أمراض المفاصل

س : في الخامسة والخمسين من عمري أعاني منذ سنوات آلاما وتورما في الركبتين مع العلم بأني راجعت الأطباء وأعطيت دواء عبارة عن مسكنات وعلاج طبيعي ولكن لايوجد تحسن ملموس ما العلاج ؟
ج . أمراض المفاصل عبارة عن التهابات وتآكل في مفصل أو أكثر. والإحصائيات تدل على أن أكثر من 55 مليون أمريكي يعانون من أمراض المفاصل بأنواعها مثل الروماتيزم والنقرس وغيرها والتي معظمها تؤدي إلى الإعاقة في بعض الأحيان.
هذه الحالات تؤثر على المفاصل الحركية في الركبة والرسغ والكوع والأصابع والحوض والأكتاف والرقبة والعمود الفقري والظهر والتي تتميز بوجود طبقة من الغضروف مع السائل اللزج الذي يفرز من الغشاء لمنع الإحتكاك وسهولة الحركة.
وعند حدوث أي تغير في التركيب الفسيولوجي للعظام والغضروف أو السائل بسبب الإلتهابات أو الكدمات وغيرها يؤدي إلى ظهور الأعراض. وضعف الأربطة والعضلات والعظام المحيطة بالمفصل.
الأسباب
@ تقدم العمر أو الشيخوخة
@ سوء التغذية
@ العادات السيئة
@ طبيعة العمل
@ الوراثة
@ الإصابات المباشرة
@ الأمراض المزمنة مثل: (الأنيميا المنجلية والثلاسيميا).
@ أمراض مناعية
@ إلتهابات بكتيرية وفيروسية وفطرية.
أنواعها
1- إلتهاب وتآكل المفاصل.
يصيب الأعمار فوق 40 سنة وهو الأشهر حدوثاً وإصابة.
2- إلتهاب المفاصل الروماتويديه.
يصيب الأعمار بين 25 - 50 سنة بسبب خلل في المناعة والمضادات الحيوية أو زيادة افراز الأنزيمات التي تدمر الخلايا المحيطة. والنساء أكثر إصابة به من الرجال.
3 - إلتهاب فقرات العمود الفقري يحدث بين 20 -40 سنة
4- مرض النقرس: يحدث في سن الأربعين ومعظمه بين الرجال بحوالي 85 % وخاصة الذين يعانون من زيادة الوزن وأكل اللحوم الحمراء و الإدمان على الكحول . ويصيب المفاصل الصغيرة باليدين والقدمين وخاصة الأصبع الكبير من القدم . وله علاقة كبيرة بزيادة حمض اليوريك في الدم.
5 - مرض الذئبة الحمراء : وراثي ويصيب الأعمار بين 18 - 50 سنة ويصيب 90 % من النساء
6 - التهاب المفاصل والروماتيزم التي تصيب الأطفال.
7 - التهاب المفاصل الجرثومية
الأعراض
* آلام مزمنة أو حادة.
* تورم بالمفاصل مصحوبة بحرارة.
* عدم القدرة على المشي أو تصلب بالمفاصل.
* ظهور صوت احتكاك.
* تشوهات بالمفاصل أو العمود الفقري.
* الحالات الشديدة ربما تؤدي إلى الإعاقة.
* عدم القدرة على الحركة
* ضمور بالعضلات والأربطة
* إرتفاع في درجة الحرارة في حالة وجود أي التهابات.
العلاج
الغذاء
@ حبوب كوندرتين سلفيت CONDOITIN SULFATE بمعدل 500 - 1000 مغم باليوم لتقوية المفاصل والأربطة والأوتار
@ مجموعة الأمنيو أسيد بمعدل مرتين باليوم لزيادة إنتاج المواد المضادة للإلتهاب.
@ جلوكسامين سلفيت GLUCASAMINE SULFATE لتكوين العظام والأربطة والأوتار والغشاء المبطن والسائل المفصلي.
@ سيلكا SILICA للتزويد بالسيليكون والمهم لتركيب العظام.
