نصائح للحصول على شعر طويل وصحي

1- تناولي أقراص الفيتامينات، فشعرك بحاجة إلى الزنك والبيوتين, لكن احذري من المبالغة في تناول الفيتامينات. (يمكنك استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي نوع من الفيتامينات، وتقيدي بالجرعات المذكورة).
2- لا تبالغي في تمشيط الشعر، فبعكس المقولة الشائعة بأن تسريح الشعر يساعد على إطالته، فإن التسريح المستمر يضعف الشعر ويزيد من تساقطه، كذلك شد الشعر إلى الخلف بقوة.
3- استخدمي فرشاة صحية لشعرك، ولا تشاركي أحدا بها أبدا، لا تستعملي الفرشاة ذات الحواف البلاستيكية الحادة أو ذات الزوايا المعدنية، لأنها تسبب في تقصف الشعر.
4- استخدمي مستحضرات خاصة للعناية بالشعر، ولا تبخلي على شعرك أبدا. تحتوي معظم المستحضرات التجارية الرخيصة على مواد كيماوية تؤذي الشعر وتؤدي إلى جفافه وتقصف أطرافه.
5- لا تقومي بشد أو ربط شعرك لفترات طويلة، واتركيه على راحته مسترسلا. (بالنسبة للفتيات المحجبات، ينصح بترك الشعر منسدلا قدر الإمكان،عدم شد الشعر أثناء وضع المنديل حتى لا يتساقط شعر المقدمة أو يصاب بالضعف).
6- قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق عمل حمام الزيت، فهذه المواد تساعد على الحفاظ على رونق الشعر وجماله.
7- لا تقومي بتجفيف شعرك بالمجفف الكهربائي بعد الاستحمام مباشرة، واتركيه ليجف لوحده أو قومي بتجفيفه بواسطة منشفة جافة وناعمة عن طريق الضغط عليه، ولا تفركيه أبدا.
8- استعملي الزيوت الشائعة والمتوفرة والمشهورة بالعناية بالشعر، ومنها زيت الخروع، زيت جوز الهند، اللبن، وزيت الزيتون.
9- عالجي مشكلات الشعر فور حدوثها خصوصا القشرة، التقصف، وتساقط الشعر، ولا تهمليها حتى لا تتفاقم المشكلة.
10- استعملي أنواعا خاصة من الشامبو التي تلائم طبيعة شعرك، مثل الشعر العادي أو الدهني أو الجاف أو الملون.