وزير الصحة يبدأ زيارة رسمية إلى أستراليا    تكليف الدكتور محمد الغزواني مساعدًا لمدير تعليم الحدود الشمالية للشؤون التعليمية    الذهب يرتفع بفعل ضعف الدولار رغم التراجع الأسبوعي    إحباط تهريب 28.9 كجم كوكايين بميناء جدة    مستشفى جازان العام وجمعية التغذية العلاجية يحتفيان بأسبوع الرضاعة الطبيعية    بايرن ميونيخ يؤكد اقتراب النصر من ضم كومان    الشيخ عبدالله البعيجان: استقبلوا العام الدراسي بالجد والعمل    الفريق الفتحاوي يستأنف تدريباته على فترتين لرفع الجاهزية الفنية والبدنية    الشيخ بندر بليلة: احذروا التذمر من الحر فهو اعتراض على قضاء الله    خادم الحرمين الشرفين وولي العهد يهنئان رئيس الكونغو بذكرى الاستقلال    جامعة جازان تعلن نتائج القبول في برامج الدراسات العليا للفترة الثانية    أمين جازان يتفقد مشاريع التدخل الحضري ويشدّد على تسريع الإنجاز    قمة مرتقبة بين ترامب وبوتين اليوم    رئيس كوريا الجنوبية يدعو إلى تخفيف التوترات مع كوريا الشمالية    امطار على الجنوب و حرارة على مناطق المدينة والشرقية    مقصورة السويلم تستضيف المهتم بعلوم النباتات عبدالله البراك"    اقتصاد اليابان ينمو بأكبر من المتوقع    انطلاق الأسبوع السادس من كأس العالم للرياضات الإلكترونية    تركيا تندد بخطة الاستيطان الإسرائيلية    بيع 3 صقور ب 214 ألف ريال    المملكة توزّع (600) سلة غذائية في البقاع بلبنان    رسمياً .. العبسي اتحادياً حتى 2029    الاستثمار الأهم    الهلال يختتم المرحلة الأولى من برنامجه الإعدادي في ألمانيا    النوم عند المراهقين    السعال الديكي يجتاح اليابان وأوروبا    الهلال يكسب ودية" فالدهوف مانهايم"الألماني بثلاثية    المملكة تتوّج بالذهب في الأولمبياد الدولي للمواصفات 2025 بكوريا    أمير منطقة الباحة يستقبل الرئيس التنفيذي لبنك التنمية الاجتماعية    محمد بن عبدالرحمن يعزي في وفاة الفريق سلطان المطيري    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تنظم حلقة نقاش بعنوان: (تمكين الابتكار الرقمي في العمل التوعوي للرئاسة العامة)    نائب أمير جازان يستقبل مدير مكتب تحقيق الرؤية بالإمارة    اليوم الدولي للشباب تحت شعار"شبابُنا أملٌ واعد" بمسرح مركز التنمية الاجتماعية بجازان    أحداث تاريخية في جيزان.. معركة أبوعريش    نائب أمير جازان يلتقي شباب وشابات المنطقة ويستعرض البرامج التنموية    زراعة أول نظام ذكي عالمي للقوقعة الصناعية بمدينة الملك سعود الطبية    استقرار معدل التضخم في السعودية عند 2.1% خلال شهر يوليو 2025    في إنجاز علمي بحثي.. خرائط جينية جديدة تُعزز دقة التشخيص والعلاج للأمراض الوراثية    الصين تطلق إلى الفضاء مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية للإنترنت    حظر لعبة «روبلوكس» في قطر    19 % نمواً.. وإنجازات متعاظمة للاستدامة.. 3424 مليار ريال أصول تحت إدارة صندوق الاستثمارات    رئيس الوزراء النيوزيلندي: نتنياهو فقد صوابه وضم غزة أمر مروع.. «الاحتلال» يصادق على الهجوم .. وتحرك دبلوماسي للتهدئة    انطلاق ملتقى النقد السينمائي في 21 أغسطس    «البصرية» تطلق «جسور الفن» في 4 دول    موسكو تقلل من أهمية التحركات الأوروبية.. زيلينسكي في برلين لبحث القمة الأمريكية – الروسية    الشيباني: نواجه تدخلات خارجية هدفها الفتنة.. أنقرة تتهم تل أبيل بإشعال الفوضى في سوريا    تمكين المدرسة من خلال تقليص المستويات الإدارية.. البنيان: 50 مليار ريال حجم الفرص الاستثمارية بقطاع التعليم    الإطاحة ب 13 مخالفاً وإحباط تهريب 293 كجم من القات    الأسمري يزف تركي لعش الزوجية    موجز    ولي العهد ورئيس كوريا يبحثان فرص التعاون    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    متحدثون.. لا يتحدثون    فهد بن سلطان يكرم الفائزين بمسابقة إمارة تبوك للابتكار 2025    ناصر بن محمد: شباب الوطن المستقبل الواعد والحاضر المجيد    استخراج هاتف من معدة مريض    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    مباهاة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اللياقة أهم من الوزن لدى المصابين بالسمنة الخطيرة
نشر في الوطن يوم 17 - 02 - 2018

كشفت دراسة عن أهمية اللياقة للصحة العامة ومن بينها صحة القلب، حتى مع وجود الوزن الزائد، مشيرة إلى أن ممارسة الرياضة تحدث تحسنات جذرية في صحة المصابين بالسمنة الخطيرة.
