الديوان الملكي: وفاة صاحبة السمو الملكي الأميرة/ جواهر بنت بندر بن محمد بن عبدالعزيز آل سعود    أمير منطقة المدينة المنورة يلتقي وزير التعليم    وزير الصناعة والثروة المعدنية يبحث مع "airbus" توطين تقنيات صناعة الطيران في المملكة    وزير الصناعة والثروة المعدنية يختتم زيارته الرسمية إلى الجمهورية الفرنسية    ضبط (4) مقيمين لارتكابهم مخالفة تجريف التربة    القوى الناعمة في الميدان الرياضي.. الأهلي نموذجاً    "حساب المواطن": إيداع الدفعة ال 90 الأحد المُقبل    15 مليون دولار مكافأة لتفكيك شبكات المليشيا.. ضربات إسرائيل الجوية تعمق أزمة الحوثيين    نُذر حرب شاملة.. ودعوات دولية للتهدئة.. تصعيد خطير بين الهند وباكستان يهدد ب«كارثة نووية»    تصاعد وتيرة التصعيد العسكري.. الجيش السوداني يحبط هجوماً على أكبر قاعدة بحرية    في ختام الجولة 30 من روشن.. الاتحاد يقترب من حسم اللقب.. والأهلي يتقدم للثالث    في إياب نصف نهائي يوروبا ليغ.. بيلباو ينتظر معجزة أمام يونايتد.. وتوتنهام يخشى مفاجآت جليمت    الأهلي بطلًا لدوري المحترفين الإلكتروني (eSPL)    الزهراني يحتفل بزواج ابنه أنس    "النقل" تمهل ملاك القوارب المهملة شهرًا لمراجعتها    إطلاق أول دليل سعودي ل"الذكاء الاصطناعي" لذوي الإعاقة    11 فيلمًا وثائقيًا تثري برنامج "أيام البحر الأحمر"    إبداعات السينما السعودية ترسو في المكسيك    إنفاذًا لتوجيهات خادم الحرمين وولي العهد.. فصل التوأم الطفيلي المصري محمد عبدالرحمن    إنفاذًا لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي العهد.. وصول التوأم الملتصق الصومالي "رحمة ورملا" إلى الرياض    انخفاض معدل المواليد في اليابان    الرئيس السوري في فرنسا.. بحث إعادة الإعمار وآفاق التعاون الاقتصادي    أميركا ضحية حروبها التجارية    استخدام الأطفال المصاعد بمفردهم.. خطر    ألم الفقد    بين السلاح والضمير السعودي    وأخرى توثّق تاريخ الطب الشعبي في القصيم    مذكرة تفاهم لتفعيل قطاع التأمين الثقافي    "التراث" تشارك في "أسبوع الحرف بلندن 2025"    الرُّؤى والمتشهُّون    ليس حُلْمَاً.. بل واقعٌ يتحقَّق    لاعبو الأهلي: لم نتأثر بأفراح آسيا    الرياض تتنفس صحة    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الأحد المقبل    الأميرة دعاء نموذج لتفعيل اليوم العالمي للأسرة    الجوازات تسخّر إمكاناتها لضيوف الرحمن في بنغلاديش    همسة إلى لجنة الاستقطاب    الخط السعودي في مدرجات الذهب.. حين يتجلّى الحرف هويةً ويهتف دعمًا    أحمد الديين الشيوعي الأخير    تطوير قطاع الرعاية الجلدية وتوفير أنظمة دعم للمرضى    ريمونتادا مذهلة    القبض على يمني بالعاصمة المقدسة لارتكابه عمليات نصب واحتيال    حصيلة قتلى غزة في ارتفاع وسط أولوية الاحتلال للرهائن    تصعيد عسكري خطير بين الهند وباكستان بعد ضربات جوية متبادلة    نائب أمير الرياض يطلع على بصمة تفاؤل    الشيخ بندر المطيري يشكر القيادة بمناسبة ترقيته للمرتبة الخامسة عشرة    نائب أمير منطقة مكة يستقبل القنصل العام للولايات المتحدة الأمريكية    أمير تبوك يرعى حفل تخريج طلاب