يعتبر زيت النعناع من أكثر الزيوت فائدة للصحة، فباستخدام مقدار قليل منه، يمكنك علاج مجموعة واسعة من المشاكل والظروف الصحية، كما أن إضافة قطرات قليلة من زيت النعناع لكوب ماء وشربه يعزّز وظائف الرئتين ويحسن الأداء في التمارين الرياضية، ويريح الشعب الهوائية. وفيما يلي مجموعة من الفوائد الصحية لزيت النعناع والتي تهمك معرفتها: 1- نمو الشعر إذا كنت تعاني من تساقط الشعر ووجود بقع صلعاء يمكنك مزج بعض قطرات من زيت النعناع مع زيت جوز الهند، وتدليك فروة الرأس بهما بانتظام لتحفيز بصيلات الشعر. يمكنك أيضاً خلط المزيج مع الشامبو أو البلسم. 2- حَبّ الشباب لزيت النعناع خصائص مضادة للميكروبات تجعله يكافح البكتريا التي تسبب حب الشباب والبثور. يمكنك رش وجهك بمحلول من الماء وقطرات الزيت، أو وضع الزيت مباشرة على المناطق المتضررة ثم تجفيفها برفق. 3- بكتريا الفم زيت النعناع مطهر فعّال للفم، خاصة عند الإصابة بأمراض. كما يمكن استخدامه كمعطر للفم بإضافة قطرة أو اثنتين إلى كوب ماء للغرغرة. 4- تهدئة حكة الجلد لزيت النعناع تأثير مهدئ لحكة الجلد. ضع قطرات قليلة من الزيت على المناطق المصابة للحصول على نتائج فورية. 5- فروة الرأس يساعد زيت النعناع على علاج قشرة الشعر. بعد وضعه على فروة الرأس بقليل ستشعر بوخز نتيجة زيادة إمدادات الأكسجين لجلد الرأس. 6- وظائف الرئتين بحسب دراسة أجريت على عدد من طلاب الجامعات تبين أن إضافة قطرات قليلة من زيت النعناع لكوب ماء وشربه يعزّز وظائف الرئتين ويحسن الأداء في التمارين الرياضية، ويريح الشعب الهوائية، ويزيد تركيز الأكسجين في الدماغ. بالإضافة إلى ذلك يعمل زيت النعناع على تخفيف الألم والصداع وذلك من خلال وضع قطرات منه على إسفنجة مبللة بالماء، ثم وضعها على الرأس، كما يعمل على انسداد الأنف عبر استنشاق بخار ماء مضاف له زيت النعناع يعالج انسداد الأنف المصاحب لنزلات البرد.
