التأكد من انتظام نسبة السكر وقت الصيام

كيف أستطيع أن أتابع نسبة السكر أثناء الصيام؟
رئيس مركز السكر في مستشفى النور التخصصي في مكة ومدير مجلس إدارة جمعية شفاء الدكتور خالد الطيب يرى أهمية التثقيف الصحي لصيام مريض السكر بالدم، لمعرفة كيفية إجراء التغيرات اللازمة على النظام الغذائي والعلاجي والنشاط البدني ومعرفة متى يجب الإفطار وإنهاء الصيام عند الحاجة لذلك . ونصح الطيب مرضى السكري بقطع صومهم عند حدوث أي انخفاض حاد في هبوط مستوى السكر بالدم دون 60 ملجم/دسل.
وشدد الطيب على مرضى السكري أيضاً بالالتزام بالنظام الغذائي المحدد لهم خلال رمضان، وذلك من خلال تناول ثلاث وجبات «الإفطار، وجبة خفيفة في منتصف الليل، وجبة السحور» يومياً، والامتناع عن الأطعمة التي تحتوي على قدر كبير من السكريات البسيطة والدهون المشبعة، كما يجب أيضا تناول أكبر قدر من السوائل التي لا تحتوي على سكر ويفضل ماء زمزم لمن تيسر له ذلك، وكذلك عدم البقاء طويلاً أو بذل جهد كبير في الطقس الحار تجنبا لفقدان السوائل عن طريق العرق أثناء ساعات الصيام.
ويقول «الطيب» بأنه يجب على جميع مرضى السكري الصائمين التأكد من انتظام نسبة سكر الدم أثناء ساعات الصيام بإجراء تحليل سكر الدم وبشكل خاص في الساعة الأولى للصيام وقبل صلاة الظهر، وقبل صلاة العصر، وقبل الإفطار بالمغرب، ويجب استعراض تلك النتائج مع الفريق الطبي المعالج لإجراء التعديل المناسب على جرعات العلاج إذا لزم الأمر.