ترامب يوقع مشروع الميزانية الضخم ليصبح قانوناً    إنزاجي: الهلال فاق كل التوقعات بكأس العالم للأندية    مدرب فلومينينسي: الهلال فريق منظم وقوي    الهلال يودع «مونديال الأندية» بعد إنجاز تاريخي وأداء مشرف    15 دقيقة أولى لحمدالله بقميص الهلال    اجمالي أرباح الهلال المالية في مونديال الأندية    إنزاغي: الهلال تأثر ببعض المتغيرات    الهلال يودع مونديال الأندية من ربع النهائي    «سلمان للإغاثة» يدشّن المرحلة الثالثة لمشروع دعم الأمن الغذائي في باكستان لعام 2025    القبض على مواطن في تبوك لترويجه «الإمفيتامين»    أمير المنطقة الشرقية يعزي أسرة الراجحي    وفاة الفنانة الإماراتية رزيقة طارش بعد مسيرة فنية حافلة    جمعية الدعوة بصبيا تُطلق الدورة العلمية الأولى لعام 1447ه بمحاضرة عن فضل العلم    محافظ صبيا يُدشّن حملة "لقمتنا ما تنرمي" للتوعية بأهمية حفظ النعمة في المناسبات    مجمع الملك سلمان وتنمية الحياة الفطرية يطلقان معجم "مصطلحات الحياة الفطرية"    نادي الصقور يعلن عن فعالياته في المملكة    انخفاض أسعار النفط مع تأكيد إيران التزامها بالمعاهدة النووية    السديس في خطبة الجمعة: الهجرة وعاشوراء دروس في اليقين والشكر والتوكل على الله    سمو ولي العهد يستقبل سمو نائب حاكم أبوظبي مستشار الأمن الوطني الإماراتي    إحباط محاولة تهريب 646 ألف حبة من مادة "الإمفيتامين" المخدر مُخبأة في إرسالية    فراس آل الشيخ، المدير الإقليمي لشركة ريد هات في المملكة: بناء المستقبل الرقمي للمملكة.. دور "ريد هات" في تمكين الابتكار والأمن السيبراني    قتيلة في جنوب روسيا    استمرار الرياح النشطة على معظم مناطق المملكة    الدولار يتماسك أمام اليورو والين    بلدية عنيزة تُطلق مهرجانيّ «كرنفال السعادة» و«صيف عنيزة» بالتعاون مع القطاع الخاص بمتوسط حضور يومي يتجاوز 8000 زائر    جمعية الكشافة تختتم مُشاركتها في ملتقى القطاع غير الربحي في التعليم والتدريب    أمين منطقة القصيم يتفقد مشروعي امتداد طريق الأمير محمد بن سلمان وطريق الملك سعود بمدينة بريدة    الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام بنجران تطلق فعاليات برنامج أولمبياد أبطالنا 2025    جامعة أمِّ القُرى تنظِّم مؤتمر: "مسؤوليَّة الجامعات في تعزيز القيم والوعي الفكري    الهلال الأحمر بنجران يكشف إحصائيات شهر يونيو 2025    بلدية محافظة الأسياح تنفذ 4793 جولة رقابية في النصف الأول لعام2025م.    قطاع ومستشفى ظهران الجنوب يُُنفّذ "اليوم العالمي لمكافحة التدخين"    قطاع ومستشفى المضة يُنفّذ فعالية "اليوم العالمي لسلامة الغذاء"    قطاع أحد رفيدة الصحي يُفعّل "اليوم العالمي للبهاق" و "اليوم العالمي لإضطراب مابعد الصدمة"    محمد بن عبدالرحمن يُشرّف حفل سفارة الفلبين لدى المملكة    إنقاذ طفل ابتلع حبة بقوليات استقرت في مجرى التنفس 9 أيام    فرع هيئة الأمر بالمعروف بالشرقية ينظم ندوة للتوعية بخطر المخدرات    "ملتقى خريجي الجامعات السعودية يجسّد جسور التواصل العلمي والثقافي مع دول البلقان"    تأشيرة سياحية موحدة لدول مجلس التعاون.. قريباً    رئيس جمهورية إندونيسيا يغادر جدة    أنغام: لست مسؤولة عما يحدث للفنانة شيرين عبد الوهاب    دعم النمو وجودة الحياة.. الرياض