"المودة" توعي 100 سيدة بأهمية الغذاء الصحي والعادات الغذائية الصحيحة

بمشاركة 100 سيدة أقامت جمعية المودة الخيرية للإصلاح الاجتماعي بمحافظة جدة ضمن سلسلة المحاضرات النسائية "سعادتي.. باستقرار أسرتي" محاضرة بعنوان "كيف يكون غذائي مصدر سعادتي" قدمتها الأستاذة نورا الشامي.
حيث تم خلال المحاضرة التي أقيمت بقاعة ملكة الليل للاحتفالات بحي النعيم بجدة تأهيل السيدات في بأهمية الغذاء الصحي ومتى يكون الغذاء صحياً مع توضيح العادات الغذائية السلبية والعلاقة بين السعادة والغذاء وعناصر غذائية ضرورية لسعادة الأسرة.
وأكدت المحاضرة على أهمية الغذاء للإنسان لكي يؤدي أعماله المختلفة بنشاط وكفاءة ونجاح حيث أن الغداء يمد الجسم بالطاقة اللازمة ولذا فهو يعتبر من أهم العوامل البيئية التي تؤثر في نوعية الحياة.
واستعرضت المحاضرة مواصفات الغذاء الصحي المتوازن والذي يجب أن يحتوي على جميع العناصر الغذائية تبعًا للمقننات لكل فرد حسب سنه وجنسه ومجهوده والحالة الفسيولوجية وكمية الالياف الغذائية، مؤكدة ًعلى ضرورة أن يكون الغذاء متنوعا وفاتحا للشهية ومتمشيًا مع العادات الغذائية السائدة في المجتمع وآمنا خاليا من أي ملوثات كيميائية أو بيولوجية أو مواد ضارة بالصحة.
وأبانت المحاضرة بأن التغذية السليمة تبدأ من المنزل عن طريق الغذاء الصحي وإتباع عادات الأكل الصحية التي تمد الجسم بالطاقة.
وكانت السلسلة قد شهد مشاركة نسائية واسعة حيث أقيمت المحاضرة الأولى بعنوان "إخوة بلا شقاء" قدمتها الأستاذة هدى أحمد باقادر وشهدت مشاركة 142 سيدة، والثانية بعنوان "الحوار الزوجي" قدمتها الأستاذة خديجة محسن باصرة وشهدت مشاركة 210 سيدة، أما المحاضرة الثالثة فكانت بعنوان "الاستقرار الأسري وأثره على الأبناء" قدمتها الدكتوره سناء تيسير السعداوي وشهدت مشاركة 360 سيدة، والمحاضرة الرابعة أقيمت بعنوان "غيري حياتك" قدمتها الأستاذة فاطمة موسى العمري وشهدت مشاركة 727 سيدة، أما المحاضرة الخامسة فأقيمت بعنوان "الموازنة في حياة المرأة العاملة" وقدمتها الأستاذة أمة المجيب عبدالرحمن الشامي وشهدت مشاركة 220 سيدة، أما المحاضرة السادسة فأقيمت بعنوان "إدارة ميزانية الأسرة" وقدمتها الأستاذة سوزان مروان عبدالقادر وشهدت مشاركة 272 سيدة، أما المحاضرة السابعة فأقيمت بعنوان "جملي حياتك بالألوان" وقدمتها الأستاذة آمنة حسن مصلوف بقاعة الرفيدي وشهدت مشاركة 250 سيدة، أما المحاضرة الثامنة فأقيمت بعنوان "حوسبة المشاعر" وقدمتها الدكتوره فاطمة عمر باكودح وشهدت مشاركة 170 سيدة، أما المحاضرة التاسعة فأقيمت بعنوان "إدمان ولكن" وقدمتها الأستاذة فاتن فؤاد نجار وشهدت مشاركة 152 سيدة، أما المحاضرة العاشرة فأقيمت بعنوان "الهوية صناعة منزلية" وقدمتها الأستاذة هدى باقادر وشهدت مشاركة 250 سيدة، أما المحاضرة الحادية فأقيمت بعنوان "طلبات بنات" وقدمتها الأستاذة أميرة أحمد باهميم وشهدت مشاركة 195 سيدة.
كما أقيمت خمس محاضرات للرجال الأولى بعنوان "فن التعامل مع الخلافات الأسرية"، والثانية بعنوان "جدد حياتك الزوجية" قدمها الدكتور أنس بن سعيد بن مسفر، والثالثة بعنوان "الأجهزة الذكية والحياة الأسرية" قدمها الشيخ عبداللطيف بن هاجس الغامدي، والرابعة بعنوان "حماية الحياة الزوجية من الضغوط" قدمها الشيخ سعد بن عبدالرحمن العويرضي، والخامسة بعنوان "الخيانة الزوجية" قدمها الشيخ عبداللطيف بن هاجس الغامدي.
جدير بالذكر أن جمعية المودة الخيرية للإصلاح الاجتماعي بمحافظة جدة تسعى للمحافظة على كيان الأسرة والتقليل من نسب الطلاق بالتعاون مع المحاكم الشرعية والدوائر الأمنية من خلال التوجيه والتوعية في أمور الأسرة وبناء علاقاتها من خلال أنشطة وأقسام متعددة تقدم العديد من الدورات والمحاضرات والاستشارات الأسرية (6716655)، واضعةً نصب عينيها رسالة سامية وهي "تحقيق سعادة الأسرة واستقرارها بالتوعية والإصلاح"، ولمزيد من المعلومات زيارة موقع الجمعية "بوابة المودة": (www.almawaddah.net).