الهام احمد

أنت تنفعل بسرعة حينما يوجه أحدهم لوما لك ، تحاول دائما الظهور بما يجب أن تكون وليس ماأنت عليه حقيقة ، تستقبل عبارات الآخرين في عقلك بطريقة سلبية ، أنت حنون بشكل مفرط ، عيناك تلتقط أدق الاشارات من الطرف الآخر، تؤثر فيك آراء الآخرين بسهولة ، تنطوي على ذاتك عندما ينتقدك أحد ،ترفض أن يرى الآخرون فيك أي نقطة ضعف ، تخاف من الاعلان عن آرائك خوفا من التقليل منها ، تراعي الآخرون أكثر من اللازم خوفا من فقدان حبهم لك ،تحاول تجنب الأخطاء قدر المستطاع حتى لا تتعرض للوم حتى لو كان ذلك على حساب نفسيتك وأعصابك ، تخاف كثيرا من المستقبل وتفكر فيه بتوتر ، تتصرف بمثالية غير واقعية ، أفكارك في الحياة عميقة ، ومتأمل بشكل كبير ، تستطيع الاحساس بأزمات الآخرين بسهولة وتنخرط كثيرا في إيجاد الحلول لها معهم ، تغضب سريعا وترضى سريعا ، يشعر معك الآخرون بالأمان.
إن كانت لديك هذه الصفات فأنت انسان حساس جدا . وكما نرى فالحساسية لاتعني دوما جوانب سلبية فقط بل فيها أيضا الكثير من النواحي الايجابية لكنها تؤثر بشدة على علاقتك بالحياة والآخرين . فهي قد تجمع حولك الكثير من الاصدقاء وقد تكون سببا في عزلتك عن العالم. وهي سلوك قد يكون وراثيا أو مكتسبا . وراثي بمعنى أن يكون أحد الوالدين لديه هذه الصفة فتنعكس في أسلوب تربيتهم. وقد يكون مكتسبا نتيجة ظروف حياتية معينة . أيا كان فهي مشكلة أساسية في حياتك عليك مواجهتها إن كنت تسعى للتعايش بسلام مع الآخرين ، ودعنا هنا نمرر عليك بعض الأفكار الجميلة التي لا تحتاج سوى أن تبدأ بشيء من الثقة بأنك مخلوق يحتاجه الجميع:
@ اصنع لنفسك رصيدا من النجاحات في حياتك سيعطيك ذاك إحساسا بقيمة وجودك .
@ عندما تسطو عليك فكرة ما لتسرق شعورك بالأمان في التعامل مع الآخرين اخرجها لحيز تفكيرك واسأل نفسك بصراحة هل تستحق منك كل هذه المعاناة فإن لم تكن فاحذفها مباشرة بأمر صارم لذاتك .
@ تحدث لنفسك دوما بشكل ايجابي وذكر روحك بين الفينة والأخرى بأنك قد أنجزت بعض الأشياء الهامة في حياتك ومازال لديك المزيد.
@ لا تنفعل حينما يوجه أحدهم إليك نقدا ، تنفس بعمق فهناك أمران لا ثالث لهما أما أن ماوجه إليك من نقد غير صحيح وربما أراد به الشخص الآخر النيل منك ، أو أنه صحيح وحينها لاتستغرق وقتا طويلا في الانطواء على ذاتك بل اسأل نفسك هل يمكنني أن أغير ذاك الشئ أم لا.
@ جالس دوما الاشخاص الايجابيين المتفائلين الذين يعرفون دوما أفضل مافيك فكلماتهم تزيد قربك من الحياة أكثر.
@ جدد علاقتك بالعالم دوما بمعنى لاتتوقف على أحداث من الماضي ،أو أشخاص يمكن أن يكونوا قد أساءوا إليك بل اجعل اليوم محور تفكيرك لأن افكارك اليوم هي مستقبلك غدا.
@ أكثر من الاندماج في المناسبات الاجتماعية ولا تجعل قلبك عرضة للعزلة فمخالطة الناس خصوصا البطانة الصالحة منهم تغير نظرتك للحياة وتبعدك عن محدودية التفكير في نفسك.
@ ضع حدا للوم نفسك واستفد من أخطائك سريعا.
@ راقب ذاتك وقم باختبارها كل فترة لتلمس مدى إنجازك في تخطي أي سلوك سلبي .. توقف لتسعد به ويعطيك مزيدا من الثقة في نفسك.
@ قم بفلترة روحك من الايحاءات والعبارات السلبية التي تؤثر على إبداعك وعطائك.
@ ضع قيمة لحبك لذاتك فاحترامنا للآخرين وحبنا لهم يبدأ من احترامنا لأنفسنا وقدراتنا وأهمية وجودنا في الحياة.
@ أخيرا تذكر ان السعادة ليست شيئا يجب السعي إليه بل سلوك يجب اتباعه .