تستضيف"سيتي سكيب"    غندورة يحتفل بقران «حسام» و«حنين»    جامعة الملك سعود تحذر من خدمات القبول المزيفة    911 يستقبل 2.8 مليون اتصال في يونيو    عقب تصريحات وزير العدل الإسرائيلي بأهمية ضم «الضفة».. تحذيرات أممية من مشروع «استيطاني استعماري»    وسط توترات إقليمية متصاعدة.. إيران تعلق التعاون مع وكالة الطاقة الذرية    استعرض التعاون البرلماني مع كمبوديا.. رئيس الشورى: توجيهات القيادة أسهمت في إنجاز مستهدفات رؤية 2030    49.4 مليار ريال إنفاق الزوار في الربع الأول    الإنجاز والمشككون فيه    «تسكيائي» اليابانية.. وحوار الأجيال    الأمير جلوي بن عبدالعزيز يرعى حفل انطلاق فعاليات صيف نجران    الأمير ناصر بن محمد يستقبل رئيس غرفة جازان    ترامب يهدد بترحيل ماسك إلى جنوب إفريقيا    أمير تبوك يطلع على تقرير فرع وزارة النقل والخدمات اللوجستية بالمنطقة    بلدية المذنب تطلق مهرجان صيف المذنب 1447ه بفعاليات متنوعة في منتزه خرطم    انطلاق النسخة الثامنة لتأهيل الشباب للتواصل الحضاري.. تعزيز تطلعات السعودية لبناء جسور مع العالم والشعوب    العثمان.. الرحيل المر..!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



انفعال النفس
نشر في البلاد يوم 06 - 12 - 2021

ان الحالات النفسية المتقلبة التي تمر بالفرد تجعل شعوره متأرجحاً بين الاستقرار النفسي وعدمه ويكون بسبب قوة استجابة الفرد للمؤثرات المحيطة فكلما كانت استجابته قوية كلما كان انفعاله شديداً حسب الموقف الذي يمر به سواء كان ذا طابع حزين او غاضب او سعيد او حتى محبط.
ان هذه الانفعالات البسيطة التي تجتاحنا في كل يوم لها دور كبير في تحقيق الاستقرار الذاتي اذا تلقينا لها له دوراً كبيراً في مدى تأثيرها علينا من عدمه ولذلك فإن قاعدة الانفعال "اذا قابلنا كُل مُثير بانفعال قوي فإن قوة الاتزان تتبد هدراً".
يجب ان تكون طريقتنا في التعامل مع الاحداث والمثيرات متزنة حتى لا نفقد طاقتنا قبل ان نجد الحلول للمواقف، ودائما ما يجعل استجابتنا للمثيرات معقدة نوعا ما، اننا نفقد الشغف في المواصلة او التكيف بسبب الدوافع الشعورية الذاتية.
ان عدم القدرة على السيطرة على الانفعال يجعلنا نكتسب مظاهر سلوكية لم نكن لنختارها لأنفسنا وكما انه يؤثر على تفكيرنا أيضاً اذ يجعل الفرد مندفعاً ومتسرعاً في اتخاذ القرارات التي يندم عليها لاحقاً وقد يصيب المنفعل باستمرار حالة من العزلة لشعوره بأنه غير مرغوب فيه بمجتمعه.
تؤثر الانفعالات على صحتنا النفسية بشكل واضح قد نكون اكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب وحالات الحزن المستمرة والرؤية الرمادية القاتمة للحياة وكل ذلك بسبب ان كل فعل له ردة فعل فبقوة استجابتنا للانفعالات تقاس قوة الاثر الذي سيترتب علينا عكسياً.
ان الاتزان في تعاطي انفعال النفس يعطي النفس ثباتاً وكذلك وقوداً لاستمرارية الحياة والتعامل مع الأشياء المحيطة بكل مرونة يجعل الفرد منا متطلعاً ومثابرا لان الاتزان حقق لنا استقبال الموقف وتجاوزه وصقل المهارات أيضاً وحدد لنا سلبيات وايجابيات الموقف الذي مررنا به، فلنحافظ على قوة الاتزان وطاقة التفكير واستغلال كل مواطن القوة فيما يحقق لنا الصمود والصعود نحو الافضل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.