الفينة والأخرى .. لتلطيف جو النقاش .. ثم ناقشي المشكلة مع نفسك .. من وجهة نظرك أنت . أعيدي مناقشة المشكلة مع نفسك .. لكن من وجهة نظر الطرف الآخر .. وتذكري أن للطرف الآخر وجهة نظره التي لا يجب اغفالها .. كما ان لديه تراكمات سابقة .. مثل التراكمات الموجودة لديك، فإذا لم تتوصلي الى حل ناقشي المشكلة مع نفسك ..
من وجهة نظر شخص محايد عنك وعن الطرف الآخر .. وكأنه حضر نقاشك للمشكلة مع نفسك من وجهة نظرك ومن وجهة نظر الطرف الآخر، بحيث ينصحكما ويقول كلمة الحق فيكما من وجهة نظر محايدة ".. هذه المعالجات والمناقشات تتم بتقمص الشخصيات، حتى يشعر الشخص انه فعلا هو الطرف الآخر او الطرف المحايد، وهي من اساليب الهندسة اللغوية العصبية ".
تذكري ان رفع الصوت اثناء النقاش يعطي نتيجة عكسية في حل المشكلات، فاضبطي اعصابك وناقشي بهدوء، وبالله التوفيق .