الشؤون الإسلامية تختتم البرنامج التدريبي المتخصص للمراقبين ومنسوبي المساجد في جازان    جديد مفاوضات الهلال لضم داروين نونيز    أرامكو: التدفقات النقدية الحرة تهبط 20% إلى 57.1 مليار ريال    قدم الدانة تعزز صفوفها بتعاقدات جديدة وسط دعم السفارة السعودية    أمير جازان يُقلّد مدير مكافحة المخدرات بالمنطقة رتبته الجديدة    الاتفاق يواصل تحضيراته وديمبيلي يقترب من العودة    إنفاذ يشرف على 77 مزادا لبيع 667 أصلا    مستشفى د. سليمان فقيه بجدة يحصد اعتماد 14 مركز تميّز طبي من SRC    ارتفاع مؤشرات الأسواق الآسيوية بعد ارتفاع "وول ستريت"    دورة "مهارات العمل التطوعي" تُثري الحضور في مركز التنمية الاجتماعية بحائل    هجوم أوكراني بطائرات مسيرة يشعل حرائق في روستوف    تقنيات الذكاء الاصطناعي ترصد الزلازل بالمملكة    أغسطس.. شهر المناعة العالمي لحماية الأجيال    ريم الجوفي تقدم ورشة التمييز بين المعلومة والمعرفة في عالم رقمي    أسعار النفط تتراجع لأدنى مستوى في أسبوع    أمير القصيم يزور محافظة المذنب ويؤكد تطورها التنموي وتنوع الفرص الاستثمارية    الشؤون الإسلامية تواصل تنفيذ برنامجها التدريبي المتخصص لمنسوبي المساجد والمراقبين في جازان    إطلاق نظام الملف الطبي الإلكتروني الموحد "أركس إير"    الدعم السريع منح مخيم لاجئين إلى مرتزقة    إيران تحذر من عواقب تفعيل آلية الزناد    3 سيناريوهات إسرائيلية أخطرها الاجتياح الشامل لقطاع غزة    رحب بالجهود الأمريكية للتسوية في أوكرانيا.. الكرملين يحذر من التصعيد النووي    بعد تصاعد التوترات بين قسد وقوات حكومية.. واشنطن تدعو للحوار في منبج والسويداء    مشيداً بخطط الاستثمار والنهج الاستباقي.. صندوق النقد يؤكد قوة السعودية في مواجهة التحديات الاقتصادية    أم تخفي طفلتها بحقيبة سفر تحت حافلة    تغيير التخصص الجامعي وآثاره السلبية والإيجابية    حفلات زفاف بفرنسا تستقبل الضيوف بمقابل    أصدقاء البيئة تستثمر طاقات الطلاب بمبادرة بيئية لحماية غابات المانغروف    بعد الانكسار    خطوة يومية!    «إثراء» يختتم البرنامج الصيفي ب 5 أفلام قصيرة    المزاد الدولي لمزارع إنتاج الصقور 2025 ينطلق غدًا في الرياض    البريد يصدر طابعًا تذكاريًا لأمير مكة تقديرًا لإسهاماته في تعزيز التنمية الثقافية والاجتماعية    ضمن كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025.. Team Falcons يمنح السعودية أول ألقابها    الدقيسي    ابن نافل أتعب من بعده.. وإساءات نجيب    يقام في سبتمبر المقبل.. النصر والأهلي يواجهان القادسية والعلا في كأس السوبر للسيدات    خلافات تعرقل جلسة برلمان ليبيا في بنغازي    "سلمان للإغاثة" يختتم المشروع الطبي التطوعي للجراحة العامة في محافظة عدن    الحراثة التقليدية    إصدار معماري يوثق تطور المسجد النبوي عبر العصور    السعودية تتصدر أسواق الخليج في استقطاب الاستثمار الأجنبي    السعودية تحقق أول ألقابها في كأس العالم للرياضات الإلكترونية    كلنا مع الأخضر    سفير سريلانكا: المملكة تؤدي دورًا عظيمًا في تعزيز