رسالة لتفادي الخوف المفرط أو (فوبيا) الأمراض

الخوف ظاهرة طبيعية وغريزة أودعها الله تعالى في الإنسان بل في كل مخلوقاته سبحانه،فالإنسان يخاف الحر والبرد والنار والغرق ..والحيوان والطائر كذلك يخاف .. إلا أن الخوف المفرط على إطلاقه وبصورة كبيرة ومبالغة ومفزعة يولد حالة من (الفوبيا) التي هي شدة الخوف المفرط بما يسبب حالة نفسية تجعل صاحبها يخاف من أمور وأشياء عديدة مثل (الأماكن الشاهقة أو المنحدرة -ركوب الطائرات - البحار والأنهار -المطر والرعد - الأمراض .. الخ ) مع بقية المخاوف التي تجعل صاحبها في خوف مفرط يتطلب معالجته حتى لا يتمادى في تخوفه هذا الذي لا مبرر له حرصاً على سلامة الأبناء والأجيال المتعاقبة .
فعلى سبيل المثال فإنه وعلى الرغم من الفوائد العديدة التي يجنيها المشاهد من بعض البرامج الطبية في بعض القنوات الفضائية التي تتناول حالات مرضية مختلفة أو جراحية ، إلا أن الإنسان يجد نفسه يتحسس لا شعورياً رأسه إذا كان الأمر يتعلق في الحلقة بما في الرأس من مخ وأوعية .. أو عينيه إذا كان الأمر يتحدث عنهما أو ركبتيه .. حتى صدره وقلبه إذا كان الأمر يخص القلب والشرايين حفظنا الله جميعاً وعافا من كل ابتلاء ومرض .. إلا أنه ربما يهون الأمر بعض الشيء للمشاهد إذا كان البرنامج توجيهي توعوي تثقيفي فينشأ عنده (الخوف العادي ) المشوب بالحذر لعدم الإفراط أو الإهمال في صحته.
ومن المشاهدات الإيجابية التي تترك على المشاهد أثراً إيجابياً دون إصابته (بفوبيا الأمراض) أذكر منها على سبيل المثال برنامجاً تحدث عن زيادة الوزن ومضاره على صحة الإنسان .. واختتم البرنامج بتشبيه بليغ وهو أن الإنسان البدين عندما يصعد مثلاً على درج ما، فإن عموده الفقري ومفاصله يتأثران بهذه البدانة ، مثله تماماً مثل الشخص الغير بدين الذي يحمل على كتفيه صفيحتان مملوءتان بالماء أو الرمل.. ويُطلب منه الصعود بهما لأعلى الدرج .. فالنتيجة أنه سيصعب عليه الصعود وتراه يترنح ويرتقي الدرج بصعوبة بالغة وإجهاد شديد.. أما لو ارتقى لأعلى الدرج بدونهما فيكون سريعاً بل ورشيقاً في نفس الوقت . فهذا هو الفرق بين الشخص البدين الذي يشبه ببدانته من يحمل على كتفيه صفيحتان من الماء أو الرمل ، وبين الشخص غير البدين الذي لا يحمل ماءً ولا رملاً على كتفيه .. فهي دعوة ونصيحة للصعود للدرج بسهولة والتخلص من صفيحتي الرمل أو الماء ..(البدانة المفرطة ) ...
مثل هذا الكلام قد لا يصيب الإنسان بمرض الخوف أو الرهاب أو الفوبيا ( Phobia ) الذي يعتبر مرضاً نفسياً ينتج عن الخوف الشديد من بعض الأمراض أو مواقف معينة مثل الأماكن الشاهقة أو صعود الجبال أو الجسور أو السفر بالطائرات ، أو الألعاب البهلوانية أو العالية في بعض مدن الملاهي في العالم ، أو نتيجة لأعراض نفسية معينة سواء الخوف الزائد من الاختبارات أو المسابقات ... وغالبا ما يصاحب هذا الخوف الزائد خفقان وزيادة دقات القلب أو غثيان أو الشعور بالاختناق مع احمرار الوجه والتعرق .. الخ.
ولذلك فإن بعض الناس لا يتهربون من الجلوس والاستماع للبرامج التوعوية الإرشادية لكونها تفيدهم للتعامل مع حالاتهم بدلاً من تلك التي قد تزيد عند بعضهم من حالتهم النفسية وخوفهم الشديد والزائد عن الحد وهو ما يعرف (بفوبيا الأمراض ) لاسيما وأن تلك البرامج تكون أحياناً مدعومة بالصور المؤثرة حيث يقول مقدم البرنامج : نأمل من الأخ المخرج أن يُظهر الصورة بشكل أقرب ليرى المشاهد بوضوح : فمثلا هذه صورة لكلية لمريض يعاني من فشل كَلوي نتيجة لعوامل عددية كما أنه مصاب بالسكري وضغط الدم .. ويتم حالياً عمل غسيل له .. وآخر تجرى له عملية زراعة كلية ... وهذا شريان تم زرعه لمريض آخر .. وهذا ورم لمريض ثالث أزيل وهو تحت الملاحظة ...وهذه ساق لمريض ...الخ ، فتزداد حالة الخوف الشديد والمفرط لدى ذلك المشاهد. هذا بالإضافة إلى نوع آخر من تلك (الفوبيا) وهي الفوبيا الاجتماعية أو الخوف المفرط الاجتماعي والذي يعني الانعزال والخجل والقلق الدائم لدرجة الخوف من مجالسة الناس والتحدث معهم.
ويرى بعض علماء الطب النفسي أن هناك طرقاً عديدة تصلح لعلاج مثل تلك الحالات منها : إضعاف عامل الخوف الشديد والمبالغ فيه لدى الشخص (خلافاً للخوف العادي مثل الخوف من السيارات أو الوقوع .. الخ ) وذلك بجعل المريض يواجه العامل أو مصدر الخوف الذي يسبب له (الفوبيا) تدريجياً... وتعتبر طريقة (العلاج بالمواجهة المباشرة ). من الطرق المُجدية والتي أثبتت فاعليتها بصورة أكثر لكونها تجعل الشخص المريض (بالفوبيا) يواجه (السبب أو العامل) مواجهة مباشرة ولمرات عديدة متكررة حتى يحس معها بالأمان ويشعر بعدها بالاطمئنان، وأن ليس ثمة خطر ينتج عليه من جراء الشيء الذي اعتاد أن يخيفه بدرجة كبيرة ومفزعة..و بهذه الطريقة يزول هذا الخوف الشديد تدريجياً حتى يختفي.تماماً ...فلنحذر جميعاً من مرض الإفراط الشديد والمبالغة في التخوف الغير مبرر .. ونسأل الله العافية والسلامة لنا جميعاً.. إنه سميع مجيب ..
y_alyousof@yahoo.com