@ فيتامين E بمعدل 400 - 800 وحدة باليوم ليحمي المفاصل من الضرر.
@ الكاليسوم والمغنيسوم وفيتامين د والزنك حسب توصيات الطبيب وهو الضروري لمنع تآكل العظام.
@ فيتامين ب المركب بمعدل 500 مغم لزيادة جريان الدم بتوسيع الشرايين الصغيرة.
@ فيتامين فولك أسيد FOLIC ACID بمعدل 400 مغم وفيتامين ب 12 بمعدل 1000 وحدة باليوم والمهم لتكوين الخلايا والطبقة المغلقة للأعصاب
@ فيتامين سي بمعدل 3000 - 10000 مغم باليوم لتخفيف الآلام ومضاد الالتهابات.
@ دهانات عشبة لتخفيف الآلام.
@ غضروف سمك القرش لعلاج الآلام والالتهابات وترميم المفاصل والعظام.
الأعشاب
* أعشاب الفصفصة لأنه يحتوي على المعادن المهمة لتكوين العظام ويمكن استخدامه على شكل كبسولات أو طبيعي.
* دهانات مكونة من أدوية الطب الهندي لعلاج الالتهابات وهو عبارة عن كريم يسمى BOSWELLIA
* الفلفل الحار يخلط مع الزيت الأخضر ويعمل على شكل عجينة ويوضع على المفصل ويمكن الإحساس بالحرقان ولكن بعد الاستخدام المتكرر سيخف الألم تدريجيا.
* هناك أعشاب صينية وهندية على شكل كبسولات جاهزة مركبة لعلاج آلام المفاصل وهي مرخصة.
* زيت أوراق الزيتون لعلاج الإلتهابات المصاحبة
* ورق القراص يستخدم كمضاد للإلتهاب.
* الكركم يحتوي على مواد للإلتهابات ويخفف الآلام والجرعة الموصى بها 600 مغم باليوم
* لحاء الصفصاف جيد للإلتهاب.
التوصيات
* أكثر من الأكل الذي يحتوي على السلفر مثل البيض والثوم والبصل والهليون والمهم لبناء العظم والغضروف والأنسجة ولإمتصاص الكالسيوم. أيضاً الخضراوات الورقية الغنية بفتامين( ك) والنخالة والرز البني والسمك والصويا ومنتجاتها. وأكل حوالي 20 حبة كرز باليوم يساعد على تخفيف الآلام والإلتهاب و أكثر من الطعام الذي يحتوي على الأمينو اسيد مثل الارز والطحين وخبز الشعير.
* كل الأناناس لأنه ممتاز لتقليل الإصابة بالإلتهابات ويجب أن يكون طازجاً
* كل من الألياف الطبيعية مثل نبات الكتان.
* قلل من أكل الدهون ومنتجات الألبان واللحوم الحمراء وتجنب الكافيين والأكل الذي يحتوي على السكريات.
* تجنب الباذنجان والطماطم والبطاطا البيضاء لإحتوائها على أنزيم يزيد الآلام يسمى سولانين.
* الإكثار من أكل البروكلي والزهرة والبازلاء.
* يمكن إستخدام الكمادات البارد ة لعلاج الآلام.
* حمام دافئ مضاف إليه بعض أملاح البحر الميت لعلاج المفاصل.
* حمام دافئ بالصباح يقلل من آلام المفاصل صباحاً.
* مارس الرياضة لإزالة الألم ومنع تيبس المفاصل.
* العلاج بالإبرالصينية وتحريك الفقرات والعمود الفقري له نتائج ممتازة في علاج أمراض المفاصل.
* في بعض الدول الأمريكية والأوروبية يستخدمون العلاج بلسعات النحل لعلاج الآلام وإزالة الإلتهابات أو استخدام الكريمات التي تحتوي على نفس المادة ولكن يجب أن لاتستخدم إذا كانت لديك حساسية من لسعات النحل.
* مراجعة الطبيب المختص ضرورية للتشخيص وتحديد نوع المرض.