في حياتنا كثير من النعم ، وكثير من أسباب السعادة ، وطرائق شتى للاستمتاع بالحياة ، لكننا لا نكاد نشعر بها.. فالركض اليومي بل اللحظي ، وراء الواجبات والمسؤوليات مابين وظيفية وعائلية ، قد أفقدنا أي شعور بالاستمتاع بالحياة. ولعل أهم فلسفة غائبة عنا في كل ذلك الخضم هي (عيشُ اللحظة )… اللحظة المختنقة بين هموم الماضي وهواجس المستقبل..فنحن إما أن نفكر في أحداث ماضية موجعة غالبا ، وإما نقلق بشأن المستقبل. وللهرب من كل ذلك نلجأ إلى الاستماتة في روتين الأعمال اليومية التي لا تنتهي ، لنشعر برضى نسبي ونسكت نداء ضمائرنا المطالبة بأن نعيش الحياة كما ينبغي. إن عيش اللحظة هو فن بحد ذاته ، ومن لا يتقنه يفقد كثيرا من متع الحياة ومباهجهها .. فعقولنا في الحقيقية توجهنا نحو الزمن الذي نريد ، وتضعنا في إطار هذا الزمن بكل تفاصيله ..فمن اختار الماضي ، سيعيش بفكره في خضم الذكريات المتلاطمة ، وسيجلب كل مشاعر الماضي المؤلمة لتحيا معه ، مع أنه ماديا وحسيا يحيا في الحاضر.ويملك أن يغير في حاضره ومستقبله ، إلا أنه استسلم لأشباح الماضي ، لتصنع له حاضره ومستقبله ، بكل ما فيها من إخفاق وسلبية. وعلى الجانب الآخر هناك من هم مهووسون بالمستقبل والقادم ..فهم يؤجلون كل لحظة متعة ، وكل مصدر جميل للسعادة . للمستقبل لأنهم مشغولون بما هو أهم…وقد يأتي المستقبل ويصبح ماضيا وهم لم يغتنموا لحظات الفرح في حياتهم. وقد يكبر أولادهم وقد يخطهم الشيب ، وينسون حتى أين خبأوا لحظاتهم الجميلة. إن من أهم قواعد استثمار لحظتنا الحاضرة ، هي تقديم المتعة على الأعمال الروتينية. والأعمال الروتينية تختلف عن الواجبات والمسؤوليات الأساسية. إنها الأعمال التي لا تضيف لنا شيئا ، بل تأخذ من وقتنا وراحتنا وصحتنا الكثير، دون مردود ملموس على حياتنا .. فأعمال المنزل اليومية التي تقوم بها المرأة ، كثير منها يندرج تحت هذا الروتين ، إذا استثنيا الأساسيات والتي لا تقوم الحياة إلا بها ..وحتى هذه الأساسيات تختلف من ربة منزل إلى أخرى .. فبعضهن لديها هوس غريب بتفريع الأعمال وتشعيبها ، والتفنن في تفاصيلها ، حتى يصبح يومها ركضا متصلا..لا تعرف معه راحة جسد ولا هداة بال…وقد تمتلك بعضهن خادمة ومع ذلك لا يختلف يومها كثيرا عن سابقتها ، فجل وقتها للطهي ومتابعة أعمال البيت التي لا تنتهي ، والتي ربما تحرمها من قضاء وقت جميل مع الزوج أو الأبناء أو حتى مع نفسها..لأنها تظن أنها لن تكون امرأة جيدة إلا بذلك ، وأن دورها الأساسي في الحياة توقف عند مثل تلك الأعمال.. وقس على ذلك كل عمل يومي متكرر ، – خارج الواجبات الرئيسية العملية والشخصية – لا يضيف تطورا إلى حياتك في أي جانب من جوانبها. هذه الأعمال هي التي يجب أن نتجنبها ونستبدلها بأنشطة ممتعة وذات مردود إيجابي على صحتنا وعلى عقولنا وعلى علاقاتنا الاجتماعية. ومن أمثلتها : القراءة / الرياضة / التواصل الاجتماعي الحقيقي وليس الافتراضي / اللعب مع أطفالك / الخروج في نزهة وليس التسوق / أو أي نشاط محبب ومفيد يستمتع به الشخص. لقد أسقطنا أغلب هذه الأنشطة من أجندات حياتنا ، واعتبرناها ترفا لا نملك له وقتا ، أو متعا مؤجلة ومقيدة بالظروف ، فلا ريب أن تحولت حياتنا إلى لون باهت واحد متكرر..وأصبحت كلمة مشغول/ة هي بطلة المرحلة وهي اللازمة لكل فرد منا. ولا نعلم إلى متى سيستمر هذا الانشغال والذي يحرمنا من أن نعيش لحظاتنا الجميلة مع أنفسنا ومع من نحب. إن اتخاذ قرار بإدخال لحظات الاستمتاع والبهجة إلى حياتك ، قد لا يكون قرار سهلا ، لمن اعتاد رتما معينا في طريقة تفكيره ، ونمطية مكرره في جدوله اليومي ، لكن أثره بلا شك يستحق العناء. إن تلك اللحظات والأنشطة أساس وليست فرعا ، و هي التي تعيد توازننا في الحياة ، وتحفظ صحتنا النفسية والجسدية على حد سواء. ولنثق أن أعمارنا الحقة ، هي اللحظات الجميلة التي نصنعها لأنفسنا ، ونستمتع بها. فلا تستكثروها على أنفسكم واعلموا أنها وقودكم النظيف لحياة ناجحة. ليسل كل منا نفسه : ماذا يسعده ؟ ثم يغتنم أقرب فرصة للعيش خارج ركض الزمن والبقاء في لحظته الوردية. رحمة العتيبي رابط الخبر بصحيفة الوئام: العيش خارج الزمن
