استشهاد 16 خلال انتظارهم للمساعدات في غزة    القيادة تهنئ رئيس ليبيريا بذكرى الاستقلال    مشاري سينور يدعم صفوف القادسية    اليوم السبت.. ختام منافسات بطولة العالم للبلياردو 2025    دوري روشن بين ال 10 الأقوى في العالم    الداخلية : ضبط (22497) مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع    رياح نشطة وأتربة تحدّ الرؤية في عدة مناطق    الرئيس الفلسطيني يشكر المملكة على جهودها    الفنلندي "Serral" يتفوق على الكوري الجنوبي ويحقق لقب "StarCraft II"    جامعة الباحة تُطلق 9 برامج تدريبية    جولف السعودية تشارك فايف آيرون    «فيتش» تؤكد التصنيف الائتماني للمملكة عند A+    زيلينسكي: أوكرانيا تحتاج لإنتاج 1000 طائرة اعتراضية يوميًا لمواصلة الحرب مع روسيا    الأخضر الأولمبي يخسر بخماسية أمام اليابان في افتتاح مشاركته بالدورة الودية بأوزبكستان    "بيت الشاورما" تعزز دعم المحتوى المحلي من خلال شراكتها مع تلفاز 11    32 لاعباً يتأهلون إلى دور ال16 في بطولة العالم للبلياردو بجدة    ترمب: فرصة التوصل لاتفاق تجاري مع الاتحاد الأوروبي 50%    مركز التنمية الاجتماعية بجازان ينفذ مبادرة"خدمتنا بين يديك"في مجمع الراشد مول بجازان    رئيس مجلس الأعمال السعودي السوري: نؤسس لشراكة تنموية في مرحلة إعادة إعمار سوريا    وزير الصحة: انخفاض الوفيات بنسبة 17% ثمرة السياسات الوقائية    الشيخ القاسم: الرسالة النبوية أعظم نعم الله ومصدر النجاة في الدنيا والآخرة    الجهني: يدعو لتقوى الله وينهى عن التشاؤم بالأيام    فتح التقديم لجائزة "إثراء للفنون" بقيمة 100 ألف دولار    "آل مداوي" يحتفلون بالدكتور "جبران" بحصوله على درجة الدكتوراه    أمير جازان يطلع على جملة المشروعات المنجزة والجاري تنفيذها بمحافظة الدائر    القيادة تعزي رئيس روسيا في ضحايا حادث تحطم طائرة ركاب    جمعية الإعاقة السمعية في منطقة جازان تزور مسنًا تجاوز التسعين من عمره    وفد ثقافي وفني يزور هيئة التراث في جازان لتعزيز التعاون في مجالات الهوية والتراث    القمامة الإعلامية وتسميم وعي الجمهور    حرس الحدود بجازان ينقذ مواطنَيْن من الغرق أثناء ممارسة السباحة    السعودية ترحب بإعلان الرئيس الفرنسي عزم بلاده على الاعتراف بدولة فلسطين الشقيقة    «بيئة جازان» تنظم ورشة عمل عن طرق الاستفادة من الخدمات الإلكترونية الزراعية    أمير جازان من الدائر: البن ثروة وطنية والدعم مستمر    المملكة تشارك في مؤتمر الأطراف باتفاقية الأراضي الرطبة "رامسار"    6300 ساعة تختتم أعمال الموهوبين في أبحاث الأولويات الوطنية بجامعة الإمام عبد الرحمن    هيئة الأدب تستعد لإطلاق النسخة الرابعة من معرض المدينة المنورة للكتاب2025    أمير منطقة جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأهالي محافظة الدائر    أمير تبوك يطمئن على صحة الشيخ عبدالعزيز الغريض    الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يلتقي وزيري الخارجية والداخلية الأفغانيين في كابل    الشؤون الإسلامية في جازان تواصل تنفيذ الدورة العلمية الصيفية الثالثة    مستشفى المهد يعتمد تقنية تخدير الأعصاب لتقليل الألم    الإحصاء: ارتفاع الصادرات غير البترولية بنسبة 6.0% في مايو 2025م    تحطم طائرة الركاب الروسية المفقودة    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل قائدَي قوة جازان السابق والمعيّن حديثًا    الإحسان الطبية تنفذ مشروع «الإستشاري الزائر» في مستشفى صامطة العام    السعودية تدين مطالبة الكنيست الإسرائيلي بفرض السيطرة على الضفة والأغوار المحتل    منظمة الصحة العالمية تنفي انتهاك السيادة الأمريكية    أكثر من 7 آلاف زيارة منزلية خلال 6 أشهر بمستشفى الظهران    واست رئيس بنغلاديش في ضحايا سقوط الطائرة.. القيادة تهنئ الرئيس المصري بذكرى اليوم الوطني لبلاده    الوفد السعودي بدأ زيارته لدمشق.. اتفاقيات اقتصادية لدعم التنمية في سوريا    المفتي يطلع على أعمال "حياة"    الصنهاج والزهراني يحتفلان بزواج ريان    بالتنسيق مع 5 وزارات تمهيداً لوضع الإجراءات.. "البلديات" تشترط عدم كشف مساكن العمالة للجيران    توجه رئاسي لحصر القوة بيد الدولة.. غضب على «حزب الله» في الداخل اللبناني    تعاون سعودي – سريلانكي في مجالات الإعلام    وسط تحذيرات دولية وركود في مفاوضات الهدنة.. غزة على شفا مجاعة جماعية    اختيار سلمان: هكذا أطلق صقره ليحلق بالوطن    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طلاب أحد رفيدة يقسِّمون الوقت لكسر الروتين
نشر في عكاظ يوم 04 - 02 - 2012

يعاني بعض الشباب من الفراغ وملل الروتين الأمر الذي يزيد ذلك في إحباطهم النفسي نتيجة عدم توفر أماكن للترفيه أو حتى على الأقل متنزهات للترويح، وإن وجدت فهي مخصصة للعائلات فقط.
في محافظة أحد رفيدة لجأ الطلاب لتقسيم أوقاتهم لكسر حاجز الفراغ والروتين الذي يصاب صاحبه بحالة من الإحباط.
والدراسة الجامعية كما يراها سلطان آل مريح تتطلب بذل المزيد من الجهد والحرص على حضور المحاضرات لاختلاف مواعيدها، وفي نهاية الأسبوع أذهب مع الأصدقاء للاستجمام من الروتين الذي نعيشه طوال أيام الأسبوع لعدم توفر وسائل الترفيه في المحافظة أو حتى وجود متنزهات لقضاء أوقات الفراغ والخروج من الأجواء الدراسية.
ويجمع كل من مشاري آل عبدان وسعيد البشري بين الدراسة والذهاب إلى أماكن التنزه كسرا لملل الروتين الذي يؤدي بهما إلى الانعزال من مشاهدة الناس والأصدقاء.
ولكسر الروتين، استأجر عبدالكريم الحبابي (طالب ثانوي) وعدد من زملائه، استراحة يجتمعون فيها يومي الخميس والجمعة من كل أسبوع، وقد زودت بمعظم وسائل الترفيه والترويح عن النفس، مضيفا أن استئجار هذه الاستراحة يجيء كدافع قوي لهم على الاجتهاد، دون أن تؤثر على مستواهم التحصيلي الدراسي.
وقال نايف العبيدي: إن تقسيم الوقت ما بين المنزل واللعب والأصدقاء والسهر خصوصا مساء كل أربعاء مطلب ضروري للطالب في أي مرحلة، ذلك أن الشعور بالفراغ ينعكس سلبا على المستوى الدراسي والتحصيلي، «حيث إنني أدرس في السنة الثالثة من المرحلة الثانوية ولابد أن أنتهج أسلوبا مثاليا في عملية تقسيم الوقت حتى أتمكن من استيعاب جميع المواد الدراسية بما يحقق أمنيتي منذ الصغر في القبول ما بعد المرحلة الثانوية».
وإلى ذلك يعلق المرشد الطلابي في ثانوية صفوان عبدالله الشهراني، أن الأسلوب الذي اتخذه الطلاب بتقسيم الوقت هو الأسلوب الناجح الذي سوف يعود عليهم بالنفع والوصول إلى ما يصبون إليه مع العزيمة والمثابرة، كونهم اتخذوا النظام الدال على حرصهم للاستفادة من أوقات فراغهم مع إعطاء كل ذي حق حقه، وهو الأسلوب الذي دائما ما نحرص على إرشاد الطلاب لاتباعه، لما فيه من راحة نفسية وبدنية، وانعكاس إيجابي على مستوى الطلاب، لافتا إلى أهمية تقسيم الوقت ما بين الدراسة والتنزه والاستجمام في جميع المراحل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.