قيم التسامح وخدمة الإسلام عالميًا    ارتفاع مشاهدات المسلسلات السعودية    51.9 مليار ريال زيادة سنوية بإيرادات قطاع التشييد والعقارات    الدرعية تحتفي ب"ترحال".. قصة وطن تُروى على المسرح    روائح غريبة تنذر بورم دماغي    أمير الشرقية: تسخير التقنية وتجويد الخدمات يعكسان توجه الدولة لرفع كفاءة العمل الحكومي    أمير تبوك يبارك حصول مجمع مباسم الطبي على شهادة "سباهي"    أمير جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأهالي أحد المسارحة    911 يستقبل 93 ألف مكالمة في يوم واحد    وكيل إمارة جازان يرأس اجتماع الاستعدادات للاحتفال باليوم الوطني ال 95    لا تدع أخلاق الناس السيئة تفسد أخلاقك    جبال المدينة.. أسرار الأرض    «هلال مكة» يفعل مسارات الجلطات القلبية والسكتات الدماغية    من حدود الحزم.. أمير جازان يجسد التلاحم بالإنجاز    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الحيرة المفرطة
نشر في البلاد يوم 10 - 12 - 2024

يعاني الكثير من الأفراد في مختلف مراحل حياتهم بسبب عدو خفي قد لا يعلمون ما هو؛ وذلك لشدة سطوته وتأثيره المبالغ على ذات الفرد وتظهر هذه الحالة بأعراض نفسية محددة تكمن في صعوبة اتخاذ القرارات، سواء كانت بسيطة أو معقدة و الشعور بالضياع أمام الخيارات والاحتمالات كما أنه يتسبب بشعور الفرد بالارتباك وفقد القدرة على الاختيار مما يجعل مصابًا بالتوتر والقلق.
تختبئ الحيرة المفرطة وراء ما يشعر به الفرد من مشاعر مختلطة، وتعود الأسباب إلى كثرة الخيارات المتاحة لدى الفرد كما أن الخوف من تفويت أحد الخيارات أو عدم نجاح الخطوة المتخذة أحد أهم الأسباب التي تجعل الفرد مصابًا بالحيرة، والتردد والتأخر في اتخاذ الخطوة وهذا ما يترتب عليه فوات الفرص دون أدنى إنجاز.
تؤثر الحيرة المفرطة بشكل كبير على الصحة النفسية للفرد. فقد تؤدي إلى الشعور بالضياع عن الهدف الأساسي وفقدان الثقة بالنفس، ما قد ينعكس سلبًا على جودة الحياة في بعض الحالات وقد تؤدي هذه الحيرة إلى اتخاذ قرارات سريعة وغير مدروسة يعقبها ندم متواصل وتأسف على الحال الذي آل إليه الفرد. وللتغلب على الحيرة المفرطة، يمكن اتباع بعض الإستراتيجيات الفعالة. من المهم تحديد الأولويات وفهم القيم الشخصية ما يساعد في تقليل الخيارات المتاحة والتركيز على ما هو مهم حقًا والبدء بإنجاز الأهم؛ فالمهم ومن الضروري اتخاذ الخطوات الفعالة وتجربة تنفيذها هي خير دليل على نجاحها من عدمه، فلا يمكن للفرد أن يتحقق من شيء ما دون أي تجارب.
وتعتبر الحيرة المفرطة تحديًا يواجه الكثير من الأفراد في حياتهم اليومية، ويمكن معالجته من خلال فهم الأسباب والوعي بالتأثير السلبي المستمر الذي يسهم في تخفيف هذه الحيرة كما يمكننا تطوير استراتيجيات فعالة للتعامل مع الحيرة إستراتيجيات مدروسة تناسب الحالة التي يمر بها الفرد ولا يخفى علينا أن اتخاذ القرارات ليس بالأمر السهل، ولكن مع بعض الممارسة والتفكير الواعي، يمكننا التغلب على هذه الحيرة والعيش بحياة أكثر توازنًا ورضا.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.