الساونا تقلل من أخطار الزهايمر

خلصت دراسة فنلندية إلى أن التردد على الساونا بشكل منتظم يمكن أن يساعد على تعزيز صحة المخ، وتقليل خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر، وكذلك تقليل الوفاة بأمراض القلب.
وتابع باحثون بجامعة إيسترن فينلاند أكثر من 2300 رجل فنلندي في منتصف العمر لمدة 20 عاما، واكتشفوا علاقة بين التردد على الساونا وأمراض الذاكرة.
ووجدت الدراسة التي نشرتها دورية إيدج اند إيدجينج أن "الرجال الذين يترددون على الساونا من أربع إلى سبع مرات أسبوعيا أقل عرضة بنسبة 66% للإصابة بالخرف، وأقل عرضة بنسبة 65% للإصابة بالزهايمر من أولئك الذين يذهبون للساونا مرة واحدة أسبوعيا.
وقال كبير الباحثين وأستاذ الطب الإكلينيكي بجامعة إيسترن فينلاند ياري لوكانين "أخذنا في الاعتبار عوامل أخرى في نمط الحياة مثل النشاط البدني، والعوامل الاقتصادية والاجتماعية، واكتشفنا تأثيرا مستقلا للساونا على تلك النتائج."
ولفتت الدراسة إلى "وجود ارتباط بين الساونا وأمراض الذاكرة، ولكن ينبغي تأكيد النتائج من خلال مزيد من الدراسات على فئات عمرية مختلفة وعلى جنسيات أخرى وعلى نساء"، مشيرة إلى أن النتائج أوضحت أن الفوائد الصحية للساونا تمتد من القلب إلى المخ.