وطالبات جامعة فهد بن سلطان    الموافقة على استحداث عدد من البرامج الاكاديمية الجديدة بالجامعة    أمير منطقة تبوك يدشن مرحلة التشغيل الفعلي لمشروع النقل العام بالحافلات    جراحة معقدة في "مستشفيات المانع" بالخبر تنقذ يد طفل من عجز دائم    "زين السعودية" تحقق نمو في صافي أرباحها بنسبة 39.5% للربع الأول من العام 2025م    مؤتمر للأبحاث الصيدلانية والابتكار    الرياض تستضيف النسخة الأولى من منتدى حوار المدن العربية الأوروبية    المرأة السعودية تشارك في خدمة المستفيدين من مبادرة طريق مكة    "صحي مكة" يقيم معرضاً توعويًا لخدمة الحجاج والمعتمرين    هل الموسيقى رؤية بالقلب وسماع بالعين ؟    رشيد حميد راعي هلا وألفين تحية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



باحاذق ل«عكاظ»: «التاي تشي» الأفضل للسيدات
نشر في عكاظ يوم 04 - 05 - 2016

من مشارق الأرض ومغاربها تنطلق الرياضات النسائية بمختلف أنواعها ابتداء من الأيروبكس التقليدي والزومبا، وصولا الى «التاي تشي» في الصين والتي تعتبر فنا قتاليا بدأ منذ آلاف السنين؛ حيث يعتبرها الصينيون ممارسات رياضية تقوي عضلات الجسم كما تحسن من تناسق الحركة وترفع مستوى اللياقة والتوازن النفسي والجسدي.
وأوضحت أول سعودية حاصلة على ماجستير في رياضة «التاي تشي» الدكتورة أمة الله باحاذق أن إقبال السيدات على ممارسة «التاي تشي» أكثر من الرجال وخصوصا كبيرات السن لما تمتاز به من النعومة والهدوء بخلاف حب الرجال للرياضات العنيفة رغم تصنيفها ضمن رياضات الدفاع عن النفس نظرا لهيئتها المشابهة لى «الكونغ فو» ولكن أكثر بطئا.
وفيما يخص بدايتها مع ممارسة ال «تاي تشي» ، أوضحت باحاذق أن بداياتها كممارسة في عام 2009، أثناء تواجدها في بريطانيا وبعد استقرارها في السعودية بحثت عن معلمين لتتابع تعلمها لهذا الفن، لما وجدته من فعالية على صحتها وحيويتها ،ولكنها للأسف لم تجد، فقررت الانضمام إلى منظمة «تاي تشي» للصحة في بريطانيا الأمر الذي جعلها أول مدربة سعودية معتمدة لهذه الرياضة، كما حصلت على أول رخصة في يونيو 2013 لعلاج التهاب المفاصل ثم السكري و هشاشة العظام وغيرها.
وأشارت باحاذق إلى أن انتشار «التاي تشي» أصبح أفضل من ذي قبل إضافة إلى سعيها لنشر هذه الثقافة نظرا لفوائدها الصحية التي تعد وقاية من الأمراض وتخفيف للآلام وبديل للعديد من العلاجات والجراحات.
ونوهت باحاذق إلى بذلها العديد من الجهود في نشر هذه الثقافة من خلال تقديم محاضرات توعوية و حصص مجانية لجهات مختلفة سواء جامعات أو مدارس أو أندية رياضية أو جمعيات والتعاون مع جهات مختلفة لمساعدتها في ذلك، إذ كانت أفضل طريقة لنشرها هو حديث المستفيدين والمستفيدات فعليا من ممارستها والتغيير الجذري الذي حصلوا عليه من ممارستها.
وتطمح باحاذق إلى الحصول على اعتماد هذه البرامج كإحدى التقنيات العلاجية من وزارة الصحة، وعدم إبقائها تحت مفهوم الرياضة فقط لما لها من فعالية قوية في فترات قصيرة جدا، مقارنتها بأنواع العلاج الطبيعي المقدم للمستفيدين ؛ وتأمل تحقيق ذلك في الشرق الأوسط وليس في السعودية فقط.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.