القيادة تعزّي أمير وولي عهد الكويت.. وتهنئ رئيس الكونغو    أداء مطاري الجوف والقريات على طاولة فيصل بن نواف    استعراض "بيدي" لتأهيل الفتيات أمام سعود بن نايف    نمو صافي تدفقات الاستثمار الأجنبي يعزز مكانة المملكة كمركز استثماري إقليمي وعالمي    أمير جازان يستقبل مدير الشرطة والمرور بالمنطقة ويطلع على تقرير المرور    لاعب برشلونة يرد على النصر    شبكة القطيف الصحية تنظم دورة تخصصية في تمريض النساء والتوليد    رئيس مجلس الشورى يصل إلى مملكة كمبوديا في مستهل زيارة رسمية    نمو أصول صندوق الاستثمارات إلى 4.32 تريليون ريال وإيرادات 413 مليار ريال    حملة توعوية وتثقيفية على مغاسل الملابس بالظهران    ارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين في القصف الإسرائيلي على غزة إلى 58 شهيدًا    أمير جازان يكرّم الفائزين بجائزتي المواطنة المسؤولة و"صيتاثون" في دورتها الرابعة    غرفة الشرقية تناقش دور القطاع الخاص في البرنامج الوطني للتشجير    فهد بن سعد بن فيصل يطلع على أبرز البرامج والإنجازات لتجمع القصيم الصحي    خادم الحرمين يتلقى رسالة خطية من رئيس جمهورية فيتنام الاشتراكية    أمير جازان يستقبل قائد قوة الطوارئ الخاصة بالمنطقة    الأمير محمد بن عبدالعزيز يدشن عددًا من المشروعات بجامعة جازان    "الشمري": يزور مدير عام فرع وزارة الشؤون الإسلامية بالمنطقة    جمعية "وقاية" تنظّم معرضاً توعوياً وندوة علمية بمستشفى وادي الدواسر    السمنة مرض مزمن لا ضعف إرادة    لمسة وفاء.. سلطان بن أحمد السديري    الاحمدي يكتب.. جمَّلتها ياهلال    البيعة الثامنة لولي العهد بلغة الثقافة والفنون    هيئة الموسيقى السعودية وعازف البيانو الصيني وأول برنامج صيفي لتعليم البيانو في المملكة    سعد الصقير أول طبيب أمراض جلدية من دول الخليج يحصل على وسام القيادة الدولية في الأمراض الجلدية لعام 2025    كندا تلغي ضريبة الخدمات الرقمية    تصعيد متبادل بين العقوبات والمواقف السياسية.. روسيا تشن أعنف هجوم جوي على أوكرانيا    التعليم في ميزان المجتمع    توقيف شخصين ظهرا في محتوى مرئي بسلاحين ناريين    نقل 1404 مرضى داخل المملكة وخارجها عبر 507 رحلات إخلاء    الملكية الفكرية ليست مائدة نقاش ديني.. بل مبدأ لا يُمس!    ترسيخ الحوكمة وتعزيز التكامل بين الجهات ذات العلاقة.. السعودية تقفز إلى المرتبة 13 عالمياً في حقوق الملكية الفكرية    موجز    المملكة تقود تعاوناً دولياً لدعم الطاقة النظيفة    انطلق في مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية.. "جيل الابتكار".. يعزز ثقافة البحث لدى الموهوبين السعوديين    ما عاد في العمر متسع للعتاب    مادتا التعبير والخط    بحثا جهود الحفاظ على أمن واستقرار المنطقة.. وزير الدفاع ورئيس هيئة الأركان الإيرانية يستعرضان العلاقات    مدرب تشيلسي ينتقد الفيفا ومونديال الأندية    أكد أهمية مناهج التعليم الديني.. العيسى يشدد: تحصين الشباب المسلم من الأفكار الدخيلة على "الاعتدال"    وزارة الخارجية تُعرب عن تعازي المملكة لجمهورية السودان إثر حادث انهيار منجم للذهب    نائب أمير مكة والقنصل العراقي يناقشان الموضوعات المشتركة    رئيس "الشورى" يبحث تعزيز العلاقات البرلمانية في كمبوديا    دواء جديد يعطي أملاً لمرضى السكري من النوع الأول    "الصحة العالمية" تفشل في تحديد