أسباب واعراض الدوخة

ما هي الدوخة؟
الدوخة مصطلح يصف مجموعة من المشاعر ، مثل الشعور بعدم الثبات أو الوهن أو الضعف أو الإغماء
إنه شيء قد يعاني منه معظم الناس من وقت لآخر
ونادرا ما تكون علامة على وجود مشكلة خطيرة هناك طرق لتخفيف الدوخة
ما هي أعراض الدوخة؟
إذا كنت تشعر بالدوار ، أو تعاني من "نوبة دوار" ، فعادة ما تشعر بالدوار أو عدم الثبات أو عدم التوازن وقد تشعر أيضًا بالضعف قد تشعر أيضًا أنك ستغمي
ما الذي يسبب الدوخة؟
الدوخة شائعة عند البالغين ، لكنها نادرًا ما تكون علامة على حالة خطيرة للدوخة العديد من الأسباب المحتملة ، بما في ذلك :-
* مشاكل أو الظروف التي تؤثر على آذان مثل مرض مينيير و التهاب التيه
* صداع نصفي
* الإجهاد أو القلق
* انخفاض سكر الدم
* الجفاف أو الإنهاك الحراري
* انخفاض في ضغط الدم عند الوقوف
* مشاكل في تدفق الدم إلى دماغك
* دوار الحركة أو السفر
* دوار
* الفيروسات والأمراض الأخرى
* الاضطرابات الدماغية والعصبية
أسباب الشعور بالإغماء
الشعور بالإغماء أمر شائع ويحدث عندما ينخفض تدفق الدم إلى الدماغ يمكن أن يحدث هذا بسبب عدد من العوامل ، مثل :-
* تغيرات في ضغط الدم
* جفاف
* فقر دم
* بعض الأدوية
* مستويات عالية من الألم
* التعرض لمشاهد تجدها غير سارة ، مثل رؤية الدم
* مستويات عالية من القلق
* الوقوف لفترات طويلة من الزمن
* السعال أو العطس أو الضحك
* الضغط على المرحاض
* التعرض للحرارة
رعاية ذاتية
إذا كنت تشعر بالدوار أو بالدوار الخفيف ، فقد تجد النصيحة التالية مفيدة :-
* استرح قدر المستطاع
* غير المواقف ببطء ، خاصة عندما تكون واقفاً بعد الاستلقاء. حاول الجلوس لبضع دقائق قبل الوقوف
* تجنب حركات الرأس المفاجئة والسريعة ، مثل النظر للأعلى أو حولها بسرعة كبيرة
* حاول تجنب صعود الدرج أو النزول منه حيث قد تسقط وتؤذي نفسك إذا أصبحت تشعر بالدوار أثناء السلالم
* إذا كان عليك استخدام السلالم ، فامسك بالسكك الحديدية إذا كان هناك واحد
* تجنب القيادة أو تشغيل المعدات أو الآلات الخطرة بينما تشعر بالدوار لأن ذلك قد يكون خطرًا على نفسك والآخرين
* إذا شعرت بالإغماء ، حاول الاستلقاء. سيسمح ذلك للدم بالوصول إلى دماغك بسرعة
متى يجب أن أرى طبيبي؟
راجع طبيبك العام إذا كنت قلقًا من دوارك ، أو إذا كان دوارك مفاجئًا أو حادًا أو ممتدًا أو يستمر في الحدوث