اللياقة وصحة القلب
ذكر تقرير نشره موقع sciencedaily أن «دراسات سابقة أظهرت أن النشاط البدني البسيط متطلب من أجل تحسين الصحة أكثر مما هو متطلب لخسارة الوزن، ولكن دراسة جديدة أجريت في جامعة يورك هي الأولى من نوعها التي تشير إلى أن النشاط الجدي قد يكون مهما أكثر للأشخاص المصابين بالسمنة الشديدة».
وأضاف أن «الدراسة قادها البروفيسور المشارك في جامعة يورك جنيفر كوك، والمدير الطبي لعيادة وارتون الطبية والبروفيسور في جامعة يورك الدكتور ديين وارتون، بهدف التعرف على فوائد اللياقة القلبية التنفسية على صحة القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص المصابين بالسمنة الخطيرة».
وجمع الباحثون البيانات من 853 مريضا كنديا يزورون عيادة متابعة الوزن في عيادة وارتون الطبية في جنوب أونتاريو، وأكمل الأشخاص اختبارا سريريا تضمن فحوص الدم أثناء فترات الصيام والمشي.
اللياقة أهم من الوزن
أظهرت النتائج أن «مقدار اللياقة المطلوبة لتحقيق الفوائد الصحية كانت أقل بكثير مما يعتقده أغلبية الناس، حيث تبين أن 80% من الناس يتمتعون باللياقة الكافية ليجنوا فوائدها الصحية».
وأضافت أن «41 % من المشاركين المصابين بالسمنة الخفيفة كانوا يتمتعون بمستويات لياقة عالية، بينما 25 % و11 % من المشاركين المصابين بالسمنة المتوسطة والشديدة كانوا أكثر عرضة لأن يكونوا مصابين بضغط الدم المرتفع وسكر الدم ودهون ثلاثي الغليسريد إذا كانوا في ال20 % الأقل في مستويات اللياقة، ولكن لم يعانوا هذه المشاكل إذا كانوا ضمن مجموعة ال80 %».
وخلصت الدراسة إلى أن «الأشخاص المصابين بالسمنة الخطيرة الذين يتمتعون باللياقة لديهم مستوى صحي مشابه لهؤلاء الذين يزنون أقل منهم، وأن الأشخاص المصابين بالسمنة الخطيرة، أو ذوي مؤشر كتلة جسم أكثر من 40 بإمكانهم أن يكونوا ذوي لياقة وصحة»، مشيرة إلى أن النشاط الجسدي قد يكون مساويا وربما أكثر أهمية من الوزن بالنسبة للمصابين بالسمنة الخطيرة.
الفصل بين الوزن واللياقة
أوضح كوك أن «الإنسان بمجرد أن يصبح مؤشر كتلة جسمه أكثر من 40، فإن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية تزيد بشكل مضاعف، ولكن فإن هذه الدراسة تكشف أن مستوى اللياقة المرتفع لا يزال أمرا مفيدا يعزز من الصحة، حتى مع وجود السمنة».
وأضاف أن «ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع توازي نقصان نصف باوند من وزن الجسم، ومع ذلك فإن مقدار الرياضة قد يعني تحسنات جذرية في الصحة بالنسبة لدى المصابين بالسمنة الخطيرة»، مشيرا إلى أهمية الفصل بين وزن الجسم عن أهمية اللياقة.
اللياقة المطلوبة لتحقيق الفوائد الصحية أقل مما يعتقده الناس
النتائج
عندما يكون مؤشر كتلة جسمه أكثر من 40:
تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل مضاعف
%80 من الناس يتمتعون باللياقة الكافية ليجنوا فوائدها الصحية
%41 من المصابين بالسمنة الخفيفة كانوا يتمتعون بمستويات لياقة عالية
%25
%11 من المشاركين المصابين بالسمنة المتوسطة والشديدة:
إذا كانوا في ال20 % الأقل في مستويات اللياقة: كانوا أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع وسكر الدم ودهون ثلاثي الغليسريد
إذا كانوا ضمن مجموعة
ال80 % التي تتمتع باللياقة: لم يعانوا هذه المشاكل
150 دقيقة رياضة في الأسبوع توازي نقصان نصف باوند من وزن الجسم


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.