سبب جائحة كوفيد- 19    أخضر السيدات يخسر أمام الفلبين بثلاثية في تصفيات كأس آسيا    الأحوال المدنية المتنقلة تقدم خدماتها في خمسة مواقع    «الشؤون النسائية بالمسجد النبوي» تُطلق فرصًا تطوعية    فاطمة العنزي ممثلة الحدود الشمالية في لجنة المسؤولية الاجتماعية بالاتحاد السعودي للدراجات    استعراض أعمال الشؤون الإسلامية أمام أمير تبوك    الجامعة الإسلامية تدعم الأبحاث المتميزة    "الملك سلمان للإغاثة".. جهود إنسانية متواصلة    بعنوان "النمر يبقى نمر".. الاتحاد يجدد عقد مدافعه "شراحيلي" حتى 2028    نائب أمير منطقة مكة يستقبل القنصلَ العام لجمهورية العراق    أمير تبوك يطلع على التقرير السنوي لاعمال فرع وزارة الشؤون الاسلامية بالمنطقة    الشؤون الإسلامية في جازان تنفذ جولات ميدانية لصيانة جوامع ومساجد المنطقة    ترامب يحث الكونغرس على "قتل" إذاعة (صوت أمريكا)    أقوى كاميرا تكتشف الكون    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تحرق دهون. () الكرش. وروّادها يزدادون مع رمضان
نشر في شمس يوم 17 - 09 - 2008

تعتبر ر يا ضة ا لمشي م ن ﺃسهل وﺃبسط الرياضات التي يمكن ﺃن يمارسها الإنسان في، حياته وتكمن سهولتها و بسا طتها ف ي ﺃ نها متاحة للصغير والكبير والسليم والسقيم على حد، سواء كما ﺃنها وبجانﺐ عدم تكلفتها المادية حازت تأكيدات كثير من الأطباء فيما يتعلق بفو ا ئد ها في ح رق الدهون الزائدة في، الجسم خاصة ت ل ك ال ق اب ع ة ف وق ا ل ب ط ن فيما يعر ف ب()الكرش. وﺃكد عدد من المختصين ﺃن المشي يفقد الجسم ما يقرب من 200 سعرة حرارية في الساعة، الواحدة وتزداد هذه القيمة كلما ازدادت سرعة المشي وم دت ه. ومع تطور الزمن وتقادمه ﺃصبح ا لمشي هو ا ية و علما له قواعد، وﺃصول بل ﺃصبح الرياضة المحببة الأولى للجميع (الملوك وال رؤس اء والمبدعين) والفقراء؛ لما له من تأثير في صفاء الذهن وتجديد الحيوية ورفع مناعة الجسم ومقاومته للأمراض. وتلجأ كثير من الفئات العمرية لممارسة هذه الرياضة في كثير من الأماكن المخصصة لذلك مثل ممشى الملك عبداﷲ والممشى المتاخم لمدينة الملك فهد الطبية في مدينة الرياض إلى جانﺐ الكثير من الأماكن المخصصة لهذه الرياضة في ﺃغلﺐ م دن ومناطق الوطن خاصة في شهر رمضان المبارك.
يقول عبداﷲ المسعود ﺃحد رواد المشي وﺃبرز مما ر سيه على طر يق الملك: عبداﷲ "لا ﺃجد فرصة كافية لممارسة رياضتي المفضلة في الأيام العادية إلا بعد منتصف ا لليل؛ فأ نا ﺃعمل في اليوم الواحد ما لا يقل عن 12 ساعة مقسمة على ا لعمل في شركتين؛ لذلك ﺃلجأ إ لى ا لتخطيط حتى ت واك ﺐ إج ازت ي شهر رمضان، المبارك وهو ما يتيح لي لقاء ﺃكبر عدد من الأصدقاء في هذا المكان المخصص ل ل ري اض "ة. ﺃما فهد الصانع: فيقول" يزداد وزني كثيرا في شهر ، رمضان ولا ﺃجد سبيلا لإ نقا صه غير مما ر سة ال م ش. ي. قد يعتقد ا ل ب ع ض ﺃ ن ا لصيا م يسا عد على إ نقا ص الوزن لكني ﺃختلف مع من يقول ذلك؛ فطوال اليوم نكون ممسكين عن الطعام، والشراب وبمجرد ﺃن يؤذن المغرب تبدﺃ عملية ملء المعدة بالكثير م ن الأكلات والوجبات الدسمة سواء في البيت ﺃو من خلال ا لمنا سبا ت ا لعا ئلية، وهو م ا يجبرنا على زيادة "الوزن. مشيرا إلى ﺃنه لا يرتدي زي الرياضة إ لا في شهر ر مضا ن عكس بقية شهور السنة التي يكون ملتزما فيها بالشماغ والثوب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.