الذهب يرتفع بفعل ضعف الدولار رغم التراجع الأسبوعي    إحباط تهريب 28.9 كجم كوكايين بميناء جدة    مستشفى جازان العام وجمعية التغذية العلاجية يحتفيان بأسبوع الرضاعة الطبيعية    الفريق الفتحاوي يستأنف تدريباته على فترتين لرفع الجاهزية الفنية والبدنية    الشيخ عبدالله البعيجان: استقبلوا العام الدراسي بالجد والعمل    بايرن ميونيخ يؤكد اقتراب النصر من ضم كومان    الشيخ بندر بليلة: احذروا التذمر من الحر فهو اعتراض على قضاء الله    خادم الحرمين الشرفين وولي العهد يهنئان رئيس الكونغو بذكرى الاستقلال    جامعة جازان تعلن نتائج القبول في برامج الدراسات العليا للفترة الثانية    أمين جازان يتفقد مشاريع التدخل الحضري ويشدّد على تسريع الإنجاز    رئيس كوريا الجنوبية يدعو إلى تخفيف التوترات مع كوريا الشمالية    قمة مرتقبة بين ترامب وبوتين اليوم    امطار على الجنوب و حرارة على مناطق المدينة والشرقية    مقصورة السويلم تستضيف المهتم بعلوم النباتات عبدالله البراك"    اقتصاد اليابان ينمو بأكبر من المتوقع    بيع 3 صقور ب 214 ألف ريال    الأسهم الأمريكية تغلق على تباين    انطلاق الأسبوع السادس من كأس العالم للرياضات الإلكترونية    تركيا تندد بخطة الاستيطان الإسرائيلية    المملكة توزّع (600) سلة غذائية في البقاع بلبنان    رسمياً .. العبسي اتحادياً حتى 2029    الاستثمار الأهم    الهلال يختتم المرحلة الأولى من برنامجه الإعدادي في ألمانيا    النوم عند المراهقين    السعال الديكي يجتاح اليابان وأوروبا    الهلال يكسب ودية" فالدهوف مانهايم"الألماني بثلاثية    المملكة تتوّج بالذهب في الأولمبياد الدولي للمواصفات 2025 بكوريا    محمد بن عبدالرحمن يعزي في وفاة الفريق سلطان المطيري    أمير منطقة الباحة يستقبل الرئيس التنفيذي لبنك التنمية الاجتماعية    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تنظم حلقة نقاش بعنوان: (تمكين الابتكار الرقمي في العمل التوعوي للرئاسة العامة)    أحداث تاريخية في جيزان.. معركة أبوعريش    اليوم الدولي للشباب تحت شعار"شبابُنا أملٌ واعد" بمسرح مركز التنمية الاجتماعية بجازان    نائب أمير جازان يستقبل مدير مكتب تحقيق الرؤية بالإمارة    نائب أمير جازان يلتقي شباب وشابات المنطقة ويستعرض البرامج التنموية    بلدية صبيا تكثف استعداداتها لموسم الأمطار وتحدد أولويات المعالجة    زراعة أول نظام ذكي عالمي للقوقعة الصناعية بمدينة الملك سعود الطبية    استقرار معدل التضخم في السعودية عند 2.1% خلال شهر يوليو 2025    في إنجاز علمي بحثي.. خرائط جينية جديدة تُعزز دقة التشخيص والعلاج للأمراض الوراثية    الصين تطلق إلى الفضاء مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية للإنترنت    حظر لعبة «روبلوكس» في قطر    19 % نمواً.. وإنجازات متعاظمة للاستدامة.. 3424 مليار ريال أصول تحت إدارة صندوق الاستثمارات    رئيس الوزراء النيوزيلندي: نتنياهو فقد صوابه وضم غزة أمر مروع.. «الاحتلال» يصادق على الهجوم .. وتحرك دبلوماسي للتهدئة    انطلاق ملتقى النقد السينمائي في 21 أغسطس    «البصرية» تطلق «جسور الفن» في 4 دول    موسكو تقلل من أهمية التحركات الأوروبية.. زيلينسكي في برلين لبحث القمة الأمريكية – الروسية    الشيباني: نواجه تدخلات خارجية هدفها الفتنة.. أنقرة تتهم تل أبيل بإشعال الفوضى في سوريا    تمكين المدرسة من خلال تقليص المستويات الإدارية.. البنيان: 50 مليار ريال حجم الفرص الاستثمارية بقطاع التعليم    الإطاحة ب 13 مخالفاً وإحباط تهريب 293 كجم من القات    الأسمري يزف تركي لعش الزوجية    موجز    ولي العهد ورئيس كوريا يبحثان فرص التعاون    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    متحدثون.. لا يتحدثون    فهد بن سلطان يكرم الفائزين بمسابقة إمارة تبوك للابتكار 2025    ناصر بن محمد: شباب الوطن المستقبل الواعد والحاضر المجيد    استخراج هاتف من معدة مريض    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    مباهاة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل النوم (يطيل) العمر؟!
