تحرق دهون. () الكرش. وروّادها يزدادون مع رمضان

تعتبر ر يا ضة ا لمشي م ن ﺃسهل وﺃبسط الرياضات التي يمكن ﺃن يمارسها الإنسان في، حياته وتكمن سهولتها و بسا طتها ف ي ﺃ نها متاحة للصغير والكبير والسليم والسقيم على حد، سواء كما ﺃنها وبجانﺐ عدم تكلفتها المادية حازت تأكيدات كثير من الأطباء فيما يتعلق بفو ا ئد ها في ح رق الدهون الزائدة في، الجسم خاصة ت ل ك ال ق اب ع ة ف وق ا ل ب ط ن فيما يعر ف ب()الكرش. وﺃكد عدد من المختصين ﺃن المشي يفقد الجسم ما يقرب من 200 سعرة حرارية في الساعة، الواحدة وتزداد هذه القيمة كلما ازدادت سرعة المشي وم دت ه. ومع تطور الزمن وتقادمه ﺃصبح ا لمشي هو ا ية و علما له قواعد، وﺃصول بل ﺃصبح الرياضة المحببة الأولى للجميع (الملوك وال رؤس اء والمبدعين) والفقراء؛ لما له من تأثير في صفاء الذهن وتجديد الحيوية ورفع مناعة الجسم ومقاومته للأمراض. وتلجأ كثير من الفئات العمرية لممارسة هذه الرياضة في كثير من الأماكن المخصصة لذلك مثل ممشى الملك عبداﷲ والممشى المتاخم لمدينة الملك فهد الطبية في مدينة الرياض إلى جانﺐ الكثير من الأماكن المخصصة لهذه الرياضة في ﺃغلﺐ م دن ومناطق الوطن خاصة في شهر رمضان المبارك.
يقول عبداﷲ المسعود ﺃحد رواد المشي وﺃبرز مما ر سيه على طر يق الملك: عبداﷲ "لا ﺃجد فرصة كافية لممارسة رياضتي المفضلة في الأيام العادية إلا بعد منتصف ا لليل؛ فأ نا ﺃعمل في اليوم الواحد ما لا يقل عن 12 ساعة مقسمة على ا لعمل في شركتين؛ لذلك ﺃلجأ إ لى ا لتخطيط حتى ت واك ﺐ إج ازت ي شهر رمضان، المبارك وهو ما يتيح لي لقاء ﺃكبر عدد من الأصدقاء في هذا المكان المخصص ل ل ري اض "ة. ﺃما فهد الصانع: فيقول" يزداد وزني كثيرا في شهر ، رمضان ولا ﺃجد سبيلا لإ نقا صه غير مما ر سة ال م ش. ي. قد يعتقد ا ل ب ع ض ﺃ ن ا لصيا م يسا عد على إ نقا ص الوزن لكني ﺃختلف مع من يقول ذلك؛ فطوال اليوم نكون ممسكين عن الطعام، والشراب وبمجرد ﺃن يؤذن المغرب تبدﺃ عملية ملء المعدة بالكثير م ن الأكلات والوجبات الدسمة سواء في البيت ﺃو من خلال ا لمنا سبا ت ا لعا ئلية، وهو م ا يجبرنا على زيادة "الوزن. مشيرا إلى ﺃنه لا يرتدي زي الرياضة إ لا في شهر ر مضا ن عكس بقية شهور السنة التي يكون ملتزما فيها بالشماغ والثوب.