نشر في البلاد يوم 28 - 01 - 2009

قبل الدخول في هذا الموضوع دعونا نسأل: هل النوم يطيل العمر بخلاف تلك الجملة الشعرية التي تقول:
فما أطال النوم عمراً.. ولا قصر في الأعمار طول السهر!!
ثم لنقرأ هذا الكتاب، وهو كتاب طبي مفيد ولافت للنظر للدكتورة ماريان كوخ بعنوان: ذكاء الجسد طريقك الى حياة أفضل.. وقد قام بمراجعته الدكتور نجم بو فاضل وهذا الكتاب المزود بالصور الملونة يقع في 269 صفحة من القطع فوق المتوسط، ويشتمل على 11 فصلاً، كما يشتمل على ملحق يتحدث عن محتوى الكالسيوم في بعض الأغذية والاقلاع عن التدخين والنوم الكافي والغذاء الجيد.
تصف الدكتورة ماريان كوخ في كتابها ذكاء الجسد فيسيولوجيا تصف الإنسان وتحلل نفسيته وتدرس الأمراض المتعلقة بتقدم العمر طارحة سلسلة خطوات احترازية تساعد النساء والرجال على عيش العمر الثالث وتقدم عدداً من النصائح والعلاجات التي لا تعتبر بديلة عن الطب الاختصاصي.
وتؤكد أن جسد الإنسان ذكي ويتأقلم مع مراحل العمر ويرفض الأغذية غير المفيدة والسموم.. كما أنه يرفض الارهاق ولكنه لا يستطيع أن يصرخ في وجه صاحبه ويقول له كفى!! بل يترك ذلك للعقل ولكن الجسد يتمرد على العقل ويتبع النفس الامارة بالسوء التي تسلمه الى الأمراض والهلاك في نهاية المطاف.
وتمتدح الدكتورة ماريان كوخ الجسد وتقول: إنه أنيق ووسيم ويحب اللذات ويقاوم الشيخوخة بكل الوسائل التي تعتبر التقدم في العمر مرضاً وترى أن هناك من الناس ذكوراً واناثاً يستطيعون العيش برضا وسعادة حتى التسعين إذا نبذوا الكسل وتعودوا على المشي والنوم المبكر والكافي، وتناولوا الأطعمة المفيدة ومارسوا الرياضة وابتعدوا عن التدخين.
ويتحدث الكتاب عن الضعف عند الرجال ويقول انه لا غنى عن مراجعة الأطباء فوراً عند الشعور بالضعف والعجز، فالجسم قد تتعطل بعض اعضائه كالسيارة، ولكن يمكن اصلاحها، ولو الى حين.. لكن الطب حتى الآن لم يتوصل الى ايجاد قطع غيار للجسم، ولا أحد يدري متى يمكن التغلب على هذا القصور الطبي وربما سريعاً، أو في قادم الأيام.. هذه أمنيات عابرة.. لكن المهم هو الاهتمام الدائم بصحة الفرد والمجتمع.. والفرد هو المسؤول عن نفسه، والدولة مسؤولة عن المجتمع.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.